스크랩 아기 잘 재우는 방법

[안은아-최이안 (090502)]

단계 0 (원래 재우던 방법)

   아기가 깨면 아기를 안고 젖먹여서 잠들 때까지 재운다.

단계 1 (아기가 "거의" 잠들 때까지 진정시키기)

   아기가 깨면 아기를 안고 의자에 앉아 젖을 준다.
젖빠는 속도가 일단 느려지면서 잠에 빠져들기 시작하면 서서 아기를 안은채 서서히 움직여 준다.
아기를 침대에 눕히는데 이때 아기를 안은 상태로 움직이는 자세를 유지한다.
아기가 이 상태에서 울지 않으면 손을 뺀다.
잠들 때까지 토닥여주면서(쓰다듬어 주거나) "XX야, 잠자자~"(이하 키워드) 등을 속삭인다.
아기가 울기 시작하면 다시 안아들고 다시 진정되면 다시 위 과정을 반복한다.

과정을 반복하는 도중에 아기가 자지러지기 시작하거나 엄마가 더이상 참을 수 없는 상태라면
단계 0으로 가서 며칠 뒤에 다시 단계 1을 시도한다.
단계 1에서 아기 재우기가 익숙해지면 단계 2로 넘어간다.

단계 2 (아기가 잠오기 충분할만큼 진정시키기)

아기가 깨면 아기를 안고 의자에 앉아 젖을 준다.
아기가 젖빠는 속도가 느려지고 진정이 되기 시작하면
아기를 침대에 눕히고(단계 1과 같은 식으로)
잠이 들 때까지 키워드를 반복하庸?토닥여주거나 쓰다듬어 준다.
아기가 울기 시작하면 다시 이 과정을 반복하고    

과정을 반복하는 도중에 아기가 자지러지기 시작하거나 엄마가 더이상 참을 수 없는 상태라면
단계 1으로 가서 며칠 뒤에 다시 단계 2을 시도한다.
단계 2에서 아기 재우기가 익숙해지면 단계 3으로 넘어간다.

단계 3 (안지 않은 채 진정시키기)

아기가 깨면 아기를 안아 들지 않고 잠이 들때까지 토닥여주거나 쓰다듬어 준다.
또는 단계 1,2에서 아기를 침대에 눕힐 때 했던 것처럼 아기를 침대에 놓은 채 끌어안아준다.
이 때도 역시 키워드를 반복한다.

과정을 반복하는 도중에 아기가 자지러지기 시작하거나 엄마가 더이상 참을 수 없는 상태라면
단계 2으로 가서 잠깐 시도한 후에(그래도 안되면 단계 1로 넘어가도 괜찮음)
다시 단계 3으로 넘어온다.
단계 3에서 아기 재우기가 익숙해지면 단계 4로 넘어간다.

단계 4 (토닥여서 진정시키기)

아기가 깨면 역시 아기를 안지 않은 채 침대 옆에 서서 토닥여주거나 쓰다듬어 준다.
이 때도 역시 키워드를 반복한다.

과정을 반복하는 도중에 아기가 자지러지기 시작하거나 엄마가 더이상 참을 수 없는 상태라면
단계 3으로 가서 잠깐 시도한 후에(그래도 안되면 부담없이 단계 3,2,1로 넘어갈 것)
다시 단계 4으로 넘어온다.
단계 4에서 아기 재우기가 익숙해지면 단계 5로 넘어간다.

단계 5 (말로 진정시키기) ** 드디어 키워드의 효력이 발생합니다!!

아기가 깨면 아기 방문 가까이에서(또는 침대 옆에서) 키워드를 반복한다.

과정을 반복하는 도중에 아기가 자지러지기 시작하거나 엄마가 더이상 참을 수 없는 상태라면
단계 4로 가서 잠깐 시도한 후에(그래도 안되면 부담없이 단계4,3,2,1로 넘어갈것)
다시 단계 5으로 넘어온다.
단계 5에서 아기 재우기가 익숙해지면 단계 6로 넘어간다.

단계 6 (아기 방밖에서 또는 아기가 볼 수 없는 곳에서 말로 진정시키기)

아기가 깨면 아기 방 밖에서 또는 아기가 볼 수 없는 곳에서 키워드를 반복한다.
과정을 반복하는 도중에 아기가 자지러지기 시작하거나 엄마가 더이상 참을 수 없는 상태라면
단계 5으로 가서 잠깐 시도한 후에 다시 단계 6으로 넘어온다.

이제 단계 6 정도 되었으면 거의 아기 잠재우기에 근접했다고 볼 수 있죠.