［5］무작정 【월·화·수·목·금】 일일일식 71일째(7.29) ＜78Kg → 63.8kg＞

［5］무작정 【월·화·수·목·금】 일일일식 10주째 체중 변화                                     <78Kg → 63.8kg> 2024년 7월 31일(수)지난 5월 20일 부터 무작정 월화수목금 근무일 5일 일일일식을 시작한지 71일째이현필 님의 식사법에 따라 일일일식, 토·일은 2식한다.커피 두잔 이외 물도 안 먹는다.토요일은 부모님 뵈러 가거나 쉬거나 여행간다.일요일은 주일 예배 날마다 급식담당이다. 변함없이 참 좋다.몸에 이상 징후 없다.바이탈 지수 혈압 108. 75.        80 / 혈당 90 먹는 즐거움도 있겠지만 안먹는 기쁨 또한 놀랍도록 크다.일식하고도 일을 더 많이 한다.직원들을 돕고 타 직원들도 돕는다.아침 점심으로 쓰레기 담배공초를 줍고 외부인이 주차장 및 통행 중 흡연하는 경우 누구 말 할 것 없이누가 사진찍어 국민신문고 올리면 어떻하냐고? 큰소리로 흡연구역으로 안내한다. ① 달라진 점 하나시작한지 80일 만에 78kg 체중이 63.8kg,【14.2kg】로 줄었다.안 맞는 바지가 엄청 헐거워졌다. ② 달라진 점 둘의식적으로 매일 아침 변을 본다  - 플라스틱 화장품 통으로 상행결장부터 평행결장 하행결장 구불결장 주무르기 ③ 달라진 점 셋사람으로서 먹고 사는 문제로부터 해방되다.안 먹어도 잘 살 수 있다는 자신감 ④ 여섯시 퇴근 후 체중계 재는 즐거움이 크다.  - 대학 합격자 발표 결과 보는 기분이랄까?  - 퇴근 후 할 일이 있으니 좋다. ⑤ 자발적 금욕주의자가 되어가는가?EVAGRIUS PONTICUS 교부의 【안티레티코스(Antirrhetikos)】"ANTIRRHETIKOS :사막의 수도승처럼 생활 속에서 1식하고 똑 같이 일하고 매일 햇볕를 쬐고의식적으로, 기쁨으로 하는 일일일식  먹어서 생긴 이 몸, 비워서 다른 몸을 만들어간다.나를 리셋하게 된다.내 피와 살을 내가 먹는 것이니 그동안 저장된 먹거리가 많다.언제까지 할지 모르나 지금 먹고사는 것으로 부터 해방되니 기쁘다.욕심도 줄여야 하는가? 탐심도 줄어든다.더 줄여야 하는가?                   2024년 7월 29일(월)