https://n.news.naver.com/article/296/0000102777?sid=103
아침에 감자 vs 고구마⋯혈당 덜 올리는 똑똑한 섭취법은?
감자와 고구마는 인기 있는 아침 메뉴다. 적은 양으로도 포만감을 오래 유지할 수 있어 식사 대용으로 제격이다. 하지만 혈당을 관리해야 하거나 위장이 약한 사람이라면 조리법과 함께 먹는 음
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