아침 사진 산책 2023. 12. 15

[자문위원/가인]

<김숙자류 도살풀이 춤/정연실>

"지금과 같은 "언택"사회를 살아가는 우리에게 불교수행은 훌륭한 처방전이다.

불교 수행은 외로움, 불안감같은 정신적 스트레스를 이겨내는 마음 근육을 키우기 때문이다.

다양한 수행 방법이 있지만 핵심은 싸띠(sati; 알아차림)이다.

빨리어 sati는염(念)으로 한역된다.

즉, 지금(今)의 마음(心)을 알아차리라는 것이다.

나의 마음과 행동을 관찰하여 실시간으로 나에게 알려주는 것이 싸띠의 기능이다.

뇌과학으로 보면 싸띠는 인지조절신경망의 기능을 강화시킨다.

인지조절신경망이 강해지면 알아차림이 잘 되어 마음을 잘 조절할 수 있다."

                                                        -문일수 교수(동국의대 해부학교수)/법보신문

                                                    < 可   人        송     세    헌  >

[붉은점/김대성]

불교에도 그런 전문용어가 있었군요
오늘도 좋은 글 감상합니다

[산적 김주녕]

멋진 작품과 글 잘봅니다..