심장 건강에 '딜리버리' 선샤인 비타민
날짜:
2021년 12월 6일
원천:
사우스 오스트레일리아 대학교
요약:
태양으로부터 자유로운 비타민 D는 우리 몸, 특히 뼈에 필수적인 호르몬 중 하나에 대한 천연 공급원을 제공합니다. 그러나 새로운 연구에 따르면 이 필수 영양소가 부족하면 뼈뿐 아니라 심장 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다.
태양으로부터 자유로운 비타민 D는 우리 몸, 특히 뼈에 필수적인 호르몬 중 하나에 대한 천연 공급원을 제공합니다. 그러나 사우스 오스트레일리아 대학의 새로운 연구에 따르면 이 필수 영양소가 부족하면 뼈뿐 아니라 심장 건강에도 영향을 미칠 수 있다고 합니다.
이러한 종류의 첫 번째 연구에서 SAHMRI에 있는 UniSA의 호주 정밀 건강 센터(Australian Centre for Precision Health)의 연구원들은 심혈관 질환을 유발하는 비타민 D 결핍의 역할에 대한 유전적 증거를 확인했습니다.
오늘 유럽 심장 저널( European Heart Journal )에 발표된 연구에 따르면 비타민 D 결핍이 있는 사람들은 비타민 D* 수치가 정상인 사람들보다 심장 질환과 고혈압을 앓을 가능성이 더 높습니다. 농도가 가장 낮은 참가자의 경우 심장병 위험이 충분한 농도를 가진 참가자의 두 배 이상이었습니다.
전 세계적으로 심혈관 질환(CVD)은 전 세계적으로 주요 사망 원인이며 연간 약 1,790만 명이 사망합니다. 호주에서 CVD는 사망 4명 중 1명을 차지하며 호주 경제에 매년 50억 달러의 비용을 발생시키며 이는 다른 어떤 질병보다 많습니다.
영국 바이오뱅크(UK Biobank)의 데이터에 따르면 참가자의 55%는 비타민 D 수치가 낮고(<50nmol/L) 13%는 심각한 결핍(<25 nmol/L).
호주 인구의 약 23%, 미국 인구의 24%, 캐나다 인구의 37%가 낮은 수준의 비타민 D를 기록했습니다.
수석 연구원인 UniSA의 Elina Hyppönen 교수는 심장 건강을 위한 비타민 D 결핍의 역할을 이해하는 것이 심혈관 질환의 세계적인 부담을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 말했습니다.
"심각한 결핍은 상대적으로 드물지만 이러한 상황이 발생하는 경우 사전 예방적으로 대처하고 심장에 부정적인 영향을 미치지 않는 것이 매우 중요합니다. 예를 들어 결핍은 태양에 제한적으로 노출될 수 있는 주거 시설에 거주하는 사람들에게 문제가 될 수 있습니다. "라고 Hyppönen 교수는 말합니다.
"우리는 기름진 생선, 계란, 강화 식품 및 음료를 포함한 음식에서도 비타민 D를 얻을 수 있습니다. 불행히도 음식은 불행히도 비타민 D의 상대적으로 열악한 공급원이며, 그렇지 않으면 건강한 식단에도 일반적으로 충분히 포함되어 있지 않습니다.
"햇빛을 통해 비타민 D를 섭취하지 못한다면 이것은 우리가 때때로 요구 사항을 충족하기 위해 매일 보충제를 섭취해야 하는 드문 영양소 중 하나입니다.
"이 치명적인 상태가 전 세계적으로 널리 퍼져 있음을 고려할 때 낮은 수준의 비타민 D와 CVD 사이의 연관성을 이해하는 것이 특히 중요합니다.
"우리의 결과는 우리가 기준 내에서 비타민 D 수치를 높일 수 있다면 심혈관 질환 발병률에도 영향을 주어야 한다고 제안했기 때문에 흥미진진합니다. 우리 연구 집단에서 비타민 D 결핍 개인을 최소 50 nmol/L 수준으로 증가시킴으로써, 우리는 모든 CVD 사례의 4.4%가 예방될 수 있었던 것으로 추정합니다."
이 대규모 멘델식 연구는 참가자의 실제 비타민 D 수치가 얼마나 높았는지에 따라 수치 증가가 CVD 위험에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지 평가할 수 있는 새로운 유전적 접근 방식을 사용했습니다. 이 연구는 최대 267,980명의 개인으로부터 얻은 정보를 사용하여 팀이 비타민 D 결핍과 CVD 사이의 연관성에 대한 강력한 통계적 증거를 제공할 수 있도록 했습니다.
"비타민 D 결핍증이 있는 사람들을 무작위 대조 시험에 모집하고 장기간 치료 없이 방치하는 것은 윤리적이지 않습니다. Hyppönen 교수는 말합니다.
"우리가 농도를 높이는 것이 참가자를 해로움에 노출시키지 않고 가장 도움이 필요한 사람들의 위험에 어떻게 영향을 미치는지 보여줄 수 있다는 점을 감안할 때 우리 유전적 접근 방식의 힘을 보여주는 것은 바로 이러한 유형의 어려운 환경입니다.
"가장 낮은 농도의 약물이 가장 강력한 효과를 나타낼 수 있지만, 비타민 D 결핍을 근절하기 위한 인구 차원의 접근 방식은 CVD의 세계적인 부담을 줄일 수 있습니다."