❒9월 6일 월요일 HeadlineNews✒

❒9월 6일 월요일 HeadlineNews✒ <div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/15EKx/b63224af9ecbd061f3d7d35d4f2d045c9c789c73" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/15EKx/b63224af9ecbd061f3d7d35d4f2d045c9c789c73" data-origin-width="960" data-origin-height="814"></div> ‾‾‾‾‾ ■코로나 국민지원금 오늘부터 접수 카드사 홈페이지서 신청 가능 ■코로나 국민지원금, 스타벅스· 배달의민족에서는 사용 못 해 ■국민지원금 신청부터 사용까지… '국민비서'가 챙겨드립니다 ■코로나19 국내 현황 확진 +1,490명 사망 +6명 백신접종률 58.4% ■수도권 식당-카페 밤 10시까지 6인모임 가능…추석 가정에선 8명까지 ■오늘 1천400명 안팎…거리두기 연장· 접종 확대로 확산세 잡힐까 ■'추석전 70%'까지 약 600만명 남아… 모더나 255만2천회분 오후 도착 ■오늘부터 수도권 학교 3분의 2 이상 등교…대면수업 확대 ■이재명, 충청 압승에 "큰 빚 졌다… 승리·성과로 갚겠다" ■이재명, 출발지 중원서 압승… 이틀간 누적 54.72% 득표 ■대세론 탄력받은 이재명… 첫발부터 삐끗한 이낙연 ■'역선택 뇌관 제거' 국민의힘, 갈등 봉합수순 ■홍준표, 강원으로…최재형, 공중파서 인지도 쌓기 ■"야 후보 지지율…국힘은 윤석열 압도, 전체는 윤석열·홍준표 박빙" ■주택 공급부족·과잉 유동성에 편법·변종 주거시설 판친다 ■진도 빼는 도심 공공주택 복합사업… 추석전 용적률·분담금 제시 ■"집값, 정말 무섭게 오른다"… 무주택 서민·정부 시름 깊어 ■종부세 부부공동→고령·장기공제 16일부터 첫 변경 신청 ■종부세 공동 VS 단독명의 뭐가 유리한가…공제 따져 결정해야 ■서울 추석 차례상… 전통시장 22만원 vs 마트 28만원 ■지난달 소금 가격 9년1개월만 최대 상승…비스킷 11%↑·햄 8%↑ ■"이러다 다 죽는다"… 뿔난 자영업자들 집단행동 나서 ■1~7월 식당·주점 실질매출 역대 최저…1년새 7.2% 또 감소 ■전강식 외식업중앙회장 " '희망고문' 멈추고 코로나와 같이 가야" ■법사위, '尹 고발사주 의혹' 긴급 현안질의 ■윤석열 장모, 오늘 2심 첫 정식 재판… 공방 예고 ■스가 손절 효과? 사의 표명 후 일본 자민당 지지율 급상승 ■일본 유권자 57％ "스가 퇴진 당연"… 차기총리 1위 고노 ■'아베 노선'과의 거리로 본 '포스트 스가' 후보 면면은 ■미 글로벌호크, 한반도 정찰비행… 북 열병식 준비 파악했나 ■주유엔 미얀마 대사 "국제사회, 유엔총회서 군부 인정 안 할 것" ■전국 흐리고 곳곳 비…낮 최고 27도 ■코로나19 백신 오접종 사례 잇따라… 질병청 "방지대책 강화" ■법원 "'월급쟁이 사장'도 노동자… 업무상 재해 인정" ■"아이폰13, 화면 상단 노치 작아지고 비상시 위성통신 기능" ■토스뱅크 10월초 출범… '금리경쟁력'으로 신용대출 공략 ■소득 상위 0.1% 기업이 전체 법인세의 60.9% 납부 ■'매달 700만원' 연금복권, 상반기 1천400억원 판매…역대 최대 ■서울 북창동서 50대 남성 분신 시도…병원 이송 ■대선 블랙홀 성큼… 문대통령 '협치 구상' 고삐 당길까 ■"중국 상반기 완성차 수출 115% 급증…틈새시장 공략" ■'미니밴 최강자' 신형 카니발, 출시 1년만에 국내 판매 10만대 ■한국 기업 중국 사업 '빨간 불'… 매출·이익률·점유율 '뚝 ■"6천여명이 1천억원 피해 봐"… 경찰, P2P 사이트 '패션킹' 수사 ■"당근마켓 인기에…올해 상반기 개인 간 거래 분쟁 작년 7.7배" ■학생수 감소에 올해 대학 신입생 경쟁률 2010년 이후 최저 ■아프간 여대생 눈 빼고 다 가려야… 탈레반, 니캅 착용 명령 ■전문간호사 업무에 의사 증원까지… 불붙는 의사·간호사 갈등 ■아프리카 기니서 쿠데타 시도… 대통령 억류된듯 ■퇴임 후에도 시끄러운 트럼프… 대중 노출 피하는 멜라니아 ■연대와 희망 외친 도쿄 패럴림픽 13일 열전 마치고 폐막 ■[패럴림픽 결산] ① 한국 선수단, 막판 뒷심에도 41위…목표 달성 실패 ■[패럴림픽 결산] ② 메달보다 빛나는 도전…연대·희망의 메시지 전한 영웅들 ■양석환, 3연타석 홈런 폭발… 두산, 삼성 꺾고 4연패 탈출 ■브라질-아르헨전 킥오프 직후 취소… "아르헨 방역조치 위반" ■캔틀레이, PGA 플레이오프 우승… 175억원 보너스 ■탬파베이 '특급 20세' 프랑코, 35경기 연속 출루 행진 ■박소현, 국제테니스연맹 스페인 대회 단식 우승(종합) ■울산전 승리 다짐한 전북 김상식 "홍명보 감독 웃음 안 보고파"(종합) ■자책골 넣더니 극장 결승골까지… 지옥과 천국 오간 전북 홍정호 ■'보아 오빠' 권순욱 감독, 암 투병 중 별세 ■'지민 비행기' 띄운 중국 BTS 아미… 웨이보 계정 60일 정지 ■"중국인 아니다"… 리롄제·류이페이도 중국서 퇴출 위기 ■'펜트하우스' 조수민, 전속계약 효력정지 가처분 승소 ■울산국제영화제 제작 지원작 35편 온라인 소개…12월 작품 공개 ■'악마판사' 문유석 "코로나19 사태로 변한 세상 담아냈죠" ■포항 지진영상 드라마에 울고… 바닷가 촬영 드라마에 웃고 ■35년간 미국 '투데이쇼' 날씨 진행한 윌러드 스콧 사망 ■철거건물 붕괴참사 유족 "SBS 영상 논란에 슬픔과 분노" ■전도연-류준열의 힘을 느낀 시간… '인간실격' 4.2％ 출발 ■[코스피] 25.21p(0.79%) 오른 3,201.06(장종료) ■[코스닥] 6.66p(0.64%) 오른 1,053.85(장종료) ■[외환] 원/달러 환율 4.5원 내린 1,157.0원(마감) ■오늘의건강상식 📚고지혈증의 원인과 예방법 ✏ 🍂 고지혈증의 원인 👁 고지혈증은 혈액 내에 정상보다 많은 지방성분 물질이 존재하여, 이것이 혈관 벽에 쌓이는 증세이다. 원인은 유전적인 요인으로 발생하는 경우와 비만, 술, 당뇨 등의 기타 원인으로 인해 발생하는 경우가 있다.  남성은 나이가 들수록 콜레스테롤이 증가하다가 50세가 지나면 감소한다. 이에 반해 여성은 남성보다 증가율이 둔하지만, 폐경기 이후에 급증하는 경향이 있다. 그래서 고지혈증이 50세 이전에 시작된 사람은 위험하다고 생각하면 된다.  고지혈증은 많은 경우 증상이 없으며, 증세 자체보다도 이에 따른 합병증 발생이 더 큰 위험으로 작용한다. 대표적인 합병증은 동맥경화이며 이 외에 췌장염 발생 가능성이 있다.  🍂 고지혈증의 예방법✔ 이를 예방하고 치료하는 데 있어 중요한 점은 이상적인 체중을 유지하면서 적절한 식이요법과 운동요법을 병행하는 것이다. 과체중이라면 체중감량이 필요하며, 식이요법으로는 포화지방산과 콜레스테롤이 높은 동물성 지방을 피하고 불포화지방산이 높은 식물성지방으로 대체하는 것이 중요하다.  튀기거나 볶은 음식, 고기 등을 자제하고 칼로리가 적은 식단 위주로 식사해야 한다. 끼니를 규칙적으로 먹고 간은 반드시 싱겁게 한다. 피해야 하는 식품은 육류, 소시지, 베이컨, 튀긴 음식, 아이스크림, 버터, 비스킷, 초콜릿 등이다. 아울러 과체중이나 비만인 경우 전체적인 섭취 칼로리의 제한이 필요하다.  규칙적인 운동은 좋은 콜레스테롤이라고 할 수 있는 혈중 HDL콜레스테롤을 증가시키고 체중조절을 도와주며 심장질환 위험을 낮춰준다. 조깅, 수영, 줄넘기 등 유산소 운동이 효과적이고 일주일에 4회 이상, 한 번 할 때는 30분 이상 하는 것이 좋다. 적절한 생활관리와 함께 혈액 순환을 원활히 하는 침, 뜸, 한약 치료를 병행하면 고지혈증 치료에 도움이 된다. (건강정보) ♥️ 가 족 / 선택의 여지없이 운명의 끈에 묶여 시작된 삶. 기쁠 때도 슬플 때도 힘들 때도 잘될 때도 항상 함께하는 소중한 사람들이다. 가끔은 싸우고 질투하고 미워하지만 떨어지면 궁금하고 보고 싶어 걱정이 앞서는 피붙이들, 아버지가 있고 어머니가 있고 아들, 딸이 살아가며 서로간에 사랑과 따뜻함이 넘치며 갈라도 갈라지지 않는 사랑과 피로 연결된 소중한 삶의 중심. 조상들이 물려주고 내 아버지가 걸어간 길, 힘들고 지칠 때도 있지만 또다른 삶의 원동력이다. 하루세끼 밥을 같이 먹고 관심과 사랑속에 살아가는 곳, 사랑하는 사람들이 숨쉬고 있다. 편안한 삶의 터전, 갈라질 수 없는 사람들이 살고있다. ~좋은글~ <div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/15EKx/e4610390a06a694cdb5dc634cb38096476134276" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/15EKx/e4610390a06a694cdb5dc634cb38096476134276" data-origin-width="1280" data-origin-height="960"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/15EKx/f2c609d8909795f150a29236d56a66e8d681ea0b" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/15EKx/f2c609d8909795f150a29236d56a66e8d681ea0b" data-origin-width="1035" data-origin-height="682"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/15EKx/f2418a2f2350bf6311d550fb592c8ca0a97d75d3" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/15EKx/f2418a2f2350bf6311d550fb592c8ca0a97d75d3" data-origin-width="791" data-origin-height="1280"></div>