첫댓글 뷁 부상약간이라도 생기면 다나을떄까지 무.조.건 쉬어줘야 되요;;;;;
뭐 잠시의 근육약화는 있겟지만서도 부상으로 인하여 생기는 병신라이제이션에 비하면 그 정도가 낮기 떄문에 쉬어주는게 보다 이익이죠;;
관절에 무리가 가게 운동해서 그런거 아닌가요? 저도 그럴때가 가끔있는데, 그냥 영양섭취로 마구 먹고 해결할려고합니다! 저도 벌크업중이라서 고중량으로 하다보니 관절에 무리가 가끔 가는것 같은 느낌을 받긴합니다! 자세에 더욱더 신경쓰고 근육으로 들려고 노력하면 좋아지는것으로 알고있습니다!
리플 감사합니다..마음이 좀 앞서다 보니 그런거 같습니다.무거울수록 정확한 자세가 중요한가봅니다..
첫댓글 뷁 부상약간이라도 생기면 다나을떄까지 무.조.건 쉬어줘야 되요;;;;;
뭐 잠시의 근육약화는 있겟지만서도 부상으로 인하여 생기는 병신라이제이션에 비하면 그 정도가 낮기 떄문에 쉬어주는게 보다 이익이죠;;
관절에 무리가 가게 운동해서 그런거 아닌가요? 저도 그럴때가 가끔있는데, 그냥 영양섭취로 마구 먹고 해결할려고합니다! 저도 벌크업중이라서 고중량으로 하다보니 관절에 무리가 가끔 가는것 같은 느낌을 받긴합니다! 자세에 더욱더 신경쓰고 근육으로 들려고 노력하면 좋아지는것으로 알고있습니다!
리플 감사합니다..마음이 좀 앞서다 보니 그런거 같습니다.무거울수록 정확한 자세가 중요한가봅니다..