<p class="cafe-editor-text">안타깝게 사진은 없고 뱃살이 진짜 쏙 빠지고 팔뚝살 목살 허벅지 엉덩이 전체적으로 살이 많이 빠졌거든요. 그 전에는 통통 이였다면 지금은 약간 마른 정도..?.. 가장 맘에 드는건 얼굴선이 진짜 많이 깔끔해지고 턱선도 뽷!!<br /><br />허리싸이즈가 3~4정도 줄었더라구요. 식단조절은 한 6개월했네용<br /><br /><br /><br />우선 저는 운동 진짜 1도 안 했어요.. 대신에 먹는걸 많이 조절했는데 간식을 진짜 안 먹었어요. 그전에 1일 1과자였는데 맘 먹고 나서는 5개월동안 과자 사먹은게 손에 꼽히네용. 먹더라도 바빠서 저녁대신으로 먹는 정도!<br /><br /><br />식사는 주로 고기위주로ㅋㅋ.. 밀가루 3달 동안 안 먹고 지금은 주1회? 정도..빵이랑 이런거 싹다 끊고 가끔 치킨 먹어영. 그리고 설탕도 최대한 줄이려고 그전에 음료나 달달한 우유자주 먹었는데 싹 끊었어요.. 계속 아메리카노랑 카페라떼만 먹었어용.<br /><br /><br /><br />술은 주3회ㅋㅋㄱ..다이어트한다면서 맥주는 많이 먹었네요^ㅜ^... 식사는 하루 2번 정도 하고 만약에 점심 과하게 먹었으면 저녁 굶거나 가볍게 계란이나 고구마 머거써용...<br /><br /><br />전 특별하게 뭔가를 한게 아니고 그냥 안 먹은거라서ㅋㅋㅋㅋ 그래도 그전에 그 많던 뱃살이 대부분 다 빠졌어영ㅜㅜ 이제 맥주른 끊겠음니다..</p>
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첫댓글 밀가루 끊ㅇ는게 진짜 중요한것같아요ㅜㅜ
포기하는게 쉽지않네요..3달이나 끊으셨다니 대단하세요ㅠㅠ