◐ 일기 9월 12일[24번] 친구의 조름에 아이스크림 먹었다..ㅜ

[50키로하고말테야!]

날짜	9/12	내가 살빼는 이유
시작일		현재체중	52	이번달 목표	51	최종목표	48
오늘의 식이				오늘의 운동
아침	6:30	고구마150g, 계란흰자2개, 단호박200g, 사과1/2개		근력운동
간식	10:00	띠아모 젤라또 녹차 아이스크림
점심	12:00	검정콩밥1/2공기, 보말된장찌개, 우묵무침, 다시마			클라우디아 하체 1시간
간식				유산소 운동
저녁	5:00	본다이어트 한포, 토마토 한개, 단호박 200g			스탭퍼 35분
야식
물		8잔		틈새운동	후프 45분
오늘 다이어트 점수				하고싶은 말
1)물1.5리터 이상 마시기			3	오늘 학교 갔다가 친구가 "우리 샌드위치 먹자~~ " 했다. 난 " 별로 ..." 라고 했는데 결국 친구의 조름에 띠아모에 갔다. 난 샌드위치를 먹지 않고 저칼로리, 저지방? 젤라또 아이스크림을 선택했다. 괜히"저"라는 단어에 혹했다. 녹차아이스크림으로 먹고나서 후회했지만 그래도 맛있었다. 몇 달만에 먹어보는 아이스크림이던가... 그렇게 하고서 집에와서 밥을 먹었다. 보말된장찌개가 너무 맛있어서 숟가락을 놓을 수 없었다. 막상 밥 먹고 3시쯤에 배가 고파서 간식을 먹으려고 했는데 " 아이스크림 먹었지...ㅜ" 하면서 그냥 물로 떼웠다. 이제 내일부터 추석연휸데....진짜 ...조심조심..
2)오늘의 식이 점수			3
3)오늘의 운동 점수			3
4)댓글3개달고힘불어주기			3	내일 해야할 일
5)주간 미션,숙제수행하기			3	식이조절
오늘의 총 점수			15

[세상을품는자]

오옷 그래도 식이 운동 다 괜찮은거 같아요^^ 님은 언제나 열심히 하시는것 같아서 정말 부럽답니당.헤헤 즐겁고 행복한 추석되세용.ㅋ

[정다연처럼 되고파]

정말 운동도 식이도 너무 잘 하고 계시네요~부럽네요~ 추석연휴동안도 잘~보내세요~오늘하루도 열다~^^

[50kg 날씬쟁이^^]

이야..늘 식이랑 운동 잘 하시네요. 인내심도 대단하세요..좋은 추석 보내세요~

[168-48을 향해!]

대단하세요 저는 한번도 못가본 52kg를 한달만에 도달하시고^^

[50키로하고말테야!]

한달만에 아녜요~ 님도 48키로 하시면 너무 마를 거 같아요~