- 먼저 나눔의 봉사를 하시는 석양노을님의 노고에 감사드리고 회원 여러분의 건강과
행복을 기원 드리며 너무 많은 건강정보에 현혹되지 않기를 바라며 몇자 올립니다.
사람의 건강은 자연에 적응하면 아주 쉽게 유지되며, 산삼이나 특효약이 필요하지
않고 사랑의 존재인 우리가 자연스럽게 살아가도록 자연에 그 해답이 주어져 있지요.
21세기의 건강은 자연에 순응하고 발달된 의료기술의 예방과 검사법을 활용하여
하루하루 실천함이 중요하고 만물이 나를 위해 존재함에 감사하고 영원을 사모하는 것입니다.
- 개인적으로 정상 허가받은 의료인이 아니었기에 민간요법의 건강법을 찾아 십수년간
노력해 왔으나 여러방안이 있었고 접해 보았지만 결코 바람직스럽지 못함을 깨닫고
고언을 드리게 되었으며, 특히 상업적인 무허가상술의 폐해를 입지 마시기를 바랍니다.
어느 방법이나 특효가 나타날 수 있으나 그것은 어디까지나 그 사람의 경우이고 나와는
별 관련이 없음을 먼저 이해해야합니다. 어떤 방법에서 일부의 효과는 분명히 있으나
보편타당성이 없음에 주의하지 않으면 골탕을 당하여 원상회복이 불가하게됩니다.
- 우리 인간은 창조된 생체기계입니다. 전기제품과 자동차 등은 필요와 설계에 의하여
만들어 졌고 그 사용법은 제작자의 기술력으로 표기되어 있으며, 그 사용법에 맞게
활용하여야 적정한 도움이 됩니다. 휘발유 차는 휘발유만 사용해야 정상운행이 되고
전기제품 또한 적당한 용량의 전기가 필요하며 내구연한이 분명히 있습니다. 휘발유차에
신나 등의 유사기름을 넣으면 고장의 발생과 불능의 시간이 앞당겨지고 폐차해야하는
결과를 낳듯이 우리 인체도 잘못사용하면 질병의 고통과 죽음의 파멸만이 기다릴뿐입니다.
이와 같이 사람의 인체 기능도 창조주의 설계대로 먹고 마시고 일해야 생육번성하며
건강한 삶에서 사랑과 행복을 영위하고 보람과 영원한 이상까지 추구할 수 있지요.
그래서 자연채식, 자연순응의 생활은 무병장수와 전인인간회복의 영성을 이룰수있습니다.
그러나 한계성과 고해의 바다를 가는 우리들은 마음대로할 수 있는 자유의지의 은혜를
방종과 낭비로 자연에 적응하지 못하고,각종질병을 초래하여 천수를 다 누리지 못하고
생로병사의 악순환을 자업자득으로 당하면서 그 불만을 창조주와 조상에게 돌리지요.
- 고진감래, 인과응보, 자업자득, 진인사대천명 등의 진리와 인내는 쓰나 그 열매는 달다는
명언을 망각하고 마음대로 살면서 건강과 장수를 바라는 악한 마음은 버려야만 합니다.
누구든지 자신이 스스로 생명을 안고 이 세상에 오지는 않았으며, 오직 사랑의 존재로
일생을 부여받아 자연의 혜택으로 자신의 선택에 살아가고 그 선택의 결과가 오늘의 내
모습임을 인식함이 필요합니다. 진선미의 지극한 사랑의 존재는 사랑의 울타리안에서만
자유와 행복이 보장되어 있다는 것이지요, 따라서 그 울타리를 넘어가는 방종을 선택한다면
고생과 파멸의 죽음뿐입니다. 자신의 잘못된 선택이 자살의 망조를 불러 영원멸종되고맙니다.
사랑의 존재는 영원성을 추구하지만 방종의 자유는 이 우주에서 영원히 사라지는 것입니다.
무에서 유가 창조된 처음으로 말입니다. 그래서 인간은 유한성을 탈피하여 영원한 존재로
살아가기 위하여 절대적 존재인 창조주의 신을 찾게되는 것입니다. 이러한 말씀을 드림은
생명가치와 존재이유 그리고 왜 살아야하는지의 기초적인 사고의폭을 넓혀보아 자성하자는
의도입니다. 그 전제조건이 인체의 건강이며 건강한 생활의 실천이 매우 중요하기 때문이지요.
- 위에 열거한 조건의 중심에서 벗어난 자유방종의 생활은 각종질병을 유발하여 자신과 가족,
사랑하는 이웃과 지구의 평안을 파멸하는 기초가 됨을 인식하신다면 절제와 인내로 양심적인
사람의 도리를 실행하는 마음의 자세가 필요함을 절실히 깨닫게 되실줄 믿습니다. 그렇다면
바람직한 사람의 생활방식은 어떠한 것일까요? 선생님께서도 알고 있다고 보지만 결코 실천은
외면하고 있는것 같습니다. 담배를 피우며 술이 취해 있으면서 담배와 술이 몸에 좋지않다고
말하는 내 모습이 아닌지 점검할 필요가 있습니다. 우리 함께 건강생활의 실천을 다짐하면 좋겠습니다.
< 실천하는 일과표 > 참고로 적어보니 마음이 원하시거나 찔리는 반성이 온다면 실험바랍니다.
1. 아침형 인간 ; 오전 5-6시 기상, 한잔의 생수(온수)는 정신을 맑게하고 배설을 촉진함.
2. 간단한 운동 ; 방안에서 '3목 골반운동' 야외 걷기운동 등, 배설 그리고 샤워(주말마다 등산)
3. 믿음의 생활 ; 신앙생활과 명상, 화초가꾸기 등의 정서함양(일주일에 토, 일요일 휴식)
4. 즐거운 식사 ; 아침은 많이, 점심은 중간, 저녁은 먹은둥 마는둥(하루 2식은 무병장수와 질병치유촉진)
밥따로물따로- 식사시간과 식사전후 1시간이내 물종류(국, 음료,차등)는 금하고 마른밥과 반찬을 먹으며
밥 한술에 40번이상 꼭꼭 씹어먹음(4-4-4 -4 식사법; 조중석 식사시간 간격은 4시간이상, 식사시간 40분이상,
한끼에 4가지의 음식이내, 밥 한술에 40번이상 꼭꼭 씹을것.............. 살기 위해서 먹습니다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)
* 아침과 점심시간의 간격은 5-6시간, 취침 4시간전과 야식, 간식(생수외는 금지), 폭식, 과식,
육식(동물, 생선 조개류), 잡식(한끼에 4가지이상), 속식 등을 일체하지 않음.
* 권장음식 ; 씨 있는 곡식과 통밀, 과일(나무과일, 채소과일 함께 먹지 않음), 견과류, 채소와 해초류 등 4가지
(이상의 음식에는 인체에 필요한 5대 영양소의 완전한 식품이 모두 포함되어 있음)
5. 휴식과 수면 ; 체력과 나이에 따라 충분한 휴식과 수면필요. 취침시 방문은 꼭 열어두어 공기순환에 유의)
밤 9-10시는 필히 잠자리에 들고, 취침전에 성경 등의 신앙서적 필독
6. 물, 산소, 햇빛 ; 물은 수시로 마시되 소변의 색깔이 물의 색깔과 같으면 양호, 맑은 공기는 숲과 계곡에서,
따뜻한 햇빛은 사람과 생활공간(취침자리)에 필수적임. 낮 시간에 환기와 햇빛을 충분히 흡수한다.
7. 믿음의 신앙생활 ; 인간은 한계성을 가진 피조물임으로 창조주의 사랑과 자비의 은혜를 구하고 의지한다.
(우리의 본향을 향한 영원을 사모하는 마음은 어머니의 품과 고향을 찾는 현실적 바람으로 나타나고 있다)
8. 감사와 순응의 마음으로 살아 있음과 스스로 생각하고 자신의 의지대로 살아갈 수 있는 자유와
사랑의 행복을 주신 창조주를 마음에 새기고 절대적 믿음을 가지고 사랑의 실천을 생활에서 찾자.
특히 사랑의 생명을 주시고 삶의 보람과 행복을 맛보며, 죽음의 멸망에서 영생의 구원을 주신 구세주를
믿고 의지하며 사랑의 울타리안에서 생명의 법을 순종하여 영원한 존재로 사랑 받으며 영광을 돌리자.
............ 권장의 도서 ; 엘렌 G 화잇 여사의 건강서적(시조사 출판)
첫댓글 공감되는바 초대합니다ㅣ
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www.ESP.KOREA/hkticd9m
이와같은 방법은 매우 좋읍니다.
그러나 병든자에게는 치료가 필요할 경우가 있읍니다.
나의 병과 치료자의 손과 시간과 재능이 잘 맞아떨어지면 효능이 매우 많은 경우도 있읍니다.
좋은 말씀 감사하나이다..