여자 자궁에 좋은 음식 따뜻하게 하는 방법

여자의 상징이자 제2의 심장이라 불리는
자궁은 생명을 잉태하고 탄생시키는 신성한 곳으로
여성의 평생 건강을 유지하는데 매우 중요한 존재죠
실제로 자궁 질환 중 자궁근종은 가임기 여성의
35세 이상 여성의 2명 중 1명이 가지고 있을만큼
흔한 질환이며 난소낭종은 너무 흔히 발견되어
통계를 내기 어려울 정도라고 해요

그래서 오늘은 여자 자궁에 좋은 음식
그리고 자궁을 따뜻하게 하는 방법에 대해
알아보도록 할게요

여자 자궁에 좋은 음식
자궁 따뜻하는 하는 방법
1. 찹쌀
찹쌀은 따뜻한 성질을 가졌기 때문에
평소 몸이 냉한 여성분들은 먹으면
자궁을 따뜻하게 해주고
자궁에 좋은 음식이예요
흰쌀로만 밥을 짓지 말고 찹쌀을 적당량 섞어 먹거나
백숙을 먹을때도 찹쌀을 꼭 넣어서 드시는게
자궁 따뜻하게 하는 방법이예요

여자 자궁에 좋은 음식
자궁 따뜻하게 하는 방법
2. 녹두
녹두는 자궁에 좋은 음식으로
자궁을 따뜻하게 해주고 혈액순환을 촉진시키는데 좋아요
특히 손발이 차갑거나 생리통, 비염이 있을 경우
볶거나 삶아서 자주 드시면 건강에 도움이 돼요
단, 혈을 흐르게 하는 기능이 있어
임신을 했을때는 드시지 않는게 좋아요

여자 자궁에 좋은 음식
자궁 따뜻하게 하는 방법
3. 부추
부추는 양기를 많이 포함하고 있어
자궁 따뜻하게 하는 방법으로
가벼운 감기나 피로감을 느낄때 전이나
부침으로 드시면 좋아요

여자 자궁에 좋은 음식
자궁 따뜻하게 하는 방법
4. 고구마
고구마는 비타민C가 사과의 10배 정도
포함되어 있다고 해요
이처럼 비타민C가 풍부한 고구마를 섭취하면
면역력이 높아져요
피하지방을 줄여주고 변비를 예방하는 효과가 있어
다이어트 하는 여성에게 좋은 음식이예요
고구마는 여성호르몬 분비에 도움을 줘서
자궁에 좋은 음식이예요

여자 자궁에 좋은 음식
자궁 따뜻하게 하는 방법
5. 목이버섯
여자 자궁에 좋은 음식인 목이버섯은
곤약, 연꽃 등과 함께 대표적인 자궁 따뜻하게 하는 방법이예요
특히나 자궁근종을 예방하는 효능이 뛰어나
기를 보호하고 몸이 가벼워져요
여자 자궁에 좋은 음식인 목이버섯은
식물섬유가 풍부하고 칼로리가 적으면서 포만감을 주어
자궁에 좋은 음식일 뿐 아니라
당뇨병에도 좋은 음식이예요

여자 자궁에 좋은 음식
자궁 따뜻하게 하는 방법
6. 캐모마일
우리 몸의 피를 맑게 해주기 위해서
음료수보다 차를 마시는게 좋아요
그중에서도 캐모마일 차는 자궁수축작용과 더불어
자궁을 강화시켜주는 기능이 있어
출산 전후로 꾸준히 마셔주면 자궁에 좋은 음식이예요
여자 자궁에 좋은 음식이라고 해서
한방약에서도 자주 쓰이는 약재라고 해요
여자 자궁에 좋은 음식
자궁 따뜻하게 하는 방법
출처: http://hodoo111.tistory.com/13 [호두의일상]
첫댓글 감사감사
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