2011.6.20이후 적용 자세한사항은 공지확인하시라예
출처: 여성시대 덧글쳔샤
안녕 여시들!!
콧멍방엔 세번째인가 글을 쓰게된 덧글쳔샤야 *-_-*
내 닉넴을 내가 몰라서 내정보에서 확인했당ㅋㅋㅋㅋㅋ
이번에 내가 이렇게 신나게 키보드를 두드리는 이유는
나만알고있는줄 알았던 증상의 병명을 알게되었고
그 병의 예방방법을 방금 검색으로 마스터했기때문이지!!!!!!!!!!!!!
1. 글쓴이의 증상
일단 나는..초등학생때까지는 완전 연약연약 여리여리 하지만
자존심은 쎈 여자아이였어
나에게도 약점이 있었는데 나혼자아는거엿어
아침 조례를 하러 운동장에 오래서있거나
아님 강당에서 오래 가만히 서있거나
화장실에 쭈그려앉아있거나 할때!
① 갑자기 하품이 늘어난다.
② 점점 속이 메스꺼워진다
③ 설사를 할것만 같은 복통이 일어난다
④ 점점 눈앞이 하얘졌다가 꺼매졌다가 시야가 가려지고
그 현상이 두세번 연속으로 일어난다
⑤ 그 후 갑자기 세상이 조금씩 빙글빙글 돈다
⑥ 헛구역질을 조금씩 한다!!
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
난 이때 아무것도 모르는 초딩이었기 때문에
'아 이것이 바로 연약한 드라마속 여자주인공에게서 나오는
빈혈 이라는 증상이구나!!'
라고 철없이 기뻐했지.......
긍데 나에겐 함정이 있었지!!!!!
① 나는 생리를 중학생때부터 시작했는데 그 증상은 생리 전부터 발생
(생리를 시작하게되면 대부분 여성들은 저혈압을 겪게됨)
② 이 증상은 자주 일어나는 것이 아니라 1년에 한번 올까말까 했음
(빈혈이었으면 자주 일어났겠찌?)
③ 중학생 때 육상선수 훈련을 받고나면서부터는 증상이 없어짐
(빈혈이나 저혈압이었다면 심한 운동을 할수있나??)
④ 게다가 나는 우유랑 순대 간 등등 철분에 좋은건 죄다 좋아함!!
(빈혈 ㄴㄴ햌ㅋㅋㅋㅋㅋ)
나는 빈혈의 증상이 아니었떤 것이었던 것이었다...ㅠㅠ;;;;;;;;\
생각해보면 난 대학생 전까진 168/45~48kg일 정도로 진짜 극 말랐던 해골이었고
그 증상의 징조가 보이면 알아서 조례같은거에서 숨어서 빠져나왔고(매번 반장이라 자유로웟음)
육상선수 훈련했던 중3이후엔 그증상이 없는줄알았는데 고등학생때부턴 그런 조례가 없었다능....
그러다 대학입학하기 전 겨울방학때!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
가족들끼리 뭔가 기술전수받으러 가는 도중에 나는 또 이증상을 겪었고!!!!!!!!!
헛구역질이라는 새로운 증상을 발견하였고!!!!!!!!!!!!!!!!!
바로 병원에 갔으나 병원은
"흠...빈혈도아니고...몸에 아무증상없는데...?"
라는 병신같은 진단만 줘서!!!!!!!!!!ㅠㅠ
난 내가 희귀병인줄 알앗음 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
2. 알게 된 경로
아까 쩌리방에서 이병헌의 공황장애증상? 글에서
덧글에 ~~~~~~증상도 공황장애야?
라는 질문에 여시들중 몇명이
"그건 미주신경성 쇼크 or 미주신경성 실신이야!"
라고 덧글남겨둔걸 발견.
곧바로 네이X에 검색.
이거다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
3. 네X버에서 알게된 미주신경성 쇼크/실신
일단 X이버에서 나온 원인과 증상 등을 열거해줄게!
㈀ 원인
(출처 : http://blog.naver.com/kuh4u?Redirect=Log&logNo=80195231680)
-장시간 서있는 직업인
-뜨거운 햇빛에 자주 노출되는 사람
-대소변을 오래 참는 습관을 가진 사람
-공황장애 및 신체의 손상이나 부상에 걱정이 많은 사람
-수분공급이 적은 사람
-과음이나 과식을 하는 사람
-운동량이 부족한 사람
-정백 채혈 혹은 주사
-갑작스러운 주위의 환경변화
㈁증상
(출처 : http://health.naver.com/medical/disease/detail.nhn?selectedTab=detail&diseaseSymptomTypeCode=AA&diseaseSymptomCode=AA000597&cpId=ja2#con3)
실신 전에 아찔한 느낌을 받을 수 있다. 어지럽고 속이 메슥거리기도 하며, 피부가 창백하고 축축해진다. 시야가 좁아져 마치 터널같은 시야가 되며, 식은땀을 과도하게 흘리고, 피로감을 느끼는 등의 증상이 나타날 수 있다
딱 보자마자 진짜 내 증상이랑 같았어!!!!!!!!!
4. 예방방법 or 증상이 나왔을 때 대처방법
흠 찾아보니 내가 겪은 이 현상들은 "병"이 아니라 그저 "증상"일 뿐이래
그래서 딱히 치료방법도 없고 저 증상은 그저 가만히 앉아서 2차피해를 줄이는게 답 ㅠㅠ......
예방방법에 대한 열거야!
(출처 : http://blog.naver.com/kuh4u?Redirect=Log&logNo=80195231680)
1. 소변 참지 않기
2. 소`대변 본 후 잠시 앉아 있기
3. 찜질방`목욕탕에서 온`냉탕 번갈아 들어가지 말것
4. 밀폐된 공간에 오래 서있지 않기
5. 실신예방 약물복용 금지
6. 아침식사 거르지 않기
7. 규칙적인 하체운동 하기
8. 물을 자주 마시는 습관 들이기
9. 과식하지 않기
10. 복통`메스꺼움 등의 실신 전구 증상이 있을 때에는 바로 앉아 있기.
나 같은 경우엔!
잠시 육상준비하느라 운동을 빡세게 했던 중3전과 공부하느라 운동을 안했던 고등학교 3년생활 이후에 저 증상이 일어났어
대변을 보고나면 너무 오랫동안(3분이라도 나한텐 길엇어) 쭈그려앉아있거나
변기에 앉아있으면 세상이 빙글빙글했고! 메스꺼움도 느꼇어!
그리고 난 물도 엄청 안마셧어 ㅠㅠ짜게먹는걸 좋아해서....
그리고 운동했던 기간엔 증상이 없었고!
이 증상이 일어나면 바로 앉아있으라고 하는 이유!!!!
괜히 서서 버텨볼려다가 쓰러지거나 실신하게되면 바닥에 머리를 부딪혀서 심하게 다칠수 있고
만약 그게 도로 한가운데라면 교통사고 등등이 일어날수 있기 때문이야 ㅠㅠㅠ
그래서 이 증상이 나타나면 바로 이렇게 앉아있기!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
* 빈혈이나 저혈압이랑은 약간 구별이 되는 증상이야
저혈압은 나도 지금 겪고잇어서 증상을 대충 써보면
오래앉아있다가 갑자기 일어나거나
따뜻한 물속에 있따가 갑자기 밖으로 나가거나 했을때
앞이 캄캄해지고 약간 어지러움을 느끼는!!!!
하지만 여기선 미주신경성쇼크/실신처럼
속이 메스꺼워진다거나 복통이 일어나거나
얼굴이 창백해지거나
손발이 차가워지거나
그러진않잖아?
이런부문에서 좀 구별이 됨 ㅎㅎ
끝맺음을 어떻게 해야할지 모르겠어
그런데 나처럼 이런 증상이 사람이라면 평생에 한번 나타날수도 있다더라구!
특히 늙어서는 더...ㅠㅠ
언니들이 이 증상을 미리 알고 있었으면 좋겠다고 생각해서 글찐거얌
나같은 경우엔 가족들이 나 일하기싫어서 꾀병 부리는줄 알았고 병원측에서도 증상 몰라서(잘 모르나봐 이런증상은..) 혼자서 고생고생했거든
혹시 내가 공지어긴거나 글에 문제가 있다면 덧글좀 남겨줘!!
구롬 안뇨옹
헐... 병원실습갔다가 환자앞에서 기절할뻔했는데 이거랑 증상이 똑같아... 갑자기 환경이 변하고 밀폐되고 오랫동안 서있고해서 그랬나부다...후 진짜 죽는줄알았는뎅...
난 주로 밀폐된 공간, 셔틀버스 만원일 때나 출근길 지하철에서 눈앞 캄캄해지면서 식은땀 나고 그러는 편인데.. 나도 너무 무서워서 검색하다가 이 증상인 거 알았음 ㅠ.ㅠ 근데 진짜 나는 막 내 몸에 피가 느리게 흐르는 거 같은 기분 들고 한번씩 이럴때마다 쓰러져서 잘 못되거나 할까봐 진짜 무서워 죽겠음ㅠㅠ 특히 아침에 출근길에 지하철에서 그러면.. 안그래도 콩나물 시루 같은데서 진짜 울고 시픔ㅠㅠ 개선 방법이 딱히 없는 거 같아서 더 걱정됨ㅠㅠ
허...증상오 비슷한데 내가 빈혈이 아닐수도 있는거네 허허
헐 난 항상 저게 생리때문인줄알았는데 아니였그나... 고삼때 방학에 교실개방해서 공부하다 내숭떤다고 사람별로 없는 화장실갔다 쓰러져서 기어나온 기억이나네...휴....ㅎㅎ고마벙 다행이다 그냥 증상이여서 ㅠㅠㅜ
아...증상이 비슷한데 다 다른거구나ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
맞아ㅠㅠ 중고등학교 조례할때 운동장에 서있으면 가끔가다 식은땀 뻘뻘나고 정신을 못 차리겠고 토할 것 같고 시야 확보가 안됨ㅠㅠ 걍 내 정신이 내 정신이 아니야ㅠㅠ 괴로웠어ㅠㅠ 쭈그려 앉아 있으면 괜찮아지고;; 저번에는 버스 완전 만차였는데 그거 꼭 타야되서 탔다가 진짜 쓰러지는 줄 알았어ㅠㅠ 식은땀 계속나서 턱선 따라 뚝뚝 떨어지고.. 정신 못 차리겠는데 사람이 치대니까 버텨야겠고ㅠ 숨도 못쉬겠고ㅠ 금방 내리는 곳에 가서 다행이지 아니었음 중간에 내리거나 쓰러졌을거야ㅠㅠ 나도 내가 빈혈이거나 저혈압 때문인줄 알았는데.. 아니었군
언니들 안녕 나는 미주신경성실신이야..나도 저거 검사 아마 다 맡았던 거 같아..나는 중학교 1학년 때 처음 쓰러져서 그냥 힘들어서 그랫나보다 하고 넘어갓는데 이게 가면 갈수록 빈도수가 많아지길래 대학병원에서 검사를 맡았다고 한다..근데 나 같은 경우는 입원 검사가 아니라 예약 검사 식이였어..!! 예약 주기가 길면 한달이나? 햇어.. 무튼 그렇게 검사를 맡앗는데 미주신경성실신이라고 하더라고!
우선 나는 증상이 긴장하거나 행동을 빠르게 하다보면 순간적으로 미세한 혈관에 피가 안통해서 쓰러지는 증상이야!
의사쌤이 나는 약이 없더라고 하더라고!! 혹시라도 나같은 언니가 있다면 음식을 좀 짜고 맵게 먹는 게 좋데!
그러면 혈관에 피가 잘 통한다고 하더라고!! 그리고 나는 쓰러지기 전에 배가 아팠어!! 그리고 천천히 눈이 감기더라고!! 혹시라도 그러면 누우래!! 누으면 피가 통해서 다시 괜찮아 질거야!
또 혹시 사람많아서 긴장되고 그런다면 입에서 먹을 수 있는 사탕이나 초퀄릿을 가지고 다니면서 그럴 때마다 녹여서 먹는 방법도 좋데!!
윗글에서 썻던 거 가져와봣어!! 혹시 참고 할 언니들은 봐둬!! ...근데 말 못하는 건 알아줘ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
헖나도 이런데 지하철에서 메스껍고 토할거같아서 못참고 나와서 앉이서 수업 결국 못감 ㅠㅠㅠ이거엿구나 ㅠㅠ
나도 저혈압인줄 알았는데 내증상이랑 유사하다..
심지어 나는 아침일찍부터 애들가르치고 저녁늦게 즈음 되서 교회찬양팀 서서 찬양할때
시야 띵~해지고 속울렁거리면서 손발 저리고 눈앞이 멍하고 눈이 파르르떨려..ㅋ ㅋㅋㅋ 진짜 당황스러워
와ㅋ드뎌 알았다...내 증상....ㅋㅋ나 진짜 몇주전에도 이래서 ㅠㅠ 쥬글뻔 흑흑 ..
나는 진짜!!!!!!!!!!!가~~~~~~~~~끔 햇빛갑자기보면눈에뭐생기잖아..그게 안없어진다구그래야하나?암튼시야가좁아져 좁아져서 어지럽고 토할거같구 이래가지구 누워있다가 병원갔었는데 들어가자마자 헛구역질하면서 위액?이라고해야하나 암튼 하얀물같은거 뱉어냄 그날먹은게하나도없었음.......ㅎㅎ근데병원의사선생님은 나에게 체했지만 체한게 장으로 내려가서..토할때안나오는거라구그랬는데...ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ의사선새임....미주성신경..모르시나요..ㅎ근데 이런증상도 포함이야?
헐 나다ㅠㅠㅠ예전에는 진짜자주그랬는데 요샌 이증상없는지오래됐넹... 난항상주저앉거나 쓰러져누웠는데ㅠㅠ흐규
와나 어제 좌석 50분서있다가 이런증상에 쓰러졌었는데 이것때문같아 너무 자주였어ㅜㅜ 운동해야겠다ㅜㅜㅠ 좋은정보고마워!!♥
ㅠㅠ진짜이럴때 바로주저앉아!!
나 이러다가 쓰러져서 턱 다깨짐 ㅠㅠ 턱 꼬맴 ㅠㅠㅠ흐어어엉
찾았다 내병 ♡.♡
나는 어렸을때 부터 그랫엉
고등학교때는 정도가 심해서 체력장 한적이 없다 ㅋㅋㅋ 위험하다 해서 ㅋㅋㅋㅋ
근데 걷보기엔 겁나 튼실한게 함정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내가 막 흥분할때도 심장 심하게 두근거린적 많고 아니면 갑자기 온다 머리가 지끈거리고
숨이 잘 안쉬어지고 가슴이 답답해져 그러면 그냥 가만히 앉아서 숨을 골라 ㅋㅋㅋ
그 라마즈호흡법? 그거 한다 그거하면 예전엔 한 1분안에 돌아왔는데 길게 갈때는 30분까지 갔어
그때 심장박동수 잰적 있었는데 120번 뛰었엇나? 그랬던거 같당 의사쌤이 까딱하면 죽을뻔했다 했었음
그래서 큰병원가서 검사받고 심장에 기계같은거 달고 몇일 생활했는데 웃긴게
그거 다니까 안아픈거야 ㅋㅋㅋㅋ 그거 달앗을때 아파야 검사를 하는뎅..
그래서 기계값만 냈다능....☆
요즘은 일년에 한두번 정도만 그래서 그냥 그러려니 하고 있당
좁은 공간에서 큰소리나거나 사람 많으면 귀 웅웅거리면서 라디오 주파수 안맞는것처럼 지직거리고, 저번에는 성당에서 미사보는데 얼굴이 다 일그러지면서 3-4번 참을 수 없는 하품이 나고 울렁거리고 핀 홀 카메라로 들여다 보는 것처럼 세상이 까매졌다 하얘졌다가 어질어질하고 얼굴이랑 손이 얼음댄 것 처럼 차가워지고 화장실 가고 싶은 복통에.. 나 이거 10년 전부터 있던 증상이었는데.. 검사해보니 피에 전혀 이상없다 하고 빈혈도 없다하고.. 멘붕이다 멘붕.. 이거였셔..
삭제된 댓글 입니다.
아냐 언닌 기립성저혈압맞어ㅎㅎ그건 생리하는 여성이라면 많이들 가지고있는거야
아 나도 저번에 버스에서 저래가지고ㅠㅠ졸라 몸 못가누고 그래서 어떤 여자분이 자리 양보해줘서 살았다고 한다ㅠㅠㅠㅠ
헐 난 병원에서 채혈할때도 저런증상으로 얼굴하얘지고 손발저리고 그러던데..이것도 미주신경성인가ㅠㅠ????
나랑같다111그래서 나결국쓰러짐ㅠ
나도딱 증상이그래ㅜㅜ
헐....이거내가똥마렵기전에겪는 증상인데....!!!!!!!!!!!!!!!대에박 식은땀나고 손발차가워지고 대에박.....
삭제된 댓글 입니다.
병원갓는데 증상을 못찾더라고ㅠㅠ이건 내가 찾은거야 미주신경이니까 신경외과가보고 이런이런증상잇다 혹시 이런건가싶어서 왓다 하고 말해방 ㅎㅎ
아...예전에이글봣는데 방금 이증상왓어ㅠㅠ 지하철에서진짜 이대로죽는건가햇어ㅠㅠㅠ원래같으면금방풀리는데 계속안풀려서ㅠㅠㅠㅠ
1년에한번정도 이러는데 오늘 이럼 ㅠㅠㅠㅠ연어왓어ㅠㅠㅠㅠ내증상도이건가..
ㅠㅠㅠㅠ
난 다행히 집에서 그런거라
저혈압인가해서 화장실에수 기어나와서 바로드러누움 ㅠㅠㅠ
헐 여시야 나 저혈압인줄 알고 서치하다가 이 글을 만났어ㅠㅠㅠㅠㅠ난 오늘 처음인데 지하철 출근길에 갑자기 속이 울렁거리고 토할거같고 그러다가 식은땀 나더니 눈앞이 하얘져서 진짜 쓰러질거 같아서 바로 다음역에서 내려서 찬바람 쐬면서 앉아있었거든ㅠㅠㅠㅠ너무 무섭다ㅠㅠㅠ진짜 그 때 안 내렸으면 쓰러졌을? 그정도였어.. 이거 예방법 꼭 실천해야겠오ㅠㅠㅠㅠ
이거 운동심하게하면 나타날수도잇는거야?? 나 여태 공황장앤줄알았는데 헷갈리네 ㅜㅜㅠ와냐면 난 그 답답한상황(지하철,밀폐된곳)을 벗어나면 괜찮아지거둔.. ㄴ이것두 그래?
삭제된 댓글 입니다.
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.17.02.10 11:24