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<div><p>허벌라이프 미소다이어트★ </p><p> </p><p> </p><p>안녕하셨어용!! 드디어 개프 시작이네요 ㅎㅎ</p><p> </p><p> </p><p>미소언니 글 봤더니 뭔가 조건이 엄청.. 많더라구요 호호호</p><p> </p><p> </p><p>요새 독서따위 가볍게 스킵~해서 복잡한 글 못읽는거 언니가 어떻게 아셨징ㅋㅋㅋㅋ</p><p> </p><p> </p><p>그래서 전 점수 계산을 과감히 포기하기로 했습니당 ㅋㅋㅋ</p><p> </p><p> </p><p>난 쿠울한 뇨자니깤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</p><p> </p><p> </p><p>으이이이이ㅣ이잉 근데 오늘 정석 잘 지키다가 저녁에 시망해써요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ</p><p> </p><p> </p><p>오늘 마지막인 만두가게에 친구((라 쓰고 웬수라 읽는))가 끌고가지 뭐에요</p><p> </p><p> </p><p>따아~~악 만두 한 개 만 먹으려 했는데............-_- 젠장</p><p> </p><p> </p><p>둘이서 오인분 먹음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 어쩔ㅋㅋㅋㅋㅋ</p><p> </p><p> </p><p>이렇게 될까봐 내가 그리 안간다고 발악했거늘... 흐윽</p><p> </p><p> </p><p>지금 배불러 미치겠어요 ㅠㅅㅠ</p><p> </p><p> </p><p>오늘 욕심낸다고 점심을 쵸큼 먹은게 화근이 될줄이야..</p><p> </p><p> </p><p>정석하는 날은 점심 든든히 먹어야 겠답;;;;;;</p><p> </p><p> </p><p>여러분도 초반에 너무 무리하지 마셔요 ㅠㅠㅠ </p><p> </p><p> </p><p>정줄 놓이면 답이 엄씀 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</p><p> </p><p> </p><p>하아 첫날 마무리에 산뜻하게 실패한 걸 액땜 삼아 전 가늘고 길게 가겠사와요 오호호호</p><p> </p><p> </p><p>아아 배부르니까 짜증이 나네.. 좋아좋아 요렇게 줄여나가는겨잉</p><p> </p><p> </p><p> </p><p>☆몸무게☆</p><p> </p><p>어제 올렸지만... 부끄</p><p> </p><p> </p><p style="text-align: left;">ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 부끄럽다</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">어쨌든 73kg부터 ㄱㄱㄱㄱ</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/27590C4152EF791B22" class="txc-image" width="417" height="294" style="width: 417px; height: 294px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="800" id="A_27590C4152EF791B22CDD9"/></p><p style="text-align: left;"> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p>☆몸 치수☆</p><p> </p><p>얘들도 장난 아닌뎅 ㅋㅋㅋ 지금 배부르니까 지금은 배둘레가 더 크겠징;;;;</p><p> </p><p>----------------------------</p><p> </p><p>가슴 94</p><p>배꼽 93</p><p>배꼽아래 97</p><p>엉덩이 103</p><p>허벅지 61</p><p>종아리 41</p><p> </p><p>-----------------------------</p><p> </p><p> </p><p>☆전신 사진☆</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">찰칵!!</p><p> </p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2235DA5052EF7A580D" class="txc-image" width="318" height="395" style="width: 318px; height: 395px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="600" id="A_2235DA5052EF7A580DD7FE"/></p><p> </p><p> </p><p> </p><p>☆식단 사진☆</p><p> </p><p> </p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/25584A4B52EF7AFD18" class="txc-image" width="191" height="266" style="width: 191px; height: 266px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="600" id="A_25584A4B52EF7AFD18C1CE"/></p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"> </p><p>마이 넘버 원 러버 알로겔!! 귀여운것 ㅋㅋㅋ </p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"> </p><p> </p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2427224B52EF7AFD2D" class="txc-image" width="305" height="241" style="width: 305px; height: 241px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="800" id="A_2427224B52EF7AFD2D0993"/></p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">오른쪽 물병이 1.5L 왼쪽 저의 새로운 동반자는 300mL에요</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">예전에 쓰던 쉐낏쉐낏 통은 100℃ 온수 한방에 즉사하심 ㅠ</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">이제 쉐낏 안할끄야 ㅜㅜ</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"> </p><p> </p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/226F414B52EF7AFE0D" class="txc-image" width="430" height="291" style="width: 430px; height: 291px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="800" id="A_226F414B52EF7AFE0DFC8F"/></p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">아침에 요렇게 따끈한 내사랑 허벌티♥ </p><p style="text-align: left;"> </p><p> </p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/254CE54B52EF7AFE1D" class="txc-image" width="415" height="326" style="width: 415px; height: 326px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="800" id="A_254CE54B52EF7AFE1D666B"/></p><p> </p><p> </p><p>아침 쉐이크!! 이제 쉐낏쉐낏 안하고 걍 휘저음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</p><p> </p><p> </p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/224E1E4B52EF7AFE1C" class="txc-image" width="488" height="348" style="width: 488px; height: 348px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="800" id="A_224E1E4B52EF7AFE1C199B"/></p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">오늘의 점심 ㅜ 아... 더먹을껄.. </p><p style="text-align: left;"> </p><p> </p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2762734B52EF7AFE14" class="txc-image" width="274" height="394" style="width: 274px; height: 394px; clear: none; float: none;" alt="더블클릭을 하시면 이미지를 수정할 수 있습니다" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="600" id="A_2762734B52EF7AFE147F80"/></p><p> </p><p>이걸로 끝냈어야 했을 저녁 쉐이크 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ</p><p> </p><p> </p><p>어맛 바탕화면은 19금이니 미성년자 분들은 보면 아니되시와요 ㅋㅋㅋ</p><p> </p><p> </p><p>끝으로 만두 사진은 생략한다 -_-</p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p>☆오늘 식단☆</p><p> </p><table width="701" class="txc-table" style="border: currentColor; width: 701px; height: 463px; font-family:; font-size: 10pt; border-collapse: collapse;" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td style="border: 1px solid rgb(234, 45, 45); width: 350px; text-align: center; color: rgb(0, 0, 0); vertical-align: middle; background-color: rgb(255, 231, 231);" colspan="2" cols="1" rows="1"><img class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_11.gif?rv=1.0.1" border="0">날짜/</td><td style="border-width: 1px 1px 1px medium; border-style: solid solid solid none; border-color: rgb(234, 45, 45) rgb(234, 45, 45) rgb(234, 45, 45) currentColor; width: 350px; text-align: center; color: rgb(0, 0, 0); vertical-align: middle; background-color: rgb(255, 231, 231);" colspan="2" cols="1" rows="1"><img class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_07.gif?rv=1.0.1" border="0"> 다이어트_일째</td></tr><tr><td style="width: 175px; text-align: center; color: rgb(0, 0, 0); vertical-align: middle; border-right-color: rgb(234, 45, 45); border-bottom-color: rgb(234, 45, 45); border-left-color: rgb(234, 45, 45); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; background-color: transparent;" cols="1" rows="1"><a class="tx-link" href="http://cafe.daum.net/misodiet1" target="_blank"><font color="#0066cc">♥미소다이어트♥</font></a> </td><td style="width: 175px; text-align: center; color: rgb(0, 0, 0); vertical-align: middle; border-right-color: rgb(234, 45, 45); border-bottom-color: rgb(234, 45, 45); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; background-color: transparent;" cols="1" rows="1">식단 및 제품 </td><td style="border-width: medium 1px 1px medium; border-style: none solid solid none; border-color: currentColor rgb(234, 45, 45) rgb(234, 45, 45) currentColor; width: 350px; text-align: center; color: rgb(0, 0, 0); vertical-align: middle; background-color: transparent;" colspan="2" cols="1" rows="1">기록사항</td></tr><tr><td style="width: 175px; text-align: center; color: rgb(0, 0, 0); vertical-align: middle; border-right-color: rgb(234, 45, 45); border-bottom-color: rgb(234, 45, 45); border-left-color: rgb(234, 45, 45); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; background-color: transparent;" cols="1" rows="1">아침</td><td style="width: 175px; text-align: center; color: rgb(0, 0, 0); vertical-align: middle; border-right-color: rgb(234, 45, 45); border-bottom-color: rgb(234, 45, 45); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; background-color: transparent;" cols="1" rows="1"><p>알로겔 1잔</p><p>포2</p><p>셀유</p><p>포1쉐이크</p></td><td style="width: 175px; text-align: center; color: rgb(0, 0, 0); vertical-align: middle; border-right-color: rgb(234, 45, 45); border-bottom-color: rgb(234, 45, 45); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; background-color: transparent;" cols="1" rows="1">허브티</td><td style="width: 175px; text-align: center; color: rgb(0, 0, 0); vertical-align: middle; border-right-color: rgb(234, 45, 45); border-bottom-color: rgb(234, 45, 45); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; background-color: transparent;" cols="1" rows="1">4L</td></tr><tr><td style="width: 175px; text-align: center; color: rgb(0, 0, 0); vertical-align: middle; border-right-color: rgb(234, 45, 45); border-bottom-color: rgb(234, 45, 45); border-left-color: rgb(234, 45, 45); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; background-color: transparent;" cols="1" rows="1">점심</td><td style="width: 175px; text-align: center; color: rgb(0, 0, 0); vertical-align: middle; border-right-color: rgb(234, 45, 45); border-bottom-color: rgb(234, 45, 45); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; background-color: transparent;" cols="1" rows="1"><p>알로겔 한잔</p><p>셀유</p><p>현미밥 반공기</p><p>물만두 5개</p><p>고깃국 한그릇</p></td><td style="width: 175px; text-align: center; color: rgb(0, 0, 0); vertical-align: middle; border-right-color: rgb(234, 45, 45); border-bottom-color: rgb(234, 45, 45); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; background-color: transparent;" cols="1" rows="1">용변</td><td style="width: 175px; text-align: center; color: rgb(0, 0, 0); vertical-align: middle; border-right-color: rgb(234, 45, 45); border-bottom-color: rgb(234, 45, 45); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; background-color: transparent;" cols="1" rows="1">O</td></tr><tr><td style="width: 175px; text-align: center; color: rgb(0, 0, 0); vertical-align: middle; border-right-color: rgb(234, 45, 45); border-bottom-color: rgb(234, 45, 45); border-left-color: rgb(234, 45, 45); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; background-color: transparent;" cols="1" rows="1">저녁</td><td style="width: 175px; text-align: center; color: rgb(0, 0, 0); vertical-align: middle; border-right-color: rgb(234, 45, 45); border-bottom-color: rgb(234, 45, 45); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; background-color: transparent;" cols="1" rows="1"><p>알로겔 한잔</p><p>포2</p><p>셀유</p><p>포1+포3 쉐이크</p></td><td style="width: 175px; text-align: center; color: rgb(0, 0, 0); vertical-align: middle; border-right-color: rgb(234, 45, 45); border-bottom-color: rgb(234, 45, 45); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; background-color: transparent;" cols="1" rows="1">친창할점</td><td style="width: 175px; text-align: center; color: rgb(0, 0, 0); vertical-align: middle; border-right-color: rgb(234, 45, 45); border-bottom-color: rgb(234, 45, 45); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; background-color: transparent;" cols="1" rows="1">.............미안하다</td></tr><tr><td style="width: 175px; text-align: center; color: rgb(0, 0, 0); vertical-align: middle; border-right-color: rgb(234, 45, 45); border-bottom-color: rgb(234, 45, 45); border-left-color: rgb(234, 45, 45); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; background-color: transparent;" cols="1" rows="1">간식</td><td style="width: 175px; text-align: center; color: rgb(0, 0, 0); vertical-align: middle; border-right-color: rgb(234, 45, 45); border-bottom-color: rgb(234, 45, 45); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; background-color: transparent;" cols="1" rows="1"><p>고기알만두 1인분(7개)</p><p>김치왕만두 1개</p><p>찐빵 0.55개</p></td><td style="width: 175px; text-align: center; color: rgb(0, 0, 0); vertical-align: middle; border-right-color: rgb(234, 45, 45); border-bottom-color: rgb(234, 45, 45); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; background-color: transparent;" cols="1" rows="1">반성할점</td><td style="width: 175px; text-align: center; color: rgb(0, 0, 0); vertical-align: middle; border-right-color: rgb(234, 45, 45); border-bottom-color: rgb(234, 45, 45); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; background-color: transparent;" cols="1" rows="1"><p>왜 간식이 아점저 합보다 </p><p>칼로리가 높냐 ㅠㅠ</p></td></tr><tr><td style="border-width: medium 1px 1px; border-style: none solid solid; border-color: currentColor rgb(234, 45, 45) rgb(234, 45, 45); width: 175px; text-align: center; color: rgb(0, 0, 0); vertical-align: middle; background-color: transparent;" cols="1" rows="1">운동</td><td style="border-width: medium 1px 1px medium; border-style: none solid solid none; border-color: currentColor rgb(234, 45, 45) rgb(234, 45, 45) currentColor; width: 175px; text-align: center; color: rgb(0, 0, 0); vertical-align: middle; background-color: transparent;" cols="1" rows="1"><p>요가 1시간</p><p>P.J. 34분</p></td><td style="border-width: medium 1px 1px medium; border-style: none solid solid none; border-color: currentColor rgb(234, 45, 45) rgb(234, 45, 45) currentColor; width: 175px; text-align: center; color: rgb(0, 0, 0); vertical-align: middle; background-color: transparent;" cols="1" rows="1">최종목표</td><td style="border-width: medium 1px 1px medium; border-style: none solid solid none; border-color: currentColor rgb(234, 45, 45) rgb(234, 45, 45) currentColor; width: 175px; text-align: center; color: rgb(0, 0, 0); vertical-align: middle; background-color: transparent;" cols="1" rows="1">이번달 65Kg</td></tr></tbody></table><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p></div>
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카페 게시글
시작일기))2주일정석하기
미소언니와 함께하는 허벌라이프 다이어트 --- 1일차 / 개프 시작
야압☆
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조회 42
14.02.03 20:35
댓글 4
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ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 화이팅!!! 오늘 몸무게 쟀더니 어제랑 똑같앙 ㅜ 어제 만두!!1
푸하하^^글을 참 재미있게 쓰시는군요.
그런데 쉐이크통요. 온수 한 방에 찌그러지셨나요?
마트에 가시면..아, 천냥마트 이런곳 말구요. 홈플이나 이마트, 아니면 그릇가게 가시면
락엔락에서 나온 쉐이크통이 있어요. 저 그거 한 개로 지금 2년까지 쓰고 있어요.
이건 삶아도 되고 넘 좋더라구요. 아무리 뜨건 물 담아도 끄떡 없어요.
넘 오래 써서 바꿔볼까 생각했는데 아으~~ 생각보다 넘 멀쩡해서 아직 못 바꾸겠다는 ㅎㅎㅎ
으앗 정말요?/??? 역시... 락앤락은 대단하군요 ㅇㅅㅇ다이소표 쉐이크통이 한방에 찌그러지는거 보고 충격받아서 다른 회사꺼 써볼 엄두가 안났었는데 좋은 정보 감사합니다!!