관절은 칼슘과 콜라겐으로 구성됩니다. 따라서 이걸 많이 먹는 게 중요합니다. 다만 칼슘이 지나칠 경우, 칼슘찌꺼기가 핏줄을 막아 심장이나 뇌혈관에 문제를 일으켜 돌연사로 갈수있습니다. 매사 적절한 균형이 중요합니다. 무조건 많다고 좋은 건 아니지요.
어제 TV조선 '알맹이'에서는 MBP라는 물질을 소개합니다. 건강보조제로서 시중에 많이 나와 있습니다. 아마도 이 제품 내놓은 제약사가 협찬한 프로그램 같습니다.
그러나 이 Mbp는 골다공증을 예방한답니다. 나이 들면 뼈를 만드는 조골세포가 점차 줄어들고 뼈를 없애는 파골새포가 늘어나 균형이 맞지 않아 골밀도가 낮아집니다. 이를 방지하기 위해 MBP를 먹으면 조골세포를 증진시키고 파골세포를 억제한다고 해서 효과있다는 것이 방송내용입니다.
실제로 토끼를 상대로 임상시험한 결과, 그런 결과가 나왔다고 합니다.
다만 이런 건강보조제를 먹을 때라도 금빛걷기를 반드시 필수로 하고, 충분조건으로 이런 건강보조제 먹는 거, 잊지 말아야겠습니다. 또한 방송에선 실내에서 골밀도와 골강도를 좋게 하는 운동을 소개하는데, 운동량이 매우 약합니다. 가능하면 집밖에서 맑은 공기 마시면서 금빛걷기를 하는 것이 골다공증 예방하고 근육을 키우는 확실한 방법입니다.