<![CDATA[
<p align="center"><strong><font color="#009e25"><span style="font-size: 12pt;">척추 압박골절을 불러오는 골다공증 <증상,치료방법></span></font></strong></p><p align="center"><strong></strong></p><p align="center"><strong></strong></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"><img width="259" class="txc-image" id="A_2678094D513FDACB0A7B1E" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2678094D513FDACB0A" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="259" id="A_2678094D513FDACB0A7B1E"/></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"><font color="#990085"><span style="font-size: 11pt;">요즘 여성들의 극심한 다이어트와 </span></font></p><p style="text-align: center;"><font color="#990085"><span style="font-size: 11pt;">호르몬의 변화로 인해 골다공증을 겪고 있는 분들이 많습니다. </span></font></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"></span></p><p style="text-align: center;"><font color="#990085"><span style="font-size: 11pt;">이렇게 골다공증이 생기면 단순히 골다공증으로만 끝나는 것이 아니라 </span></font></p><p style="text-align: center;"><font color="#990085"><span style="font-size: 11pt;">여러가지 질환을 불러오기도 하는데요, </span></font></p><p align="left"><font color="#990085"><span style="font-size: 11pt;"></span></font></p><p style="text-align: center;"><font color="#990085"><span style="font-size: 11pt;">우선 골다공증에대해서 먼저 설명을 할 텐데요,</span></font></p><p style="text-align: center;"><font color="#990085"><span style="font-size: 11pt;">골다공증이란 뼈의 골밀도가 감소하면서 뼈가 약해진 상태를 말합니다. </span></font></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"></span></p><p style="text-align: center;"><font color="#990085"><span style="font-size: 11pt;">이러한 상태가 되면 작은 충격에도 뼈가 잘 부러지고 무거운 물건을 들거나 </span></font></p><p style="text-align: center;"><font color="#990085"><span style="font-size: 11pt;">높은곳에서 떨어지는 것과 같은 외상으로 인해 척추압박골절이 나타나기도 합니다. </span></font></p><p><strong></strong></p><p><strong></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="341" class="txc-image" id="A_206E994D513FDACC18AC59" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/206E994D513FDACC18" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="341" id="A_206E994D513FDACC18AC59"/></strong></p><p style="text-align: center;"><strong></strong></p><p style="text-align: center;"><strong></strong></p><p style="text-align: center;"><font color="#3d0099"><span style="font-size: 11pt;">이렇게 골다공증으로 인한 2차 질환이 발생하기 전에는 쉽게 골다공증을 발견하기란 어려운데요, </span></font></p><p style="text-align: center;"><font color="#3d0099"><span style="font-size: 11pt;">골다공증이 생겼다고 해서 특별한 통증이나 증상이 나타나지 않기 때문입니다. </span></font></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"></span></p><p style="text-align: center;"><font color="#3d0099"><span style="font-size: 11pt;">골다공증이 발생하게 되면 다른질환과는 달리 2차적인 부상이나 골절이 발생하였을 경우에 </span></font></p><p style="text-align: center;"><font color="#3d0099"><span style="font-size: 11pt;">치료를 받다가 골다공증을 확인하는 경우가 많습니다. </span></font></p><p style="text-align: center;"><strong></strong></p><p style="text-align: center;"><strong></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img width="300" class="txc-image" id="A_2172C54D513FDACC11431E" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2172C54D513FDACC11" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="300" id="A_2172C54D513FDACC11431E"/></strong></p><p style="text-align: center;"><font color="#767b86"><strong></strong></font></p><p style="text-align: center;"><font color="#767b86"><strong></strong></font></p><p style="text-align: center;"><font color="#767b86"><strong>골다공증으로 인해 발생하는 척추압박골절은 <font color="#009e25">외부의 충격으로 인해 </font></strong></font></p><p style="text-align: center;"><font color="#767b86"><strong>척추가 찌그러지거나 내려앉은 상태를 말하는데, </strong></font></p><p style="text-align: center;"><font color="#767b86"><strong></strong></font></p><p style="text-align: center;"><font color="#3d0099"><span style="font-size: 11pt;">이러한 증상이 나타나게 되면 숨을 쉬기도 어려우며</span></font></p><p style="text-align: center;"><font color="#3d0099"><span style="font-size: 11pt;">가슴과 허리, 등에 통증이 발생하게 됩니다. </span></font></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"><font color="#3d0099"><span style="font-size: 11pt;">또한 척추의 변형으로 인해 허리의 움직임이</span></font></p><p style="text-align: center;"><font color="#3d0099"><span style="font-size: 11pt;">자유롭지 못하게 되며 변형이 발생하기도 합니다. </span></font></p><p style="text-align: center;"><font color="#3d0099"><span style="font-size: 11pt;"></span></font></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"><img width="531" height="350" class="txc-image" id="A_267EBF4D52D5F0C11FE880" style="width: 531px; clear: none; float: none; cursor: pointer;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/267EBF4D52D5F0C11F" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="764" isset="true" id="A_267EBF4D52D5F0C11FE880"/></p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><strong><font color="#0900ff"><span style="font-size: 12pt;">척추압박골절이란?</span></font></strong></p><p style="text-align: center;"><strong></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">척추압박골절은 외부의 충격</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">또는 골다공증에 의해 척추뼈가 정상보다 주저앉게 되거나</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">찌그러져서 허리의 통증을 유발하는 질환을 말합니다. </span></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"><img width="283" class="txc-image" id="A_237BDD38512585D70BA7D3" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/237BDD38512585D70B" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="283" id="A_237BDD38512585D70BA7D3"/></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">이렇게 척추뼈가 부서진 상태에서 굳어버린다면</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">모양의 변화는 물론 제대로된 기능을</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">하지 못하여 허리가 굽어지게 됩니다. </span></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img width="320" class="txc-image" id="A_15611638512585D71D4D76" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/15611638512585D71D" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="320" id="A_15611638512585D71D4D76"/></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"><strong><font color="#0900ff"><span style="font-size: 12pt;">척추압박골절의 원인은?</span></font></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">척추압박골절은 나이가 들면서 충분히 영양섭취를 하지 못하거나 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">운동부족으로 인해 발생할 수 있으며, </span></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">여성의 경우 폐경기에 접어들면서 골다골증이 발생하여 압박골절이</span></p><p style="text-align: center;"><span>발생할 수 있습니다. </span></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"><img width="320" class="txc-image" id="A_146A0F38512585D817E4EA" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/146A0F38512585D817" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="320" id="A_146A0F38512585D817E4EA"/></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 12pt;"><font color="#0900ff">척추압박골절의 증상은?</font></span></strong></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"><font color="#990085"><strong>-</strong><span style="font-size: 11pt;"> 골절부위의 심한 통증</span></font></p><p style="text-align: center;"><font color="#990085"><span style="font-size: 11pt;">- 걸을때는 물론 누워있을 때에도 허리통증이 나타난다. </span></font></p><p style="text-align: center;"><font color="#990085"><span style="font-size: 11pt;">- 허리의 근력이 약해지면서 허리가 점점 앞으로 굽는다. </span></font></p><p style="text-align: center;"><font color="#990085"><span style="font-size: 11pt;">- 심한 척추압박골절의 경우 호흡이 힘들어지기도 한다. </span></font></p><p style="text-align: center;"><font color="#0900ff"></font></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 12pt;"><font color="#0900ff">척추압박골절의 치료는?</font></span></strong></p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">척추압박골절은 먼저 안정을 취하면서 진통제등으로 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">통증을 가라앉히고 물리치료를 하게 됩니다. </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">하지만 이러한 보존적 치료방법을 통해서도 치료가 되지 않을 경우 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">척추성형술을 통해 척추의</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">모양을 바로잡아주는 수술을 하게 됩니다. </span></p><p style="text-align: center;"><font color="#990085"><span style="font-size: 11pt;"></span></font></p><p align="center"><font color="#990085"><span style="font-size: 11pt;">척추압박골절을 예방하기 위해서는 평소</span></font></p><p align="center"><font color="#990085"><span style="font-size: 11pt;">골다공증 예방에 좋은 음식을 섭취하는 것이 도움이 됩니다. </span></font></p><p align="center"></p><p style="text-align: center; line-height: 115%;"><span style="font-family: Verdana;"><img width="402" height="347" style="cursor: pointer;" alt="" src=""></span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><span style="font-size: 11pt;"><strong><font color="#4641d9">나이가 들어가며 자연스레 찾아오는것이 바로 노화인데요.</font></strong></span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><span style="font-size: 11pt;"><strong></strong></span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><span style="font-size: 11pt;">이러한 노화로 인해 뼈가 약해지며 골다공증이 발생하게 되는데</span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><span style="font-size: 11pt;">특히 60대 이후 여성에게 주로 발병하는 질환인 골다공증이 발생하면</span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><span style="font-size: 11pt;">작은 충격에도 쉽게 뼈가 골절증상이 일어나게 됩니다.</span></p><p style="line-height: 115%;"></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><span style="font-size: 11pt;">이러한 골다공증의 경우 젊은시절부터 관리하시는것이 좋고</span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><span style="font-size: 11pt;">최근 다이어트 열풍이 꾸준히 불며 여성분들의 경우 극심한 다이어트로 인해</span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><span style="font-size: 11pt;">골밀도가 낮아지며 골감소증에 노출되기 쉬운데요.</span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><img width="562" height="337" class="txc-image" id="A_214F144C52D5F0E52DB0F3" style="width: 562px; clear: none; float: none; cursor: pointer;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/214F144C52D5F0E52D" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="630" isset="true" id="A_214F144C52D5F0E52DB0F3"/></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><span style="font-size: 11pt;">이번 포스팅에서는 이러한 골다공증 증상의 예방 및 개선에 도움이 되는</span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><span style="font-size: 11pt;">골다공증에 좋은 음식에 대해 알아보도록 할테니 잘 숙지하셔서</span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><span style="font-size: 11pt;">골다공증의 예방에 도움이 되시길 바랍니다. ^^</span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"></p><div class="txc-textbox" style="padding: 10px; border: 3px double rgb(140, 140, 140); border-image: none; background-color: rgb(255, 255, 255);"><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><span style="font-size: 14pt;"><font color="#ff0000">골다공증</font></span>에 좋은 음식은?</strong></span></p></div><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;"><strong></strong></span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><img width="600" class="txc-image" id="A_24371E4352AA7E2D086139" style="clear: none; float: none; cursor: pointer;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/24371E4352AA7E2D08" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="600" isset="true" id="A_24371E4352AA7E2D086139"/></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><span style="font-size: 11pt;"><strong></strong></span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>골다공증에좋은음식 - 우유</strong></span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><span style="font-size: 11pt;">칼슘을 비롯해 지방과 단백질 등이 풍부한 우유는 효소를 비롯하여 면역체계를 </span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><span style="font-size: 11pt;">돕는 성분이 함유되어 있어 골다공증의 예방과 개선에 도움이 되니 꾸준한 우유섭취를 통해</span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><span style="font-size: 11pt;">골다공증을 미리 예방하시길 바래요.</span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><img width="600" class="txc-image" id="A_27144F4352AA7E5B1374CE" style="clear: none; float: none; cursor: pointer;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/27144F4352AA7E5B13" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="600" isset="true" id="A_27144F4352AA7E5B1374CE"/></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>골다공증에좋은음식 - 오렌지</strong></span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><span style="font-size: 11pt;">혈중 항산화 활성은 물론이고 대퇴부 골절률을 낮춰주는 성분이 풍부한 오렌지는</span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><span style="font-size: 11pt;">골다공증의 예방 및 개선에 도움이 되니 골다공증 증상이 있으신 경우 오렌지를</span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><span style="font-size: 11pt;">꾸준히 드시면 골다공증의 개선과 예방에 도움이 된답니다.</span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><img width="580" class="txc-image" id="A_27371E4352AA7E880A9375" style="clear: none; float: none; cursor: pointer;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/27371E4352AA7E880A" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="580" isset="true" id="A_27371E4352AA7E880A9375"/></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>골다공증에좋은음식 - 콩</strong></span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><span style="font-size: 11pt;">콩에는 칼슘이 다량 함유되어있으며 식물성 호르몬인 이소플라본을 함유하고 있어</span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><span style="font-size: 11pt;">중년 여성에게 큭히 좋은 건강식품이니 콩이나 콩으로 만들어진 두부섭취를 늘려</span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><span style="font-size: 11pt;">뼈건강을 관리하시는것이 좋습니다.</span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><img width="600" class="txc-image" id="A_266B833D52AA7EBF10F976" style="clear: none; float: none; cursor: pointer;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/266B833D52AA7EBF10" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="600" isset="true" id="A_266B833D52AA7EBF10F976"/></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>골다공증에좋은음식 - 양상추</strong></span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><span style="font-size: 11pt;"><strong></strong></span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><span style="font-size: 11pt;">양상추의 경우 칼슘뿐만 아니라 뼈생성에 도움을 주는 카로틴과 콜라겐 합성을</span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><span style="font-size: 11pt;">도와주는 비타민C가 다량 함유되어있어 골다공증의 개선과 예방에 도움이 됩니다.</span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><img width="600" class="txc-image" id="A_2646214652AA7F001B26CE" style="clear: none; float: none; cursor: pointer;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2646214652AA7F001B" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="600" isset="true" id="A_2646214652AA7F001B26CE"/></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>골다공증에좋은음식 - 치즈</strong></span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><span style="font-size: 11pt;"></span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><span style="font-size: 11pt;">소고기의 약 2배가량 높은 단백질과 칼슘을 함유하고 있는 치즈의 경우</span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><span style="font-size: 11pt;">골다공증 및 뼈건강에 좋은 음식으로 평소 간식으로 드시면 좋습니다.</span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><img width="580" class="txc-image" id="A_2473EC4F52AA8B0D12B0B1" style="clear: none; float: none; cursor: pointer;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2473EC4F52AA8B0D12" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="580" isset="true" id="A_2473EC4F52AA8B0D12B0B1"/></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><span style="font-size: 11pt;">이상 골다공증에 좋은 음식에 대해 알아봤는데요.</span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><span style="font-size: 11pt;">이러한 음식들은 한번이 아닌 꾸준히 드시는것이 매우 중요하고</span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><span style="font-size: 11pt;">음식섭취만으로 질환의 치료는 불가하니 꼭 골다공증 검사를 통해</span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;"><span style="font-size: 11pt;">근본적인 치료와 함께 병행하시길 바랍니다.^^</span></p><p><!-- --><!-- end clix_content --> <table class="clearTable"><tbody><tr><td> </td></tr></tbody></table><p><!-- --><!-- end clix_content --> </p><table class="clearTable"><tbody><tr><td> </td></tr></tbody></table><p><br></p>
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첫댓글 잘읽고 갑니다 좋네요