혈압과 비만을 잡는 매운맛의 놀라운 비밀

[시인 해월 이 강무]

혈압과 비만을 잡는 매운맛의 놀라운 비밀
스트레스 받을 때 확~ 당기는 맛!
고통을 느끼면서도 자꾸 찾게 되는 맛!
바로 한국인이 사랑하는 매운맛입니다.

강한 중독성으로 잃었던 입맛을 찾아주지만 매운맛이 과할 경우, 오히려 내 몸에 해가 될 수도 있습니다.

그렇다면 매운맛을 건강하고 맛있게 즐기는 법은 뭘까요? 매운맛의 숨겨진 효능부터 더 건강하게 즐기는 법을 알려드립니다

1. 매운맛의 숨겨진 효능
흔히 건강에 해로운 것으로도 알려진 매운맛은 의외로 아래의 숨겨진 효능들을 가졌다고 합니다.

- 매운맛이 사망률을 낮춘다
- 매운맛이 고혈압을 잡는다
- 매운맛이 강심장을 만든다
- 매운맛이 지방을 녹인다
- 매운맛이 통증을 줄인다
(단, 매운맛이 과하면 위벽을 헐게 한다)

2. 봄철 건강 잡는 4대 매운맛
매운맛의 효능에 대한 각각의 성분과, 그 성분을 많이 포함한 음식들입니다.

1. 혈관 건강 지키는 매운맛 : 알리신
알리신은 혈관 건강을 지키는 매운맛으로 마늘과 양파에 많이 함유되어 있습니다.

2. 통증, 비만 잡는 매운맛 : 캡사이신
통증과 비만을 잡는 효능을 가진 캡사이신은 고추에 많이 함유되어 있습니다.
풋고추는 비타민 섭취에도 좋고, 다이에어트에는 청양고추가 좋다고 합니다.

3. 위 건강, 소화 돕는 매운맛 : 피페린
위 건강과 소화를 돕는 매운맛인 피페린은 후추에 많이 함유되어 있습니다.

4. 기관지 지키는 매운맛 : 시니그린
기관지를 지키는 매운맛인 시니그린은 무에 많이 함유되어 있습니다.

# 매운맛 주의해야
하실 분
아래에 해당하신다면 매운맛을 많이 드시지 않기를 권유드립니다.
- 피부 질환 있는 분
- 매운맛 알레르기 있는 분
- 위산이 역류하는 분
- 위 질환(위염, 위궤양, 위수술)있는 분

이상으로 매운맛의 숨겨진 효능과, 매운 맛을 더 맛있고 건강하게먹는 방법을 소개드렸습니다.

매운맛 좋아하시는 분들은 이제 맘편히 매운맛 더 즐겨보시기 바랍니다.

유익하게 보셨다면 가까운 지인분들에게도 공유해 함께 이야기해보는 것은 어떠할까요?

감사합니다.

[시현이]

좋은정봅니다 ~~
감사합니다 ~

[로 즈 * (서울)]

시인해월 님 감사합니다 ^*^

[마스터]

感謝 합니다 *.* 强推

[다솜이와함께]

좋은정보감사합니다.^^

[해미]

좋은정보 고맙습니다