조선 중기의 의관 "허준"선생의 어록~

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***** 許浚 先生 語錄 ...

@ 許 浚 : 1539(중종 34)∼1615(광해군 7)
조선 중기의 의관. 자는 청원(淸源),

호는 구암(龜巖), 본관은 양천(陽川)이다.

1. 곡기(穀氣)가 원기(元氣)를 이기면

살이 찌게 되며 장수하지 못한다.

이와 반대로 원기가 곡기를 이기면

살은 찌지 않고 장수한다.

2. 나라를 다스리는

어진 재상이 되지 못할 바에는

사람과 병을 다스리는 명의가 되겠다.

3. 5가지 맛 중에서

절대로 없어서는 안 되는 것은 소금이다.

그러나 되도록 적게, 가능하면 먹지 않는 것이 좋다.

4. 배는 덥게, 머리는 차게.

5. 병도 긴 눈으로 보면 하나의 수양(修養)이다.

병이 생겼을 때, 남자인 경우에는

관계를 과도하였기 때문이 아닌가를 살피고,

여자이면 생리상태와 임신 여부를 따져야 하느니라.

6. 사람은 만물의 영장이다.

수명이 본래 4만3천2백(43,200) 여일, 약 120세이다.

7. 사람은 언제나 침을 삼키면 장수하며

얼굴에 광택이 생긴다.

8. 사람의 몸은 한 나라와 같으니라.

사람이 40세 이하일 때 제멋대로 놀면,

40세 후에 갑자기 기력이 쇠퇴하기 시작함을 느끼게..

쇠퇴가 시작되면 여러 병이 벌떼처럼 일어나기 시작~

손을 쓰지 않고 오래 내버려두면

드디어 구해낼 수 없게 된다.

9. 사람이 허심탄회(虛心坦懷)하게 되면

천지간의 도(道)와 합치되는 것이요,

야심이 있으면 도에서 멀어진다...

10. 생각이 많으면 신경이 약해지고,

염려가 많으면 뜻이 흩어지며,

욕심이 많으면 뜻이 혼미해지고

일이 많으면 과로하게 되고,

말을 많이 하면 기가 적어지고,

웃음이 많으면 내장이 상하고,

근심이 많으면 마음이 불안하며,

지나치게 즐기면 뜻이 넘치고,

기쁨이 지나치면 착란에 빠지고,

노여움이 많으면 모든 혈액이 고르지 못하고,

좋아하는 것이 많으면 정신이 헛갈려

올바르지 못하고,

미워하는 것이 많으면 초췌하고 즐거움이 없다.

11. 소금 :

서북인은 적게 먹기 때문에 수명이 길고 병이 적으나,

동남인은 짠 것을 즐겨 먹기 때문에

수명이 짧고 병이 많다.

12. 술에 취했을 때는 관계를 하여서는 안 된다.

경할 때에는 얼굴빛이 검게 되고

해소증이 생기는 정도이지만,

심할 경우에는 내장 기능이 망가져서 수명이 짧아진다.

13. 술이 취했을 때는 마차를 달리거나,

높고 낮은 곳을 뛰어넘어서는 안 된다.

14. 신맛의 물질은 간에 작용하고,

매운 것은 폐에,

쓴 것은 심장에,

짠 것은 신장에,

단 것은 비장에 각각 작용한다.

15. 아직 생기지 않은 병을 미리 다스린다.

양생법(養生法)은 몸에 손해가 되는 일을

하지 않는 것이 장수하는 방법이니라.

16. 옛날 진인(眞人)이 있어 말하되

언제나 침을 땅에 뱉지 않는 습성을 지녀야 하며,

무릇 입 속의 침은 금장옥례(金漿玉醴)라고

할수 있을 정도로 소중한 것이며,

하루 종일 밖으로 뱉지 않고 계속 삼키면

사람의 정기가 몸속에 보존되어 얼굴에 광택이 생긴다.

17. 우유죽 :

우유 한 되(한 홉)에 쌀을 조금 넣어 끓여

죽을 쑤어 상복하면 노인 건강에 가장 좋으니라.

18. 울어도 눈물이 나오지 않는 대신,

웃으면 눈물이 나고 콧물이 많아지고 귀가 울리고,

밥을 먹을 때는 침이 말라 괴로운데,

자려고 누우면 침이 흘러넘치고,

소변도 모르는 사이에 실수하게 되고

대변은 변비 또는 설사를 하여,

낮에는 졸음이 많으나 밤에는 말똥말똥

잠을 못 이루는 것이 노인병이니라.

19. 지금의 의사는 오직 사람의 병만 다스리고

마음은 고칠 줄 모르니

이는 근본을 버리고 말단만 쫓는 격이며,

그 근원은 캐지 않고 말류만 손질하는 것이다.

20. 추위를 물리치고 혈액순환을 좋게 하고

신진대사를 돕고 약 기운을 끌어주는 데는

술처럼 좋은 것이 없다.

21. 취중에 정욕을 삼가지 못하고 관계를 하는 것은

정력을 고갈시키고 생명력을 소모시킨다.

23. 하루에 조심할 것은 저녁밥을

지나치게 포식하여서는 안 된다.

매달 조심할 것은 월말에 월급을 탔다고

술에 대취(大醉)하여서는 안 된다.

한평생 조심해야 할 것은

밤에 불을 켜놓고 관계를 행하여서 는 안 된다.

23. 한(漢)나라 때의 괴경이라는 사람은

나이가 120세가 되었어도 기력이 아주 왕성하였는데

매일 아침 침을 삼키고 이를 악물어 마주치게 하기를

열 네 번씩 하였다고 하며,

이렇게 하는 것을 연정법(鍊精法)이라고 한다.

24. 사람이 있되 침 뱉기를 즐겨 진행치 말라

몸이 여위었는데 우연히 훌륭한 사람을 만나

회진술을 배워 오래 실천하였더니

체력이 회복되어 윤택하게 되었도다.

 

♤,오욕(五欲) 과 오복(五福)

옛부터 인간에게는

 5가지의 욕심과 5가지의 복이 있다하였다!

@ 5가지의 욕심을 오욕(五欲)이라 하는데

1. 식욕(食欲) 먹는음식욕

2. 색욕(色欲) 즉 성욕(性欲)

3. 재욕(財欲) 즉 물욕(物欲)

4. 수욕(睡欲) 잠자는 수면욕

5. 명욕(名欲) 즉 유명해지는 명예욕이다

인간은 누구나 이 5가지의 욕심을 가지고 살지만,

어떤 욕심이던 중용이 필요한것인데

그러하질 못하고 과욕을 일삼다 패가망신을

당하기도 한다. 인간이 살아가면서

이 오욕(五欲)을 잘 다스리면 오복(五福)이 오는데

이 오복은 수신제가를 잘할때 찾아온다 했다.

@ 그러면 오복(五福)이란?

1. 수(壽)요 즉 건강하게  늙는다는 뜻이고

2. 부(富)요 즉 경제적으로 어려움이 없고 

3. 강녕(康寧) 즉 근심없이 편하다는 뜻이고

4. 유호덕(攸好德) 즉 덕을 좋아하는 것이고

5. 고종명(考終命)즉 제명대로 살다 죽는다는것.

건강관리가 최우선임을 ....

       

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우선 좋은 생각과 좋은 습관이 몸에~
그리고 항상 예의범절을 중시하면 건강은 자연적으로 관리가 되겠지요!

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하핫, 아직 생기지 않은 병을 미리 다스려라~
정말 명언중의 명언입니다~~!!!