심하게 체했을때 증상 음식 약 지압 당신의 선택은?

[문승아]

심하게 체했을 때: 나의 증상, 음식, 약, 지압 후기

증상

저는 최근에 엄청나게 심한 체증을 겪었습니다.

• 메스꺼움과 구토: 아침에 일어나자마자 메스꺼움이 심하게 밀려왔고, 급하게 화장실에 달려가 구토를 했습니다. 하루 종일 메스꺼움이 지속되었고, 거의 아무것도 먹을 수 없었습니다.
  

  심한 메스꺼움 증상
• 설사: 메스꺼움과 함께 설사도 심했습니다. 하루에 5~6번 정도 설사를 했고, 탈수 증상도 나타났습니다.
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  심한 설사 증상
• 복통: 복통도 꽤 심했습니다. 특히 배꼽 주변이 욱신거렸고, 움직일 때마다 더욱 아팠습니다.
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  심한 복통 증상
• 발열: 저열이 38도까지 올라갔습니다.
• 피로: 몸이 엄청나게 피곤했고, 아무것도 할 힘이 없었습니다.

음식

메스꺼움과 설사 때문에 거의 아무것도 먹을 수 없었지만, 다음과 같은 음식들을 조금씩 섭취했습니다.

• 흰 쌀죽: 소화가 잘 되고 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있어 먹었습니다.
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  흰 쌀죽
• 토스트: 흰 빵에 바나나를 으깨서 얹어 먹었습니다.
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  토스트와 바나나
• 사과 쥬스: 설사로 인해 탈수 증상이 심했기 때문에 수분을 보충하기 위해 사과 쥬스를 마셨습니다.
• 생강차: 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있어 생강차를 마셨습니다.
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  생강차

약

증상을 완화하기 위해 다음과 같은 약들을 복용했습니다.

• 구토제: 메스꺼움을 완화하기 위해 구토제를 복용했습니다.
• 설사약: 설사를 멈추기 위해 설사약을 복용했습니다.
• 진통제: 복통을 완화하기 위해 진통제를 복용했습니다.
• 해열제: 열을 내리기 위해 해열제를 복용했습니다.

지압

다음과 같은 지압 포인트를 눌러 증상을 완화했습니다.

• 합곡혈: 손목 안쪽에 있는 합곡혈을 엄지와 검지로 3~5분 정도 눌렀습니다. 메스꺼움과 구토를 완화하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
  

  합곡혈 지압
• 내관혈: 손목 안쪽에 있는 내관혈을 엄지와 검지로 3~5분 정도 눌렀습니다. 설사를 완화하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
  

  내관혈 지압
• 중추혈: 배꼽 아래쪽에 있는 중추혈을 엄지와 검지로 3~5분 정도 눌렀습니다. 복통을 완화하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
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  중추혈 지압

후기

위와 같은 증상, 음식, 약, 지압을 통해 저는 심한 체증을 극복했습니다.

• 증상 완화: 약 2~3일 후에는 메스꺼움과 설사가 멎고, 복통도 줄어들었습니다. 열도 내려갔습니다.
• 체력 회복: 약 1주일 후에는 체력이 회복되기 시작했습니다.

팁

• 심한 체증이 있는 경우에는 즉시 병원에 가서 진료를 받아야 합니다.
• 탈수 증상이 심한 경우에는 병원에서 정맥 주사를 받아야 할 수도 있습니다.