<P>부산교육대학교 평생 교육원과 진주 경상대 평생교육원에서 2009년 9월 1일부터 명상</P>
<P>(치유명상)강좌를 열게 되었습니다.</P>
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<P>그동안 남해와 하동, 부산의 몇몇 보건소에서 만성질환으로 고생하시는 분들을 </P>
<P>위한 치유명상 교실에서 8주간의 프로그램 전후의 스트레스증상을 </P>
<P>측정해 본 결과 평균 50%정도의 개선 효과를 보였습니다.</P>
<P>특히 불면증,혈압과 만성통증(어께,허리,다리등)의 개선효과가 큰것으로 나타났습니다.</P>
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<P>남해대 평생교육원에서 지난 1학기 15주 과정으로 명상 교실을 운영한 결과</P>
<P>성과가 있어서 부산교대 평생 교육원과 진주 경상대 평생교육원에서도 2학기 </P>
<P>부터 명상교실을 열예정입니다.</P>
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<P>강의는 현대인의 고통의 원인인 스트레스와 명상에 대한 현대적인 해설과 </P>
<P>실습으로 진행되기 때문에 참여하는 시간이 휴식과 치유의 시간이 됩니다.</P>
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<P>강의에 사용되는 프로그램은 미국에서 심신의학의 대표적인 명상프로그램인</P>
<P>MBSR과 MBCT를 현실에 맞게 개선한 것을 8주간의 기본프로그램으로 하고</P>
<P>나머지 7주는 심화 과정으로 진행됩니다.</P>
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<P>1주일에 한번씩 2~3시간의 여유가 스트레스로 부터 벗어나 행복을 찾을 수</P>
<P>있는 계기가 됩니다.</P>
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<P>명상의 집 원장 선우(善友)</P>
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<P>e-mail: <A href="mailto:hongpkim@hanmail.net">hongpkim@hanmail.net</A></P>
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