◐ 일기 9월 14일 튀김앞에 무릎을 꿀다~ㅠㅠ

[정다연처럼 되고파]

날짜	9/14	내가 살빼는 이유		근육미인 되고파~
시작일	9/1	현재체중	53.9	이번달 목표	53	최종목표	50
오늘의 식이				오늘의 운동
아침	9:00	롤케익3조각, 아메리카노한잔		근력운동
간식
점심	1:00	햄&치즈샌드위치1/2(샌드프레소),아메리카노
간식	5:00	레인보우샤벳&요그트아스크림 몇 숟가락		유산소 운동
저녁	8:00	비빔밥, 각종 튀김, 생선, 전복&소라조림,탕국...ㅠㅠ 아차 송편3개
야식
물		적당히		틈새운동	4시간동안 천천히 걷기
오늘 다이어트 점수				하고싶은 말
1)물1.5리터 이상 마시기			2	딸&아들과 함께 경복궁에 있는 국립민속박물관을 방문했어요~ 한가위를 맞아 다채로운 행사가 진행되고 있었는데....먹, 단소, 초롱불, 탈등도 만들고 즐거운 시간을 보내고 왔답니다.
2)오늘의 식이 점수			1
3)오늘의 운동 점수			1
4)댓글3개달고힘불어주기			3	내일 해야할 일
5)주간 미션,숙제수행하기			3	근력운동, 소식
오늘의 총 점수			10

저희 시가는 부산인데....이번에는 제가 실수로 ktx매표를 못하는 바람에 남편만 부산에 갔다가 오늘 올라왔어요~(참고는 저는 큰며느리랍니다~ㅠ)

너무 죄송스러운데....어머님께서 늘~그러는 것도 아니고 한번 실수한 건데....너무 미안해하지 말라면서 바리바리 싸 보내셨더라구요~

튀김종류만 5종류(새우,오징어,감자,단호박,연근)....나물,생선, 전복&소라 조림것과 탕국에 김치까지....또 송편도 가득가득...

맛만 보고 마려고 했는데...손이 계속 가서 이것 저것 집어먹다가 결국 비빔밥까지...

평소보다 조금(?) 많이 먹은 듯 하네요~

오전내내 아이들과 고궁을 돌아다니면서 몸이 가뿐했는데....

이제는 조금 무거워진 느낌이...^^;;

그래도 어머님의 사랑이 듬뿍 담긴 비빔밥을 먹어서인지 괜시리 기분은 좋네요~^^

낼부터 또 열시미 뛰어야겠죠~ㅋㅋ

여러분도 명절시간동안 음식조절 잘~하시고 열다하세요~

홧팅~!!!

[50kg명품몸매。]

우와~ 멋지다~^^ 왠지 행복이 느껴져요^^ 전 서울에서 일하고 사는게 저의 꿈이랍니다 ㅋㅋ 행복한 추석되세요★

[정다연처럼 되고파]

님은 어디사세요? 서울은 아이들 키우기에는 너무 좋은 환경(?)이면서도 쉽지 않은 도시예요~ㅋㅋ

[50kg 날씬쟁이^^]

아우..너무 멋진 시어머님에 좋은 며느리시군요. 좋은 어머니시고..

[세상을품는자]

헤 경복궁여행.ㅠㅠ 정말 행복해 보이세요...'ㅅ' +