무대 공포 1분 내 해결 방법

[우주(김병하)]

무대 공포 1분 내 해결 방법

무대공포 겪는 사람에게 해줄 조언:

관객석에서 딱 한 사람만 찾아서

그 사람에게 주의를 두고

그 사람 앞에서 노래 부른다 생각하기

관객중에 고를 사람은

내가 실수해도 허용해주고 지지해주어

그 사람 앞에서는 왠지 편하게 노래 부를수 있는 친구와 비슷한 이미지

또는 그런 사람이 연상되는 표정이나

제스쳐를 하는 사람이면 됨

만약 관객이 없고 카메라 앞에서 노래할 경우에도, 같이 있으면서

가장 편하게 노래할 수 있는 사람이 카메라로 나를 보고 있다 생각하면서 노래하기

(지지해주더라도 실망시킬까 부담되는 부모나 선생님말고

응원해주고 같이 노래방에서 즐겁게 노래 부를만한 편한 친구를 고르는 것이 좋음.

그래야 긴장이 풀어지면서 편하게 노래하기가 나아짐) 

https://youtu.be/dkn59VxSY6k?si=sGRRqDjbDY3ZGT_r

이 정보를 알려 주신 박준화 소장님은

연세대학교 대학원에서 임상심리 석사를

가톨릭대학교 심리학과에서 박사학위를 취득하였고

현제는 인천에서 일반 상담 치료 등으론 잘 치료되지 않는

정신과 마음 증세가 심한 분들을 주 대상으로 최면 치료 작업을 하고 계세요 

https://youtu.be/ZWIpFu6ziHk?si=fK-8cBCFO2Fjob5r