그대가 머문자리 | 남편을 위한 등산 도시락 - Daum 카페

<DIV> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">재료</SPAN></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_9468 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1461504D4E7E593A2D" width=320 actualwidth="320" id="A_1461504D4E7E593A2DAF29"/><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_4503 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1162094D4E7E593C2D" width=320 actualwidth="320" id="A_1162094D4E7E593C2DFE8F"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">묵은지, 가시오이, 맛살, 햄, 계란 지단, 김, 수수차조밥</SPAN></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">1, 김치 김밥</SPAN></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_199 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/205FA24D4E7E593C2D" width=320 actualwidth="320" id="A_205FA24D4E7E593C2DA48F"/><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_8988 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/18607B4D4E7E593D2F" width=320 actualwidth="320" id="A_18607B4D4E7E593D2FC9E6"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">1. 묵은지는 속을 털어내고 국물을 꼭짜서 적당한 크기로 썬다.</SPAN></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">2. 1의 김치에 설탕, 참기름, 통깨를 넣고 무친다. </SPAN></STRONG></P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG></P></SPAN> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_9584 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/152B8E494E7E59412D" width=320 actualwidth="320" id="A_152B8E494E7E59412D206C"/><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_7378 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/190DCB484E7E594532" width=320 actualwidth="320" id="A_190DCB484E7E59453258E3"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">3. 계란지단 썬것과 소금에 살짝절인 오이,햄, 맛살을 준비한다.</SPAN></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">4. 김발위에 김을 올리고 그위에 계란 지단을 올린다.</SPAN></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG></P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG></P></SPAN> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_9014 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/190E33484E7E594433" width=320 actualwidth="320" id="A_190E33484E7E5944336DC5"/><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_5160 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/190C4F484E7E594534" width=320 actualwidth="320" id="A_190C4F484E7E594534A144"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">5. 참기름과 소금을 약간 넣어 비빈 밥을 </SPAN></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">계란 지단위에 올리고 맛살,오이,묵은지, </SPAN></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">햄,계란 자른것을 올려 돌돌 잘 만다.</SPAN></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_4840 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/200C5F484E7E594633" width=320 actualwidth="320" id="A_200C5F484E7E594633FE74"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">6. 약간의 참기름을 바른 김밥을</SPAN></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">먹기좋은 크기로 잘라 도시락에 담는다.</SPAN></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">2, 채소계란말이 </SPAN></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_929 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/20616F4D4E7E593E2C" width=320 actualwidth="320" id="A_20616F4D4E7E593E2CD74C"/><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_8403 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1861144D4E7E593E2D" width=320 actualwidth="320" id="A_1861144D4E7E593E2D8E74"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">1. 팬에 약간의 포도씨유를 두르고 </SPAN></STRONG><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">꼬마새송이 버섯과</SPAN></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">당근 채썬것, 홍고추채,대파채를 넣고 볶는다.</SPAN></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">2. </SPAN></STRONG><STRONG>부추를 넣고 센불에서 빨리 볶는후에</STRONG></SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">다진마늘,소금과 후춧가루를 넣어 간을 맞춘다.</SPAN></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG></P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG></P></SPAN> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_8545 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/14602C4D4E7E593F2D" width=320 actualwidth="320" id="A_14602C4D4E7E593F2DFCFD"/><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_601 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1261984D4E7E593F2E" width=320 actualwidth="320" id="A_1261984D4E7E593F2E4BD8"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">3. 2의 채소 볶은것에 통깨를 넣어 살살 버무린다.</SPAN></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">4. 팬에 약간의 포도씨유를 두른뒤 </SPAN></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">계란 풀어 약간의 소금을 넣은것을 붓는다.</SPAN></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">5. 한쪽면에 채소 볶은것을 올린다.</SPAN></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_4754 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/14603D4D4E7E59402C" width=320 actualwidth="320" id="A_14603D4D4E7E59402CC6DD"/><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_2783 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/192D46494E7E59402F" width=320 actualwidth="320" id="A_192D46494E7E59402FBC26"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">6. 풀어지지 않게 돌돌 만다음, 계란지단끝을 살짝 올려</SPAN></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">계란물을 보충한 다음 잘 만다.(원하는 횟수만큼)</SPAN></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG></P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG></P></SPAN> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_1731 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/182C90494E7E59414D" width=320 actualwidth="320" id="A_182C90494E7E59414D17FE"/><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_2922 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/192CFA494E7E594330" width=320 actualwidth="320" id="A_192CFA494E7E594330FBB9"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">7. 김발에 돌돌 말아 모양을 잡아 식은 다음 </SPAN></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">한입 크기로 잘라 </SPAN></STRONG><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">도시락에 담는다.</SPAN></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><FONT size=5>3,호박잎 말이</FONT></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_9225 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1660AE4D4E7E593B2C" width=320 actualwidth="320" id="A_1660AE4D4E7E593B2C970D"/><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_551 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/20612C4D4E7E593B2C" width=320 actualwidth="320" id="A_20612C4D4E7E593B2C04EF"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">1. 호박잎은 깨끗이 씻은뒤에 찜기에 쪄낸다.</SPAN></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">2. 오징어 젓갈과 낙지 젓갈을 준비한다.</SPAN></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">3. 연근조림과 표고버섯 볶음도 준비한다.</SPAN></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">(집에 있는 밑반찬입니다.)</SPAN></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_1634 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/152D53494E7E594237" width=320 actualwidth="320" id="A_152D53494E7E594237FCFB"/><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_2957 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/202AE3494E7E594257" width=320 actualwidth="320" id="A_202AE3494E7E594257299D"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">4. 호박잎을 펴고 위에 밥을 올린다. </SPAN></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">5. 4의 밥위에 여러가지 재료를 놓고 </SPAN></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">쌈장을 올린다음, 잣을 곁들인다.</SPAN></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">6. 호박잎을 여며 동그랗게 만든다.</SPAN></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_2649 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/152B4F494E7E59432E" width=320 actualwidth="320" id="A_152B4F494E7E59432E5B6F"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">7. 도시락에 담는다.</SPAN></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_6642 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1375784B4E7E5D4201" width=580 actualwidth="580" id="A_1375784B4E7E5D4201350F"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_3709 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/202A13504E7E5D4A2F" width=580 actualwidth="580" id="A_202A13504E7E5D4A2F82E6"/></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><BR></P> <CENTER><EMBED height=138 type=application/download width=295 src=http://cafe.joins.com/cafefile/s/a/sara3040/행복한%20요리방.swf wmode="transparent" j allowNetworking="internal" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></EMBED> </DIV></CENTER>

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▣-행복 요리방 남편을 위한 등산 도시락

바둑이친구 추천 2 조회 1,772 11.10.11 09:40 댓글 13

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댓글

이로운
11.10.11 13:13

첫댓글 사~알짝 들고 집앞 공원이라도 올라 가고 싶은 충동이네요~~~한참 머물다 갑니다^^*^^
바둑이친구
작성자 11.10.12 10:06

그쵸?
저두 그래요
가을은 이쁜 도시락 들고 자꾸만 어디론가 가고프네요 ㅎㅎㅎ
박종국
11.10.11 14:07

좋은 자료 감사합니다.
제 블로그에 담아갑니다.
바둑이친구
작성자 11.10.12 10:06

소풍 다녀오세요~
천사표
11.10.12 09:17

맛있겠다..
바둑이친구
작성자 11.10.12 10:07

ㅎㅎㅎ 감사합니당*^^*
풀피리
11.10.12 15:26

너무 맛있겠어요.
사랑이 듬뿍......ㅎㅎ^^*
바둑이친구
작성자 11.10.13 09:26

사랑과 정성을 그대 품안에 ㅎㅎㅎ 남편이 좋아라 할 도시락이죠?
만강월
11.10.12 22:38

감사드립니다^^
바둑이친구
작성자 11.10.13 09:26

만강월님 감사합니다...행복한 시간 되세요*^^*
한똘기장미
11.10.13 09:02

이야
저리 산에 싸가면 징짜 맛나겠어요
바둑이친구
작성자 11.10.13 09:26

진짜 맛나고 인기도 짱이고...
차시녀
11.10.17 05:30

와!!정말로 훌륭한 도시락입니다!!!
저도 등산 좋아하는데 만들어봐야겠어요!!감사함당!!

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