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<img style="MARGIN: 3px 0px" src='https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpds13.cafe.daum.net%2Fdownload.php%3Fgrpid%3D1kt%26fldid%3DHv%26dataid%3D8367%26fileid%3D1%26regdt%3D20070524105923%26disk%3D23%26grpcode%3Dslim%26dncnt%3DN%26.jpg' align=absMiddle border=0 ><BR clear=all><BR clear=all>말만 볶음밥이지 기름은 단 한방울도 안들어갓어요^^*
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<P>닭가슴살하고 양배추,당근,김치를 잘게 썰어서 굴소스2큰술하고</P>
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<P>같이 볶다가 잡곡밥 1/2공기랑 잘 섞어서 다시한번 볶어줬어요^^*</P>
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<P>칼로리는 338kcal에요^^*</P>
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<P>참기름한방울떨어트리면 맛있겠지만,,칼로리를 생각해서 ...TT</P>
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<P>그래도 맛있었구요^^*</P>
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<P>브로콜리는 넘싫어하지만 영양을 생각해서 일부러 먹어준답니다,,조금씩^^*</P>
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<P>닭가슴살먹기가 밋밋해서 혼자 요리해봤어요^^*</P>
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<P>밥 반공기인데도 양이 많아보이죠?</P>
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다이어트식
닭가슴살볶음밥 338kcal
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첫댓글 와~진짜 맛나보여요 ㅡㅜ 먹구싶당..;;
와 저도 밥이랑 같이 해봐야겠어여 ㅋㅋ
우와 맨날 그렇게 먹으면 좋겟네요 ㅜㅜㅜㅜㅜ