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주 | 요일 | 날짜 | 식단표 | 간식 |
1주 | 월 | 1 | 잡곡밥 배추김치 고추장두부찌개 오리주물럭 상추사과무침 | 방울토마토 |
화 | 2 | 잡곡밥 배추김치 김칫국 쇠고기당면볶음 오이무침 | 제철과일 | |
수 | 3 | 점심 :김밥/매실 저녁 : 잡곡밥 배추김치 쇠고기미역국 돼지고기떡볶음 깻잎 순나물 | 아이스크림 | |
목 | 4 | 잡곡밥 배추김치 옥수수스프 돈까스 과일샐러드 | 씨리얼/우유 | |
금 | 5 | 잡곡밥 배추김치 시금치 된장국 닭가슴살고구마볶음 숙주나물 | 요플레 | |
2주 | 월 | 8 | 잡곡밥 배추김치 오이냉국 돈육부추볶음 도토리묵/양념 | 옥수수/음료 |
화 | 9 | 잡곡밥 배추김치 부대찌개 갈치조림 부추겉절이 | 제철과일 | |
수 | 10 | 잡곡밥 배추김치 미니우동 두부양념조림 콩나물무침 | 과자/음료 | |
목 | 11 | 쇠고기볶음밥 어묵탕 양상추샐러드 배추김치 | 빵/주스 | |
금 | 12 | 잡곡밥 배추김치 쇠고기미역국 부추전 참외 | 삶은달걀/음료 | |
3주 | 월 | 15 | 잡곡밥 배추김치 쇠고기무우국 치즈달걀말이 멸치볶음 | 제철과일 |
화 | 16 | 잡곡밥 배추김치 우거지된장국 돼지고기수육 상추/쌈장 | 감자/음료 | |
수 | 17 | 잡곡밥 배추김치 쇠고기미역국 오징어볶음 오이무침 | 아이스크림 | |
목 | 18 | 닭고기카레라이스 콩나물국 메추리알장조림 배추김치 | 제철과일 | |
금 | 19 | 잡곡밥 배추김치 김치찌개 삼치구이 콩나물무침 | 핫도그 | |
4주 | 월 | 22 | 잡곡밥 배추김치 닭개장 새우튀김 깻잎양념 | 씨리얼/우유 |
화 | 23 | 잡곡밥 배추김치 오이미역냉국 돈육파프리카잡채 고구마순나물 | 샌드위치 | |
수 | 24 | 잡곡밥 배추김치 시금치된장국 함박스테이크 어묵볶음 | 요플레 | |
목 | 25 | 야채볶음밥 배추김치 어묵탕 감자볶음 | 제철과일 | |
금 | 26 | 잡곡밥 배추김치 감자국 쇠고기굴소스볶음 진미채무침 | 제철과일 | |
5주 | 월 | 29 | 잡곡밥 배추김치 오징어국 떡갈비구이 숙주나물 | 옥수수/음료 |
화 | 30 | 잡곡밥 배추김치 바지락맑은국 호박볶음 과일샐러드 | 아이스크림 | |
수 | 31 | 잡곡밥 배추김치 어묵탕 참치김치볶음 김치전 | 제철과일 |