|
요일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
날짜 | 1 일 | 2 일 | 3 일 | 4 일 | 5 일 | 6 일 |
오전간식 | 과일, 우유 | 떠먹는야쿠르트 +야채스틱 | 과일, 치즈 | 늙은호박죽 | 과일, 두유 | 연두부+양념장 |
점심 | 쌀밥 매생이국 (우거지국) (해초)달걀찜 느타리버섯볶음 깍두기 | 흑미밥 감자(어묵)국 쇠고기우엉볶음 쑥갓된장무침 배추김치 | 무청시래기영양밥+양념장 닭곰탕 홍합토마토소스찜 (도토리묵무침) 배추김치 | 녹두밥 열무된장국 낙지양배추볶음 (마파두부) 연근조림 배추김치 | 율무밥 알탕(근대국) 돈장조림 얼갈이나물 깍두기 | 오므라이스 유부장국 배추김치
|
오후간식 | 우동 | 시루떡, 우유 | 웨지감자구이,쥬스 | 머핀빵, 우유 | 파프리카잡채 |
|
날짜 | 8 일 | 9 일 | 10 일 | 11 일 | 12 일 | 13 일 |
오전간식 | 과일, 우유 | 양송이스프 +마늘빵 | 오곡씨리얼(현미스낵),우유 | 과일, 치즈 | 브로컬리야채죽 | 과일, 두유 |
점심 | 쌀밥 콩나물국 찜닭 숙주당근무침 깍두기 | 발아현미밥 쇠고기비지찌개 카레두부구이 감자볶음 배추김치 | 하이라이스 미역국(달걀국) 애호박전 과일 깍두기 | 수수밥 두부김칫국 가자미곤약조림 (쇠고기곤약조림) 참나물무침 깍두기 | 차조밥 (보리새우)호박국 폭찹 콩나물무침 배추김치 | 제육덮밥 늙은호박국 깍두기
|
오후간식 | 간장비빔국수 | 구운단호박, 우유 | 탕수육 | 설기떡, 모과차 | 핫케이크, 우유 |
|
날짜 | 15 일 | 16 일 | 17 일 | 18 일 | 19 일 | 20 일 |
오전간식 | 과일, 우유 | 버섯(굴)죽 | 과일, 두유 | 순두부+양념장 | 과일, 치즈 | 모닝빵, 우유 |
점심 | 쌀밥 순두부찌개 달걀장조림 새콤달콤파래무침 (콜리플라워무침) 깍두기 | 기장밥 청국장 팽이버섯불고기 치커리사과무침 배추김치 | 잡채덮밥 콩가루애배추국 청포묵(김)무침 치즈스틱 깍두기 | 찰보리밥 시래기국 삼치마요네즈구이 (돼지갈비찜) 데친브로콜리+소스 배추김치 | 찹쌀밥 감자양파국 미트볼케찹조림 애호박나물 깍두기 | 김밥볶음밥 두부쪽파국 깍두기
|
오후간식 | 크림스파게티 | 바람떡, 우유 | 삶은달걀(+잔멸치), 쥬스 | 호빵, 우유 | 궁중떡볶이 |
|
날짜 | 22 일 | 23 일 | 24 일 | 25 일 | 26 일 | 27 일 |
오전간식 | 오곡씨리얼(현미스낵),우유 | 달걀부추죽 | 쿠키, 우유 | 성탄절 | 과일, 치즈 | 과일, 두유 |
점심 | 쌀밥 아욱수제비국 닭불고기 시금치나물 깍두기 | 현미밥 쇠고기모듬버섯국 두부스테이크 샐러리사과무침 배추김치 | 흑임자밥 쪽파(다시마)국 생선까스+소스 (돈까스+소스) 그린샐러드 깍두기 | 흑미밥 콩나물국 돼지양념갈비 양배추숙쌈+쌈장 깍두기 | 단호박카레라이스 가스오부시(두부)장국 깍두기
| |
오후간식 | 동지팥죽, 과일 | 구운고구마, 우유 | 피자, 쥬스 | 깐풍만두 |
| |
날짜 | 29 일 | 30 일 | 31 일 |
|
|
|
오전간식 | 과일, 우유 | 한과, 우유 | 과일, 치즈 | ▪ 수산물 섭취 관련해 안내드립니다. 일본 방사능과 관련하여 수산물을 제외하고자 하는 어린이집은 ( )의 식품으로 변경 또는 ( )의 식품은 제외하여 조리 하셔도 좋습니다. ▪ 식단표에는 제공된 간식명이 구체적으로 기입 되어야 합니다. | ||
점심 | 쌀밥 동태찌개 (돈육김치찌개) 메추리알케찹볶음 알감자양념조림 배추김치 | 발아현미밥 부추장국 쇠고기장조림 메밀묵무침 깍두기 | 자장밥 유부김칫국 왕새우튀김 (군만두) 짜요짜요 깍두기 | |||
오후간식 | 물파래전(야채튀김), 차 | 떡국 | 통감자구이, 쥬스 |
에벤에셀 어린이집 382-3777 서울시 보육정보센터 식단
* 영아 1~2세는 1일 에너지 권장량 : 단백질 = 1000kcal : 15g 이고, 유아 3~5세는 1400kcal :20g기준입니다.(2005년도 8차 개정판) 상기식단은 1400kcal를 기준으로 어린이집에서의 총 섭취에너지와 단백질은 700kcal, 10g로 하루의 50%를 차지합니다. * 어린이집에서는 점심에 350~400Kcal, 간식(오전, 오후)에 약300~350Kcal를 섭취하게 됩니다. * 위 식단은 어린이집 사정으로 같은 식품군으로 변동될 수 있습니다. * 육류 원산지 표시사항 : 쇠고기( 한우) 돼지고기, 닭고기 ,김치, 쌀 (한국산) 사용합니다. * 현장학습, 행사시에는 김밥 및 기타 식단으로 변경하여 실시됩니다. 에벤에셀어린이집 |
▣ 원산지표시 : 쌀(국산), 김치( 국산 -고춧가루(국산)), 쇠고기(국내산), 돼지고기(국내산), 닭고기(국내산), 오리고기(국내산), 명태(러시아산), 고등어(국산), 갈치(국산)
생선은 국내산과 외국산을 같이 사용합니다.