안동고등어~~

[광명화]

쿠팡에서 크기가 작은거 10마리
20990원 주문
도착해서 후라이팬에 아보카도 오일 째금만 두루고 구우니

냄새도 구수한
색깔도 노란노란해서 폰으로
찰칵하고

총각김치만 꺼내 밥한그릇 뚝딱
어찌 맛있는지요 ㅎㅎ
여기에 잘구워진 사진 얹이려니

어마~없습니다
이럴때가 가끔 있어요 ㅠㅠ
냉동실에 있는거 꺼내서
이걸로라도 ㅎㅎ

쿠팡에서 주문 사진이구요 크기는 작은데 한끼로 포장반마리가 먹기는 딱좋아요

불포화지방산이 고등어 자체에서도 나오니
기름은 살짝만

고소하고
쫄깃하니 감칠맛 나요
요리하기도 간편

오메가3도 섭취
국내산 천일염으로 절인데요
간도 아주 짜지도 않고
적당하네요

여러반찬 필요없이 여기에
김치만 있어도 한끼 넘 맛있게
먹었답니다 ㅋ

어제 녹두도 같이 주문해서
왔는데
물에 24시간 담구라나??

담가놨어요
어제는 트롯방
내일은 팝숑방

아침 일어나자말자 녹두죽
끓여 먹고 가야지 ㅎ

우리여성님들 가정에도
맛있는 찬에 저녁들 드시지요?

맛나게 드시고 건강하세요
어제 영상 잊혀진계절과 옛생각
올려봅니당

있어니깐~~ㅋ

어제는 트롯방 1주년 기념일행사라고
꼬깔모자 쓰고 난리부르스요 ~~

우리여성님들도 몇 참석하구요
첫째
셋째
한번씩 가서 스트레스 풉시당~~

옛 육자배기도
불러보구요

[행복]

고등어 구이에 김치 겁나 맛나지요~^^
침 꼴깍 해봐유~^^ㅎㅎ

[광명화]

ㅎㅎ
왜이케 맛있어유~~
조금만 더 컷어면

[광명화]

순간포착 ㅋ

[행복]

으매 으매 이일 어쩐데유 ~~^^아고 조금만 시간을주었으면 섬아방장님
입술 훔칠 수 있었을텐유~~^~ㅋㅋ

[광명화]

ㅋㅋ
더있다간 놓칠새라
찰각찰각 자연산이 좋아요
이방 저방 다니면서 즐기니 감사하네요

[행복]

이쁘게 찍어 주셔서 감사 합니다.~~^^

[대상2]

즐거운 시간들 되섰나 봅니다
간고등어도
맛있어 보입니다 ᆢㅎ

[광명화]

디기 맛있어습니다 ㅎ
저물어가는 인생길 가끔 노래에도 젖어보구요
여행길도 나서보자요^^♡

[서초]

아주 ~~
쿠팡 죽여줍니다
살다 살다 이렇게 편리한것을 이제사 알았으니 말이에요 😂

이제는 아무 걱정이 없습니다
쌀도 물도 식용유 간장 옷
덴스화까지도 ~~
누구한테 부탁할 일이 하나도 없습니다
광명화님 고문님 되심을

진심으로 축하드립니다 🎉
건강하세요 💕

[광명화]

ㅎㅎ
아주 쥑여주제요
허리땜씨 늘 조심하는 저에게는 무거운거 드는것도 도움주니 참
편리합니다
우리 서초님도 맘껏 사용하시리라요

어제는 파란 드레스가 넘 날씬하고 폼났지랑~~
늘 취미생활 연마하시고 운동도 잘하시니 몸도 잘가꾸리라
그간 맘 고생 몸고생 여성방 꾸려나간다고 애썼어요

답사다니던 추억들 늘
가슴에 담아있지요
항상 건강도 잘 챙기시구요~~♡

[서초]

오늘도 가평 다녀와
양재천 산책합니다
쿠팡 알려주시어 잘 씁니다
뭔들 못 사겠어요 ㅎ
저는 이제 ~
더욱 살판 났습니다
모든것에 감사드립니다^^

[광명화]

모습도 더 예뻣다요
가평 갈까말까 했는데 뽀드도 타고 신났겠슈~~ㅎ

쿠팡도 맘껏 좋은 세상
만났지요
담주말 또 라벤다꽃밭에서 즐깁시다요
댓글이 보여 반가웠어요 ♡
ㅎㅎ

[섬아]

저도 고등어구이 참 좋아합니다.
고등어에서 제대로 된
생선맛이 나는 것 같아요.

광명화 언니~~
어제 부르신 노래
다시 음미 합니다.^^

[광명화]

방가!
어제 오늘 글쓰기만도
바뿌지요

노래를 부르고나면 은근히 영상 기다려지는거

나만 그런강 ㅎㅎ
어제 우리 섬아 방장님도 자알 불렀슈다 ~~
멋지게 짜악~~
트롯에서도 알배기로 자리매김 해야겠구나
이랬죠 제가 ㅋ
저녁 맛있게 드세요~~♡

[리즈향]

광명화 언니의 숙련된 하모니카 연주 한번만 들어도 중독이 되지요
정말 실력자 인정.. 인정 합니다 ^*^

간고등어 물에 한번만 세척하고 슝~~구우면 밥 한공기는 뚝딱 이죠 ^^
쿠팡없음 죽음 이에요 ㅎ
♡♡♡

[광명화]

쿠팡없어면 죽음에
빵터졌다요 ㅎㅎ

그라이까
고등어는 안동고등어
칼치는 목포칼치

확실히 맛이 달라서 찾게 됩니당 ~~♡

[산 나리]

언니는 매일을 즐겁게 사시고 맛나게 드시고 건강 하게 사시는 모습 너무 좋아보이시고 멋지십니다
간고등어 그리 구워 드시면 맛있지요
저는 아직 저녁을 안먹었는데 간 고등어 보니 갑자기 밥 생각이 나네요
누웠다 깜박 잤어요

[광명화]

저도 오후내내 잤어요
이럴때 고등어 있어니 구워서 김치랑 먹어니 맛있고 좋네요

피곤이 쌓이는지 또 자꾸 자고싶어집니다
많이 자서 밤잠설치면
어쩌나 걱정도 되는데요 ㅎ
아우님 맛있게 드셔요
그래야 기운안부쳐요

[산 나리]

언니 계속 잠이 오시는 것은 몸이 그만 큼 힘들고 쉬고 싶다는 신호니까 푹 쉬세요
저는 이제 밥 수저 놨어요
김치 찌게 해서 먹었어요

[광명화]

예 기초 얼굴에 바를동안도 눈이 감겨 죽겠어요 ㅠ ㅋ

[산 나리]

ㅎㅎ 그러실만도 하세요
그동안 너무 달려오셨잔아요

[리야]

간고등어 먹고
싶네요
이런것도 주문 할줄 몰라서
못사먹어요

[광명화]

쿠팡가입해야는데 원하먼 내일 해드릴께요

[샤론 .]

고등어구이 맛있지요..^^

요즘에는 잘 손질해서 판매하는 인터넷 쇼핑이 좋아요..
한두쪽씩 꺼내먹기도 좋아요

[광명화]

예 꺼내먹기좋아서요
손질한다고 비린내 안나구
지금 녹두죽끓여 먹는데 비율을 찹쌀과
똑같이 했더니 녹두를
더 많이 해야겠네요

오래 불구었는데도
녹두가 빨리무르지않구요
다음엔 죽기계에 끓이라요
자동으로 갈아서 끓이니~~♡

[샤론 .]

아하!! 죽제조기 있으시잖아요.ㅎㅎ

저도 그것으로 끓여야겠네요..ㅎ

[광명화]

오케 그걸로 하이소
팥보다 녹두가 더 따글따글 쪼맨한게
돌콩같이 웃긴다요 ㅋ

[리디아]

집에서 생선구이 하면
비린내 나서....
생선구이는 외식을 주로 했는데..
이제는 아버지와 외출이 번거로우니...
비린내 나도
집에서 구버야할 것 같네요

[광명화]

아 그러죠
시장에서 산 고등어는 손질하기도 비린내나고
구울때도 요란하죠

요거 안동고등어는 비린내 별로 마니안나요
굽고는 창문 환기시키고

영덕에서 잡아 안동으로
옮기는ㅇ과정에서 아주
처리를 잘해서 쫄깃하고 맛있데요

Ai 말씀이 ㅎㅎㅎ

[리디아]

아~~

[조윤정]

고등어가 몸에 좋으니
자주 먹어야 하는데
잘 안됩니다.
무엇이든 정성이고
노력인데 어렵습니다.
씩씩하게 활동하시는 모습만 봐도
힘이 나구요.
정보 감사합니다.

[광명화]

주문해놓고 먹어니 쉽게 먹어져서 좋습니다
양도 한번먹기 좋구요

마트에서도 안동고등어
따로있죠
크기가 크더라예
큰것은 꽤나 비싸구요
오늘도 화이팅요
윤정씨 고맙습니데 ㅎ

[파란여우]

여기저기 모임이
많으니 바쁘시네요.
집에 있어보니
바쁘게 좋은것 같아요.
고등어는 역시 안동고등어가
맛있지요.^^

[광명화]

넘 덥기전에 부지런 모임도요
역시 안동고등어요 ㅎ

[둥근해]

팔방미인 광명화님 노래도 잘부르시고
댕기실려면 잘 드셔서 체력충전하셔야 ...안동하면 간고등어 안동한우 !! 간고등어 노릇노릇 맛있지예
고등어 구이 먹어본지 꽤 되었네여
여성방 고문님 광명화님 화이팅!응원합니다

[광명화]

노릇노릇 참 밋있데예 ㅎ
항상 늘 고운댓글로 응원해주시는 긍정마인드
그대야 말로 참으로 아름답습니데이 ㅋ

방금 녹두죽 끓여서 한그릇먹고 수두룩 약도 챙겨먹고예

오늘은 팝숑으로 쉬운곡 유 민 에브링씽 투 미
오늘 부를 노래 함 불러보고 있습니다 ㅎ
오늘도 화이팅!

[로사]

어려서 한여름에 할머니께서 구워주신 백자반을 찬물에 밥말아 먹게해주시면 얼마나 맛있던지요 그 느낌이 지금도 있어요 ㅎㅎ
쿠팡에서 싸게도 사셨네요 ㅎ

[광명화]

크기가 작아서 싼거같아요
로사리님 할머니사랑 예기듣노라면 우리집옛이 생각나요
큰조카가 태어나자말자
할머니방으로 고모저랑
셋 잤어니
자다가 올케가 젖먹이로 한번들어와요

지금도 큰조카는 저거엄마랑은 별정을 못주고받네요

울엄마는 돌아가시고
고모랑 많이 정담 나누어요 ㅎ
인사동 갑니다