대회 혼합복식의 요령

대회 혼합복식요령 중심잡기, 공간점유, 시간뺏기 준비엄호, 홈복귀, 콕내림패싱 밀당.리턴투트랙 트릭.역공전진전위맹폭 삼셋강방.찍기 공격 역공전진전위맹폭 끝까지공격 파트너잘하게 공격.수비 서비스.리턴.전위맹폭 역공전진전위맹폭 리턴바꿈3셋강방 공격권공격득점 동일자세속도완급 공수전환신속자세 네트폭격상하테러 내전셀럽써턴트릭 대전제 1. 상대남 대각선 위치, 준비엄호.홈복귀.콕내림패싱. 2. 전위에서 맹폭, 헤어핀, 푸싱, 커트 3. 상대남 대각공격 차단, 직선언더드라이브 반동없이 커트. +×÷=+×÷ ▶남자선수의 역할 가급적이면 상대의 여자선수와 상대를 한다. 완전한 기회가 아니면 여자에게 스매쉬를 하기보다는 상대 여자선수와 남자선수 사이 아니면 남자 선수쪽 직선 라인에 공격하고 좋은 기회에서는 상대 여자선수에게 공격을 해 랠리를 매듭 진다. 남자선수에게 직선으로 공격 했을 때는 우리코트를 열지 않게 되기 때문에 안전하다. ▶드라이브와 콘트롤에 능하라 혼합복식에서 남자선수는 드라이브와 넷트 주위에 떨어뜨리는 콘트롤 셧에 능해야한다. 그것이 상대로 하여금 공격할 기회를 주지 않고 내게 공격할 수 있는 기회를 만들어 주기 때문이다. ② 남자의 포지션과 역할 (클리어․풀스매쉬․대각선 드롭 자제, 백핸드 드라이브 많이!!!) 천천히 날아오르는 클리어는 배제해야 합니다. 물론 빠르고 강한 드리븐 클리어는 혼복에서도 재미를 볼 수 있는 무기이기도 합니다. 포핸드는 물론 백핸드 드라이브를 제대로 구사할 줄 알아야 하고 최악의 경우 백핸드 클리어를 높이, 멀리, 우리편 여자의 대각쪽으로 보낼 수 있어야 밀리지 않는 혼복을 칠 수가 있을겁니다. 공이 우리에게 뜨면 공격찬스 입니다. 혼복에서는 스매시 후 연결동작에 상당히 신경써야 합니다. 그러니 가능하면 풀 스매시는 결정적일 때나 날리고 나머지는 손목을 이용한 짧고 강한 , 상대방의 빈곳을 노리는 스매시를 쳐야 합니다. 그래야만 샷후 내가 빨리 준비가 되고 체력도 아낄 수 있습니다. 드롭도 훌륭한 도구인데 주의해야 할 점이 바로 대각드롭은 피해야 한다는 것입니다. 혼복에서 남자는 거의 직선 드롭만 사용해야 할 것입니다. 혼복에서 남자는 상대남을 좌우로 많이 뛰게 하며 가능하면 여성이 뒤로 빠져나가게 만드는것이 목표입니다. 포핸드나 백핸드 모두 빠르고 강한 드라이브를 칠 수 있다면 유리하겠죠. +×÷=+×÷ 복식잘하기 십복식 1. 공격은 서비스부터 시작하니 위치, 자세(그립), 타이밍으로 낮게 선빵하고 리시버 리듬깨기, T자 잘라먹기 2. 리턴은 앞발에 중심을, 마음은 롱볼에 두며 낮고 빠르고 강한 드라이브, 스핀헤어핀, 몸통푸싱으로 공격·공격권을 소유하고 3. 네트와 중간코트를 역공전진해 전위맹폭하여 몸의 중심이 흐트러진 상대를 집중 공략 4. 수비는 강약ㆍ방향을 바꿔 역공으로 전환하고 중간코트로 전진 전위맹폭, 다양한 속도로 공략해 흔들고 (랠리후) 득점구. 5. 초반에 상대의 장·단점을 파악한 후 약점을 집중공략하고 강점을 차단하며 6. 공격시에는 두사람 사이, 빈곳이나 몸통을 노리고 7. 마주보는 상대와 담판 짓도록한다. 8. 후반부에는 더욱 기본에 충실하며 (준비엄호, 홈복귀, 콕내림패싱) 9. 범실이 없도록 공격하고 10. 빠르지만 단순·안전하게 공격한다. 1년은 일직선에 밀당으로 승부하며, 백으로 리턴투트랙 ''직선,대각'' 수비하고 2년은 이로운 점에 낮고 빠르고 강하게, 트릭 역공전진 전위맹폭 으로 수비하고 3년은 삼셋강방 찍기 앨리에, 상대방이 강공을 못치게 수비한다 +×÷=+×÷ *코트목표 1. 남자의 대각선 - 앞라인 한보 뒤 2. 상대녀와 직선 3. 상대녀 뒤로밀기, 상대 두사람사이 4. 스매시리턴은 타구자앞 5. 상대 두사람 중간앨리사이드라인 *득점관리 1. 적녀로롱서비스후 적녀로 몸통푸시. a. 리턴시 앨리사이드빈곳, 직선드리븐. b. 리턴시 적녀반대편 크로스헤어핀. 2. 적녀헤어핀은 푸시&중간사이드 푸핀 3. 당녀롱서비스 적녀에게 클리어, 하프싱 *점수목표 1. 서비스 5점 : 전위 2. 리턴(서비스) 5점 : 전위 3. 푸시(스매시리턴) 5점 : 전위 4. 스매싱강타 5점 : 후위 5. 상대실수 5점 *타격점목표 1. 적녀 몸통, 좌·우 2. 적녀적남 중간앨리사이드라인 3. 적남 좌·우 낮고 빠르게 1. 기본 위치-여성이 남성보다 앞에 선다 2. 전위 플레이의 중요성 -짧게잡고 푸시·헤어핀 득점, 공격권유지 낮고 빠르게 공격타, 빈자리 공격점파악. 3. 수비시 여성은 상대남의 대각선앞 위치 4. 공격방향:여성에게 하는 것이 좋으며 여성을 뒤로 몰아낼 수 있는 상황전개 5. 서비스:상대남에게 숏 서비스로, 상대녀에게 롱서비스로 뒤로 밀어냄 6. 체력 보강: 상대는 체력소모를 많이 시키도록하고 상대 포핸드로 당기고 백핸드 쪽으로 클리어를 쳐서 좌우로 흔든다. (강스매싱->드롭,드롭->강스매싱,드롭->드리븐클리어) 7. 기타: 여성이 치기 좋은 상황을 만들어 준다. *중급복식~혼복요령 2010.06.01 1. 남자는 스매싱을 70%만으로 치세요. 2. 코스 공략에 힘쓰세요. 3. 여자는 무조건 대각으로 치고 남자는 주로 직선으로 치세요. 4. 포핸드를 먼저 주고 백으로 틀어공략. 5. 적남의 약점을 먼저 공략하기 보다는 우선 좌우로 흔들어야 합니다.(포당백밀) 6. 여자의 경우 밀어 넣기를 하세요. 7. 전위에서 헤어핀을 하면 대각을 책임. 8. 적남의 드롭샷이 위협적이면 클리어보다 드라이브 위주로 치세요. 9. 남자는 직선 헤어핀을 쓰지 마세요. 10. 백핸드가 자신이 없다면 게임 시작시에 아녀 뒤에 바짝 붙지 마세요. 11. 남자는 서비스후 바로 무게 중심을 뒤로 이동하여 한·두발 뒤로 나와야한다. 12. 가능하면 속임수를 많이 쓰세요. 13. 원칙은 반듯이 지켜야 합니다 +×÷=+×÷ ▣ 혼합복식의 요령1(여자,남자의 역활) 상대남과 대등한 클리어 대결이 되지 않는 한 여성은 전위 플레이를 할 것. ① 여성의 포지션과 역할(대각선을 유지하라!!!) 남자가 기회를 만들면 전위의 여자가 결정지어 포인트를 획득하는 것이다. 가능하면 공을 띄우지 말아야 합니다. 절대적으로 지켜져야 할 사항입니다. 1.헤어핀에 능숙해야 하는것, 2.상대방의 중간지점으로 힘없이 툭 보내는 기술, 3.최후로 높이 올리는 샷입니다. 높이 올릴때도 신경써야 할것이 있습니다. 자신이 있는 곳에서 대각선상으로 높이, 멀리. 내가 움직여서 대각으로 가는것보다 그자리에서 준비를 할 수 있도록 대각으로 띄워주라는 것. 이때 상대남이 대각의 드롭을 날린다면 과감하게 푸시로 마무리를 해줘야한다. 정리를 하면 1)가능하면 헤어핀으로 넘겨줘야 하고 2)헤어핀이 힘들면 힘없이 상대선수들의 앞뒤 중앙쯤 줘야 하고 3)그것마저 힘들면 높이, 멀리, 자신과 대각 방향으로 올려야 한다는 것입니다. 끊을 공은 확실히 끊어줘야 합니다. ② 남자의 포지션과 역할 (클리어․풀스매쉬․대각선 드롭 자제, 백핸드 드라이브 많이!!!) 천천히 날아오르는 클리어는 배제해야 합니다. 물론 빠르고 강한 드리븐 클리어는 혼복에서도 재미를 볼 수 있는 무기이기도 합니다. 포핸드는 물론 백핸드 드라이브를 제대로 구사할 줄 알아야 하고 최악의 경우 백핸드 클리어를 높이, 멀리, 우리편 여자의 대각쪽으로 보낼 수 있어야 밀리지 않는 혼복을 칠 수가 있을겁니다. 공이 우리에게 뜨면 공격찬스 입니다. 혼복에서는 스매시 후 연결동작에 상당히 신경써야 합니다. 그러니 가능하면 풀 스매시는 결정적일 때나 날리고 나머지는 손목을 이용한 짧고 강한 , 상대방의 빈곳을 노리는 스매시를 쳐야 합니다. 그래야만 샷후 내가 빨리 준비가 되고 체력도 아낄 수 있습니다. 드롭도 훌륭한 도구인데 주의해야 할점이 바로 대각드롭은 피해야 한다는 것입니다. 혼복에서 남자는 거의 직선 드롭만 사용해야 할 것입니다. 혼복에서 남자는 상대남을 좌우로 많이 뛰게 하며 가능하면 여성이 뒤로 빠져나가게 만드는것이 목표입니다. 포핸드나 백핸드 모두 빠르고 강한 드라이브를 칠 수 있다면 유리하겠죠. ▣ 혼합복식의 요령2 ▶여자선수의 기분을 올려 주라 여자선수를 편안하게 해주고 적극적으로 격려해주는 것이 중요하다. ▶여자선수의 역할 셔틀콕을 상대의 남자선수에게 올리지 않고 상대여자선수가 오히려 우리 쪽으로 올리도록 한다. 이미 지나가는 셔틀콕은 포기하고 남자선수에게 맞긴다. ▶남자선수의 역할 가급적이면 상대의 여자선수와 상대를 한다. 완전한 기회가 아니면 여자에게 스매쉬를 하기보다는 상대 여자선수와 남자선수 사이 아니면 남자 선수쪽 직선 라인에 공격하고 좋은 기회에서는 상대 여자선수에게 공격을 해 랠리를 매듭 진다. 남자선수에게 직선으로 공격 했을 때는 우리코트를 열지 않게 되기 때문에 안전하다. ▶드라이브와 콘트롤에 능하라 혼합복식에서 남자선수는 드라이브와 넷트 주위에 떨어뜨리는 콘트롤 셧에 능해야한다. 그것이 상대로 하여금 공격할 기회를 주지 않고 내게 공격할 수 있는 기회를 만들어 주기 때문이다. ▶여자 선수에게는 롱 서비스를 남자선수에게는 숏 서비스 이유는 여자의 본래위치는 넷트이고 남자의 기본 위치는 후위이기 때문에 그 본래위치에서 이동시키는 의도가 있는 것이다. ▣혼합복식의 요령3 (위치선정) 이는 남자는 강하고 여자는 약하다는 가정하에서 이루어지는 것. ① 서비스 ▶ 남자가 서비스할 때 숏으로 서비스하면 여자는 앞 남자는 뒤에 선다(전후대형). 롱으로 서비스하면 여자는 공의 대각선 방향의 앞을 지키고 (공이 좌에 있으면 우측에 반대로 우측일때는 좌측 앞을 지켜야 함) 남자는 뒤에 선다. (대단히 중요한 자리이동임-이때 남자는 코트의 3면을 커브해야한다. ▶ 여자가 서비스할 때 숏으로 서비스하면 여자는 앞을 지키고 남자는 뒤에 선다(전후대형). 롱으로 서비스하면 여자는 공의 대각선 방향의 앞을 지키고 남자는 뒤에 선다. ②리시브 ▶ 여자가 숏으로 리시브하면 앞을 지키고 남자는 뒤에 선다. ▶ 여자가 롱으로 리시브하면 여자는 공의 대각선 방향의 앞을 지키고 남자는 뒤에 선다. ▶ 남자가 숏으로 온 공을 숏으로 리시브한 후는 뒤로 빠지고 여자는 앞을 지킨다. ▶ 남자가 숏으로 온 공을 롱으로 리시브한 후는 뒤로 빠지고 여자는 공의 대각선 방향의 앞을 지킨다. ③공격 ▶ 여자가 드럽숏을 놓았을 때는 앞을 지키고 남자는 뒤에 선다. ▶ 여자가 롱으로 넘겼을 때는 여자는 공의 대각선 방향의 앞을 지키고 남자는 뒤에 선다. ▶ 남자가 롱으로 넘겼을 때도 여자는 공의 대각선 방향의 앞을 지키고 남자는 뒤에 선다. ▶ 남자가 스메싱으로 공격했을 때 여자는 앞 남자는 뒤에 선다. <유 의 사 항> ★ 혼복에서의 주안점은 여자는 무조건 앞을 지키는 데 있다. ★ 공이 뒤로 넘어가 상대방 코트의 중앙이 아닌 대각선에 위치했을 때는 반드시 여자는 공의 대각선쪽의 앞을 지켜야 한다는 것이다. (대각선 앞을 지켜야 하는 이유는 공이 상대방의 뒤쪽 코너에 위치해 있을 때 대각선 앞쪽이 가장 취약한 곳이 된다. 그러므로 여자는 이 곳만 지켜주면 나머지 3면은 남자가 충분히 커브할 수 있는 것이다. 만약 여자가 코트의 대각선 중간지점으로 오면 상대방은 반드시 여자쪽으로 스메싱하므로 이를 피하기 위해 네트 앞쪽에서 숏으로 오는 공만 받으면 되는 것이다- 혼복에서 가장 중요한 자리차지 방법임 또!!!!!또!!!강조해도 지나침이 없음) <틀린 혼합복식 아이디어> ★ 여자는 티선에서 밖으로 나오면안된다 ★ 여자는 절대 뒤로 가서는 안된다 ★ 셔틀콕을 치고 한쪽에 숨어있는것이 좋다 ★ 여자분들 무서워 마시고 고개를 들고 과감하게 넷트를 장악해보십시오 ▣혼합복식의 요령4(전술) ① 셔틀콕이 상대코트로 높이 떴을때 우리쪽 여자선수는 뜬공 대각선상으로 빠져야한다. 빠지되 숏서비스라인에서 약 두발뒷쪽정도에 빠져서 자세는 낮추고 시선과 몸을 셔틀쪽으로 향해 있어야하고 상대선수의 대각선 스매쉬와 대각선 드롭샷을 받아낼 준비를합니다. 이때 남자선수는 그뜬공의 직선코트 앞뒤 그리고 대각선쪽 크리어 이렇게 3곳을 준비합니다. ② 셔틀콕이 우리쪽으로 높이 떴을때 우리쪽 여자선수는 셔틀콕이 뜬쪽으로 약간 치우쳐 상대의 방어를 잡아채기 할 준비를 해야하고 넷트에서 약 한발반정도 뒤쪽에 있는것이 좋다. 너무나 넷트앞에 붙어있으면 시야가 좁아져 잡아채기는 물론 넷트전체를 커버할 수 없게된다. 남자선수는 완전한 찬스가 아니면 대각선 스매쉬나 드롭샷을 삼가해야한다. 이유는 상대 여자선수가 그것을 기다리고 있기때문에 역습당할 우려가 있기 때문이다. 가장 좋은 공격은 직선라인쪽 스매쉬, 상대 여자와 남자선수 사이로 스매쉬, 직선 드롭샷 그리고 아주 빠른 대각선 공격형 크리어 등이다. ③ 남자가 서비스할때 여자 파트너의 위치 세계적인 경향을 볼때 약 95%의 여자 선수들이 항상 왼쪽에 있는다. 즉 남자가 오른쪽이나 왼쪽에서 서비스를 할때 여자는 항상 왼쪽에 서게된다. 이전술은 여자가 왼쪽을 쉽게 커버할수있는 잇점이 있는 대신 남자가 오른쪽에서 롱서비스를 넣었을때 여자가 빨리 오른쪽으로 이동해야하는 약간의 불편함이있다. +×÷=+×÷ *중급복식~혼복요령 2010.06.01 1.남자는 스매싱을 70%만으로 치세요. 2.코스 공략에 힘쓰세요. 3.여자는 무조건 대각으로 치고 남자는 주로 직선으로 치세요. 4.포핸드를 먼저 주고 백으로 틀어공략. 5.적남의 약점을 먼저 공략하기 보다는 우선 좌우로 흔들어야 합니다.(포당백밀) 6.여자의 경우 밀어 넣기를 하세요. 7.전위에서 헤어핀을 하면 대각을 책임. 8.적남의 드롭샷이 위협적이면 클리어보다 드라이브 위주로 치세요. 9.남자는 직선 헤어핀을 쓰지 마세요. 10.백핸드가 자신이 없다면 게임 시작시에 아녀 뒤에 바짝 붙지 마세요. 11.남자는 서비스후 바로 무게 중심을 뒤로 이동하여 한·두발 뒤로 나와야한다. 12.가능하면 속임수를 많이 쓰세요. 13.원칙은 반듯이 지켜야 합니다. 1. 기본 위치-여성이 남성보다 앞에 선다. 너무나 기본적인 이야기가 되겠습니다만, 여성이 남성보다 앞에 서야합니다. 물론 상황에 따라 여성이 뒤로 나가는 수도 있지만 가능하면 여성이 남성보다 앞에 서야하지요. 그래서 남자가 서비스를 넣을 때도 T자 부근에 여성이 서고, 그 뒤에서 남자가 서비스를 넣게 됩니다. 여성이 전위에 서있을 경우 사람에 따라 편차가 있겠지만, 서비스를 넣은 후에는 T자라인에서 약 반보에서 한보정도 물러나 전위를 책임지는 것이 좋습니다. 너무 앞쪽으로 붙으면 당연히 처리할 수 있는 각도가 줄어들어 잘하면 앞에서 잡을 수 있는 셔틀을 후위로 흘려보내게 되고, 후위에서는 어쩔 수 없이 셔틀을 퍼올려 수세로 전환이 될 수 있기 때문입니다. 2. 전위 플레이의 중요성 혼복의 경우 여성의 전위 플레이가 매우 중요합니다. 우리편 남자가 공격을 계속하는 상황에서 전위의 여성이 뒤받침을 못한다면 승리하기가 매우 힘들게 됩니다. 앞에서 잘 끊어주고 여의치 않더라도 우리편이 공격을 계속 이어가도록 플레이를 하여야 합니다. 물론 푸쉬로 끝장을 보는 것이 좋겠지만, 아닐 때는 절묘한 헤어핀으로 직접 득점하거나 계속적인 공세를 유지 하여야 하며, 전위에서 막연히 셔틀을 퍼올리는 것은 삼가하여야 합니다. 이를 위해 푸쉬와 헤어핀 연습이 부단히 필요한 것입니다. 전위에서 라켓을 짧게 잡고 지속적인 리듬을 타면서 플레이하여야 합니다. 우리편 남자와 상대남자가 스트록을 주고 받는다고 넋을 놓고 가만히 정지된 상태로 있어서는 안됩니다. 파트너와 같이 움직이는 스타트스텝, 라켓 중앙에 놓고 준비자세 3. 수비 상황에서의 위치 ~ Side by Side, 여성은 상대 남자의 대각선 위치, 어쩔 수 없이 셔틀을 상대 코트로 쳐 올렸다면 우리편은 적의 강공에 대비하여야 합니다. 이 경우에도 여성이 계속 앞에 있고 남성이 후위 전역을 커버하는 Top&Back 위치를 그대로 고수하나 이는 별로 바람직하지 않습니다. 상대가 하수이고 내가 무지한 고수라면 모를까, 일반적인 경우 남자가 후위 전체를 커버하면서 스매싱에 대비하는 것은 매우 힘든 일입니다. 남자가 후위 중앙에 있는데 좌우사이드로 내려 꽃히는 스매싱을 어떻게 받는다는 것입니까? 물론 상대의 스매싱의 강도가 약하다면 원/투 스텝으로 이동하던지 하여 스매싱을 받아낼 수 있겠지만, 강한 스매싱을 받을 때 한 스텝을 이동하여 받는다는 것은 매우 어려운 일이며, 이 경우 좌우 사이드로의 강한 스매싱이 오면 그대로 실점하는 것이 많기 때문입니다. 따라서 수비시에 Top&Back 위치를 고수하는 것이 아니라 Side by Side(양 옆으로 늘어서서 코트의 반쪽씩을(책임지는)나 이의 변형 형태로 진영을 구성하여야 합니다. 하지만 아무래도 여성이 남성보다는 수비에 약하므로 가능하면 여성은 상대 남자의 대각선 위치에 서는 것이 좋습니다. 스매싱의 70%는 직선 코스로 보내는 것이 좋으며 대각선 스매싱의 경우 비거리가 길고, 상대에게 역습을 허용할 가능성이 있기 때문에 피하는 것이 좋습니다. 따라서 스매싱시 그래도 상대적으로 안전(?)한 대각선 방향으로 여성이 위치하는 것이 좋다는 것입니다. 4. 공격방향 공격은 아무래도 상대의 약한 쪽인 여성에게 하는 것이 좋으며 가능하면 여성을 뒤로 몰아낼 수 있는 상황을 만드는 것이 좋습니다. 양쪽에서는 서로 이 찬스를 잡기 위해 부단히 노력하게 되는 것이지요. 특히 짧은 드라이브 등을 치면서 상대의 남자와 여성 사이에 셔틀을 쳐넣게 되면 여자가 처리하기도, 남자가 처리하기 애매할 수 있으며 서로 엉키는 경우가 발생할 수 있도록 유도하여야 합니다. 상대편에서도 상대 남성은 마찬가지 전술을 구사하려 할 것이며, 누가 더 정확하고 빠른 타격을 구사하느냐에 따라 승기를 잡을 수 있는가가 판명이 되는 것이지요. . 스매싱 찬스시에 만약 상대가 그대로 전후대형위치를 고수하고 있다면 그때는 좌우 사이드로의 강한 스매싱을 구사하는 것이 매우 좋습니다. 이것이 원활하지 않은 경우 상대 남자의 백쪽으로 드리븐 클리어를 치거나 상대 여자의 사이드로 드롭샷을 구사할 수 있습니다. 이때 상대 여자가 헤어핀을 구사하려고 든다면 우리편 여성의 역할이 매우 중요하게 됩니다. 이미 우리 여성이 앞에 있는데 상대가 거기에다 헤어핀을 구사하는 것이고 상대는 네트에서 어느 정도 떨어져 있다가 앞으로 오면서 헤어핀을 구사하는 것이므로 정확도가 떨어질 수 있으며 셔틀이 네트위로 떠올 가능성이 높기 때문입니다. 이런 공을 처리하여 주지 못하면 게임이 매우 어렵게 풀려나가게 됩니다. 즉시 푸쉬를 준비하여야 하며, 여의치 않는 경우 헤어핀을 놓거나 여성을 살짝 피하여 여성과 남성사이로 셔틀을 놓아주는 것이 좋습니다. 5. 서비스 상대방 남자에게는 상황에 따라 숏 서비스와 롱서비스를 다 구사할 수 있겠지만 숏 서비스의 빈도가 더 높은 것입니다. 상대 여성에게는 상황에 따라 틀리지만 롱서비스 구사 빈도가 더욱 높아집니다. 롱을 넣어서 상대 여성을 뒤로 쫓아(?) 보내야만 더 승기를 잡을 수 있기 때문 입니다. 하지만 상대 여성의 실력이 좋다면 오히려 역습을 허용할수 있으므로 주의하여야 합니다. 롱서비스가 오는 경우 클리어가 약하여 드롭샷으로만 주로 응하는 여성이 있습니다. 이 경우 우리 여성이 이를 끝내주어야 합니다. 거의 푸쉬 찬스이며, 안되면 헤어핀을 구사하여야 합니다. 상대 여성이 뒤로 간 사이 헤어핀이 오면 상대 남성이 와서 이 헤어핀을 받아 주어야 하므로 상대 여성은 후위로 남성은 전위로 온 위치가 되어 우리편에게 매우 유리한 상황이 전개되는 것이지요. 여성분의 경우 클리어의 보강이 매우, 정말, 꼭 필요합니다. 이 클리어가 안되는 경우 절반은 지고 들어간다고 보아야 합니다. 여성분은 클리어, 푸쉬, 헤어핀을 집중적으로 연습할 필요가 있습니다. 6. 체력 보강(?) 아무래도 남자가 60~70%이상 플레이를 장악하고 하여야 하므로 체력적인 부담이 많이 됩니다. 따라서 지속적인 강 스매싱을 구사하기가 저같은 동호인의 경우 매우 힘들게 됩니다. 이 경우 상대의 빈 곳을 찾아 연타스매싱이나 드롭샷을 구사하게 됩니다. 강한 스매싱 뒤에 오는 드롭샷은 매우 위력적일 수 있으며, 드롭샷을 하면서 힘을 비축하여 강공을 준비합니다. 상대가 드롭샷에 대비하기 위하여 위치가 앞으로 조금씩 이동된다면 상대의 키를 넘기는 기습적인 드리븐 클리어도 매우 위력적입니다. 암튼 상대는 체력소모를 많이 시키고 우리편은 체력을 아낄 수 있는 방향으로 경기를 이끌어 나가야지요. 상대가 백이 약하다면 백핸드 쪽으로 클리어를 쳐서 좌우로 흔들며 찬스를 잡항가야 합니다. 따라서 혼복에서 거의 필수적인 것이 백핸드 클리어입니다. 이 백핸드 클리어가 원활하게 되지 않는 경우 혼복에서의 승리는 매우 힘든 것이 될 것입니다. 7. 기타 부부가 같이 혼복 경기에 출전하는 것이 예상보다는 적습니다. 운전을 가르칠 때 돈 내고 다른 사람에게 배워야지 부부끼리 배우다가는 대판 싸움만 납니다. 우리 배드민턴에서도 상당수의 부부사이에 이런 문제가 존재합니다. 아무래도 남성이 실력이 나을 것인데 여성의 실수를 시시콜콜 따지며 들기 때문에 매번 싸움이 생기고 차라리 상대 여성과 파트너를 바꾸어 시합을 하는 경우도 많이 생기지요. 남성분이 많은 것을 참으며 또 여성이 치기 좋은 상황을 만들어 주어야지 여성을 탓하면 혼복을 하지 않는 것보도 못합니다. 물론 실력개선을 위한 선의의 충고는 필요하겠지만 여기에 감정 개입이 되어서는 않되겠지요. 혼복을 많이 하다보면 남복보다 남자의 부담이 크기 때문에 더욱 실력 연마를 하게되고 결국 남성의 실력향상에도 큰 도움이 될 것입니다. 열심히 하셔서 모두 고수되시기 바랍니다 [이경오] 배드민턴 To be B+ - #10. 혼복 기술 2010.04.29 16:54 - B조를 위한 이야기 이며 +×÷=+×÷