다이어트 전현무조차 실물보고 '숨멎,헉'했다는 실물 1등 역대급이라고 꼽은 여배우,관리법

[황제 켄디]

전현무가 실물 보고 놀랐다는 아이돌은? 바로 블랙핑크 지수입니다~~!!

출처: 지수 인스타그램

Mnet 'TMI NEWS'에서 전현무가 그룹 블랙핑크 지수의 미모에 감탄한 사연을 전했습니다.

출처: 지수 인스타그램

이날 전현무는 하성운과 전진에게 "'헉'소리가 날 정도로 예뻤던 연예인이 있냐"고 질문했습니다.

이에 전진은 "저 때는 핑클, S.E.S, 베이비복스 이런 분들이 다 예뻤다"고 했습니다.

이어 전진은 "그럼 형님은 방송을 하면서 연예인들을 많이 봤는데 '이 사람 대박이다' 했던 사람이 있냐"고 질문했는데요.

전현무는 "리얼로 '숨멎' 했던 순간은 블랙핑크 지수 씨"라고 답했습니다.

이어 "너무 깜짝 놀랐다. 사람이 아닌 줄 알았다. '수요미식회' 대기실에 인사 왔는데 비현실적인 미모였다"고 했습니다.

이를 들은 전진은 "워너비 이상형이었나 보다. 제니도 예쁘고 다 예쁜데 지수를 보고 '헉' 했다니"라고 말했습니다.

이에 전현무는 "그때 좀 놀랐다. 사람이 이럴 수가 있다니"라고 했습니다.

사진=지수 공식 계정

그룹 블랙핑크 멤버 지수가 디즈니 공주 실사판 같은 미모를 선보였습니다.

지수는 7월 12일 직접 운영 중인 공식 계정에 "싱가포르에서 빛나는 밤"이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했습니다.

공개된 사진에는 싱가포르에서 열린 명품 브랜드 까르띠에 행사에 참석한 지수의 모습이 담겼습니다.

명품 미모의 지수의 관리법은? 필라테스입니다.

필라테스가 다이어트에 좋은 이유는 다음과 같습니다:
칼로리 소모
효율적인 칼로리 소모:
필라테스는 근력 강화와 유산소 운동 요소를 결합하여 칼로리 소모를 촉진합니다.

세션당 칼로리 소모량은 운동 강도와 시간에 따라 다르지만, 꾸준히 하면 체중 감소에 도움이 됩니다.
근육 강화와 대사 촉진
근육량 증가:
필라테스는 전신 근육을 강화하는 데 중점을 둡니다.

근육량이 증가하면 기초 대사율이 높아져, 휴식 중에도 더 많은 칼로리를 소모하게 됩니다.
특히 코어 근육을 강화하여 체형을 더 탄력 있게 만들어줍니다.
체지방 감소
지방 연소 촉진:
필라테스는 지속적인 움직임과 근육 강화를 통해 지방을 연소시킵니다.

이는 체지방을 줄이고 체중 감소에 효과적입니다.
유연성 및 이동성 향상
유연성 향상:
유연성을 높이면 운동 범위가 넓어져 더 많은 근육을 사용할 수 있게 되며, 이는 더 많은 칼로리 소모로 이어집니다.
유연성과 이동성이 향상되면 더 다양한 운동을 할 수 있어 다이어트 효과가 극대화됩니다.
스트레스 감소와 식욕 조절
스트레스 해소:
필라테스는 정신적인 안정을 제공하고 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다.

스트레스가 줄어들면 과식을 예방하고, 체중 관리가 쉬워집니다.
자세 교정과 생활 습관 개선

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[가창]

잘 보고 갑니다
감사합니다.
수고하셨습니다