여름철, '피부 냉방병'을 예방하는 지름길

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불볕더위와 함께 장마가 시작되면서 연일 후덥지근한 날씨가 이어지고 있다. 어딜 가든 에어컨 바람과 마주하게 되는 여름, ‘여름 감기는 개도 안 걸린다’ 옛말이 무색할 정도로 더위를 잊고자 추위와 마주하게 되는 불편한 상황이 계속되고 있다.

피부에 충분한 수분을 공급하는 것이 '피부 냉방병'을 예방하는 지름길!

냉방이 된 실내와 그렇지 않은 실외의 심한 온도차는 여름철 불청객인 ‘냉방병’을 초래한다. 보통 냉방병이라고 하면 두통, 감기, 몸살, 위장 장애와 같은 오장육부가 반응하는 증상이라고 생각한다. 하지만 장시간 쐰 에어컨 바람으로 인한 피부의 건조함과 이로 인해 생기는 피부병 또한 냉방병의 일종이라고 볼 수 있다. 

이러한 날씨 탓에 최근 많은 사람들이 피부의 건조함을 호소하며 병원으로 향하고 있다. 냉방이 된 실내에서는 쉽게 피부가 건조해지기 때문에 각질이 트거나 심하면 가려움증이나 따가움증까지 느끼는 사람들이 늘어나고 있다.

냉방병을 예방하기 위해서는 충분한 수분 보충과 피부 보호를 위한 올바른 습관이 중요하다. 무엇보다 햇빛과 바람에 장시간 노출됐을 피부에 수분을 공급하는 것이 가장 중요하다. 미스트, 수분크림, 마스크, 자외선 차단제 등과 같이 수분을 채울 수 있는 제품을 사용해 건조한 피부를 예방할 수 있다.

f(x)의 여름철 피부 관리법은 꼼꼼한 '자외선 차단제' 바르기

걸그룹 f(x)의 메이크업을 담당하고 있는 바이라(VAIRA) 장혜진 실장은 “f(x)는 강렬한 무대 조명에 자주 노출되기 때문에 피부의 건조함을 막고자 자외선 차단제를 특별히 신경 써서 발라준다”고 전했다. 또한 춤을 추는 등의 움직임이 많아 “땀을 흘려 부족해진 수분을 채우기 위해 물을 많이 마신다”며 f(x)의 여름철 피부 관리 팁을 공개했다.

자외선 차단제는 피부에 장기 적금을 붓는다는 생각으로 사계절 내내 꾸준히 발라야 피부를 보호할 수 있다. 특히 여름에 자외선 차단제의 사용은 필수다. 그리고 미스트를 가지고 다니면서 피부에 수시로 뿌리는 것이 현명하며, 여름철에는 크림 타입보다는 젤 타입의 수분크림이 부드럽고 가볍게 피부에 밀착된다. 마스크 팩도 메마른 피부에 수분을 공급하는 데 도움이 된다. 마스크 팩의 사용은 주 1회 정도가 적당하다. 그러나 이마저도 귀찮아하는 사람들에게는 수분크림과 팩 겸용인 제품을 간편히 바르고 잘 것을 추천한다. 또한 입술도 피부의 한 부분이라고 생각하고 자외선 차단 기능이 포함된 제품을 선택해 입술의 건조함도 신경쓰는 것이 옳다.

건조한 피부에는 물을 섭취하는 것이 무엇보다 중요하다.

이같이 피부의 겉을 수분으로 채웠다면, 몸 속 또한 촉촉하게 만들어 밸런스를 맞추는 것이 중요하다. 강남 CU클린업피부과 송민규 원장은 "날이 무덥다고 해서 실내의 온도를 너무 낮추는 것은 좋지 않다. 가습기를 함께 사용해 적정 습도를 유지시키는 것이 중요하다"며, "실내외 온도 차이는 5~6도 이내로 하고 사람이 적은 쪽으로 에어컨 송풍 방향을 맞추는 것이 좋다"고 설명했다. 덧붙여 에어컨의 찬 공기가 직접 몸에 닿지 않도록 얇은 긴 소매 옷을 입는 것이 도움이 된다고 전하며, 냉방 중간에 창문을 열어 실내 공기를 환기시킬 것을 권장했다.

지금도 집, 회사, 카페, 은행, 지하철 등 다니는 모든 곳에는 에어컨이 빵빵하게 가동되고 있다. 요즘 같은 날씨에 에어컨을 쐬지 않고 여름을 나는 것은 거의 불가능하다. 그렇기 때문에 현재 남녀노소를 불문하고 전 국민이 피부 냉방병의 위험에 노출돼 있다. 위에서 언급한대로 수분이 함유된 제품을 피부에 바르고, 냉방시 가습기를 함께 사용하거나 옷을 입는 등의 생활 습관만 잘 지켜도 올 여름 냉방병 걱정없이 '결' 좋은 피부를 유지할 수 있을 것이다.
 

● '피부 냉방병' 예방에 도움이 되는 화장품 大공개

①록시땅(L'OCCITANE) 올리브 오가닉 토닝 페이스 미스트. 오가닉 올리브 잎 추출물이 피부에 수분을 머금어 주고 안색을 개선시킨다.
②엔프라니(ENPRANI) 올댓선 워터 유브이 에센스. 수용성 에센스 성분이 70% 이상 함유돼 에센스를 바른 듯 자극이 없는 사계절용 선크림. 
③미샤(MISSHA) 어라운드 세이프 블록 소프트 피니쉬 선밀크. 투명하고 끈적임이 없는 가볍고 산뜻한 데일리 케어용 선밀크. 
④비쉬(VICHY) 아쿠알리아 떼르말 아쿠아 젤. 15가지 희소미네랄 성분이 수분을 공급하며, 비쉬의 특허성분인 아쿠아바이오릴TM이 수분 보호막을 형성해준다.
⑤쌍빠(SAMPAR) 어반 익스프레스 마스크. 신개념 하이드로겔 마스크 팩으로 스킨, 에센스, 크림을 동시에 바른 듯한 효과가 있어 피부 속까지 촉촉하게 해준다.
⑥버츠비(BURT'S BEES) 선 프로텍팅 립 밤. SPF8이 포함돼 자외선으로부터 입술을 보호해준다.