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(십이월 註)
다릅나무가 갑상선에는 확실히 좋다는거는 직접 실험해본것도 있고 주변 분들이 쓰고 계시니 알고 있었는데
각종 부인병(자궁근종, 물혹, 생리통)과 임파선과 암에 좋다는 내용을 오늘 새롭게 배웁니다
어느 분이 갑상선암이 있었는데 그게 유방암까지 번지는 것을 다릅나무 먹고 나았다는 이야기를 들었는데...
그 이야기가 엉터리가 아니었군요
갑상선암이 원래 잘 낫기는 해도 암은 암인데...
이게 효능이 꽤 좋네요
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다릅나무 [개물푸레.쇠코뚜레 개박달 소허래 먹감나무]
다릅나무(선화상)- 갑상선기능저하증, 갑상선기능항진증, 갑상선염, 갑상선암,
폐암, 직장암, 자궁근종, 자궁물혹, 자궁암, 생리통, 생리불순,
임파선과 갑상선 치료에 좋은 다릅나무
다릅나무는 콩과에 속하는 낙엽성 교목이다. 다릅나무속은 동아시아 온대에 8종류가 있고 우리 나라에는 2종이 있다. 다릅나무와 같은속의 나무는 제주도의 산 중턱에 자라는 솔비나무이다. 외모로 볼 때 잎을 언뜻보면 아카시나무와 흡사하고 열매가 열리는 꼬투리도 아카시열매와 매우 비슷하다.
다릅나무는 결이 아름답고 무거우며 질겨서 기구재, 기계재, 차량재, 농기구의 자루, 땔감 등으로도 요긴하게 쓰이는 나무이다. 염료로 수피를 사용하기도 한다. 속담에 다릅나무는 "병마를 ?는 수문장 역할을 한다"라는 말이 있다. 또한 회화나무와도 많이 닮아서 회화나무를 괴목이라고 부르는데, 다릅나무를 생약명으로는 조선괴, 양괴라고 부른다. 회화나무는 중국에서 들어온 외래종이지만 다릅나무는 우리나라에서 자라는 조선괴 즉 조선회화나무라는 뜻을 담고 있다.
잎을 씹어보면 아카시나무 잎 냄새가 풍긴다. 다릅나무는 각지의 깊은 산골짜기에서 널리 자란다. 다른 이름으로는 개물푸레나무, 쇠코들개나무, 개박달나무, 소허래나무, 먹감나무 등으로 불린다. 높이는 약 15미터나 되는 잎지는 나무이다. 잎은 타원형 또는 달걀 모양의 쪽잎이 깃처럼 모인 잎이고 어릴 때에는 흰 털이 있다. 여름철에 7~8월에 가지 끝에서 꼬투리 모양의 흰 꽃이 위쪽으로 향하여 피어있다. 전국적으로 해발 100~1,800미터 되는 산허리, 산기슭에서 자란다.
북한에서 펴낸 <동의학 사전>에서는 다릅나무를 이렇게 기록하고 있다.
“봄부터 가을 사이에 줄기 또는 뿌리의 겉껍질을 벗겨버리고 속껍질을 벗겨 햇볕에 말린다. 주요 성분으로 시티진과 루피닌, 알칼로이드가 들어 있다. 시티진은 호흡중추흥분작용을 나타내므로 호흡흥분제로 쓴다. 민간에서는 다릅나무껍질을 진통제로 관절염에 쓰며 종양 치료제로도 쓴다. 또한 상처와 사마귀, 가골(假骨)[가골: 뼈가 부러졌거나 결손되었을 때 국소에 새로 생긴 불완전뼈조직을 말한다.]이 생긴데도 쓰는데 가루내어 뿌리거나 고약을 만들어 붙인다.”
다릅나무는 아픔멎이약, 종양 치료약, 위암, 항궤양, 부인병에 껍질, 가지와 잎을 사용한다. 다릅나무 껍질가루는 상처를 빨리 아물게 한다.
다릅나무 전체에는 알칼로이드가 많이 들어 있는데, 씨에는 1.24퍼센트, 열매에는 0.54퍼센트, 껍질에는 0.63퍼센트, 뿌리껍질에는 1.06퍼센트가 들어있다. 껍질의 알칼로이드 함량은 6~7월에 낮고 8월부터 높아져서 10월에 제일 높다. 알칼로이드의 주성분은 시티진, 루파닌과 4개의 미지물질이 들어있다. 시티진은 경동맥구와 호흡중추에 대한 직접적인 흥분작용이 짧은 시간에 나타나며, 호흡흥분작용이 세다. 또한 교감신경절과 부신피질을 세게 흥분시켜 동맥압을 뚜렷이 높이는 단점이 있다.
효능은 거풍제습 작용이 있어 풍습성으로 인한 사지관절염에 통증을 가라앉히고 굴신을 자유롭게 한다. 꽃, 잎, 열매, 줄기, 뿌리 10그램 정도를 물을 넣고 달여서 복용한다. 증상에 따라 양을 조금씩 늘려 나간다.
산짐승들이 병이 나면 다릅나무의 줄기나 껍질을 갉아 먹는데, 아마 겨울철이 지나고 이른 봄철에 몸안에 쌓인 독을 해독하기 위해서 갉아먹는 것 같다.
다릅나무의 효능을 정리하면 임파선염, 임파선암, 임파부종, 갑상선기능저하증, 갑상선기능항진증, 갑상선염, 갑상선암, 폐암, 직장암, 자궁근종, 자궁물혹, 자궁암, 신경쇠약, 혈액암, 생리통, 생리불순, 편두통등을 낫게 하거나 호전 시킨다.
다릅나무를 복용할 때 많이 먹으면 몹시 어지럽거나 정신을 못 차리거나 의식을 잃을 수도 있으므로 조심해야 한다. 특히 갑상선 질병 환자는 명현 반응이 몹시 심하게 나타나므로 적은양을 달여먹다가 양을 점차적으로 늘려나갈 수 있다. 또 다릅나무를 복용할 때 금기사항은 개고기, 닭고기, 돼지고기, 숙주나물, 녹두, 술, 커피, 인스턴트식품 등을 먹지 말아야 한다. 이 금기사항을 어기면 약효가 없거나 부작용이 생길 수 있다.
다릅나무는 증상과 체질에 따라 다르게 나타나지만 2개월에서 6개월쯤 복용하면 대부분 치유되거나 좋은 반응이 나타날 수 있다.
갑상선에 좋은 음식과 민간요법
갑상선은 온몸 세포들의 신진대사를 관장하는 중요 기관입니다.
갑상선의 주요 기능은 타이록신 이라 부르는 갑상선호르몬을 인체 각 세포에 공급하여 대사 작용을 도와주는 역할을 합니다.
인체의 각 세포는 우리가 섭취한 음식물의 포도당과 공기를 연소시켜 에너지(열)을 생성하게 됩니다.
갑상선은 자동차에 비유하면 카브레다 같은 역할을 하는곳으로 산소 혼합의 비율은 타이록신 홀몬의 정도에 따라 달라집니다.
타이록신 호르몬의 분비가 저하되어 세포 내 산소공급량이 줄어들면 느린 산화현상인 갑상선 기능저하증이 나타나게 됩니다,
이곳에서 갑상선 호르몬을 너무 많이 분비하게 되면 몸안에 신진대사가 빨라지는 갑상선 항진증이 생기게 됩니다.
◆ 갑상선 기능 저하증
몸에서 열이 생성되지 못하므로 자연히 손발이 차고, 추위를 쉽게타며, 만성피곤, 우울증,
만성감기, 근육통, 관절통, 피부건조, 모발상실, 변비, 과도한 체중증가 등의 증세가 나타납니다
현대의학에서는 갑상선 기능 저하증의 경우 치료요법으로 레보타이록신을 투여하게 되는데
이약은 합성된 약으로서 투여량을 정확히 못맞출경우 오히려 역효과를 낳을 수 있습니다.
부작용 으로는 소화기능 저하, 두통, 심장이 뜀, 피부반점, 골다공증 등이 일어날 수 있습니다.
식이요법은 : 미역, 다시마, 김, 마늘, 양파, 버섯, 미나리, 생선이 좋으며
금지식품은 : 무, 배추, 브로컬리, 시금치, 케일, 복숭아, 배, 녹즙, 콩, 두부, 설탕, 밀가루를
치료기간 동안 제한하는 것이 좋습니다.
또한 불소치약을 쓰지말고 수도물을 마시지 말것!
수도물에 들어있는 불소와 염소가 갑상선 기능을 저하시키는 주요 원인이 되고 있습니다
항진증에는 저하증과 반대로 식이요법을 하시고, 면역기능을 정상화시켜주는 요법을 쓰면 큰도움이 될수 있습니다
◆ 갑상선 기능 항진증
난로에 마른장작을 태우는 것과 같은 현상이 몸안에 나타나게 됩니다.
맥박수가 빨라지고 땀을 많이 흘리거나, 더위를 못참게 되며, 피곤과 불면증, 가슴 답답한 증세가 나타나
신경이 불안하고 짜증이 나게되며 연소가 빠르기 때문에 많이 먹어도 살이 빠지게 되는 경우가 많습니다
갑상선 기능 항진증에 쓰이는 수술요법이나 방사선요드1-131(Radioactivelodine1-131)의 각종 부작용은
이미 잘 알려져 있습니다 수술후 평생 합성 호르몬제를 복용해야 됩니다,
항진증에는 수술을 서두르지 말고 식이요법과 영양요법을 먼저 권합니다
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▶ 증상
갑상선 호르몬의 과다 분비가 원인이기 때문에 일반적 증상은 대사의 항진상태로 나타난다.
이들은 신경질적이며 흥분을 잘하고 불안감이 있으며 조용히 앉아있지를 못한다.
맥박이 비정상적으로 빠르며 더위에 잘 적응하지 못하고 땀을 많이 흘린다.
피부는 계속 홍조를 띄고 촉감은 따뜻하고 부드럽다.
손에는 미세한 떨림이 있는 데 특히 손가락을 폈을 때 잘 나타난다.
왕성한 식욕에도 불구하고 체중감소가 있으며 배변을 자주하고
월경과소나 무월경이 나타나고 안구돌출 증상이 있다.
▶ 원인
이 질환은 대부분 만성 갑상선염이나 갑상선 기능저하증인 점액수종과 마찬가지로
자가면역의 장애로 온다고 알려져있다. 즉 정상적으론 외부에서 침입한 세균등을
공격해야 할 항체가 정상적인 자신의 갑상선을 적으로 잘못 알고 공격해
갑상선 호르몬 분비가 증가하는 것이다.
▶ 치료
치료에는 항갑상선제라는 약물복용과 방사성동위원소인 요오드투여 그리고 수술 3가지 방법이 있다.
갑상선기능항진증 환자의 식이는 이들이 신진대사의 증가로 심하게 배가 고프므로
식욕을 만족스럽게 채우기 위해서는 하루 6회정도의 식사가 필요하다.
물론 많이 먹어도 체중은 줄게 된다. 따라서 영양은 풍부하고 잘 균형된 음식을 섭취하도록 하고
단백질, 당질, 비타민 B 복합체, 무기질을 충분히 섭취하여 준다.
장운동을 증가시켜 설사를 일으킬 수 있는 양념이 많은 음식이나 양이 많은 음식,
섬유소가 많은 음식은 제한하여 주는 것이 좋다.
▶ 식사원칙
열량을 충분히 공급한다.
체내 대사량의 증가로 체중이 감소하므로 열량을 충분히 공급하여(최저 약 3000kcal)
적정 체중을 유지한다.
고단백질, 고탄수화물, 고비타민식을 한다.
섭취한 영양분이 모두 대사를 하는데 소모되기 때문에 모든 영양소의 섭취를 늘려
영양부족이 되는 것을 방지한다.
특히 비타민 B1, B2, B6, C, A, B12, E, D 등은 반드시 보충할 필요가 있다.
갑상선 호르몬의 분비를 자극하는 카페인음료(커피, 콜라 등), 알코올, 담배를 금하고,
향신료가 많은 식품도 제한한다.
갑상선 호르몬의 재료인 요오드는 되도록 제한한다.
항갑상선제를 투여하고 있으면 요오드식품의 섭취가 그 효과를 약화시킨다.
▶ 식품별 추천요리
단백질 식품
어육류는 필수아미노산이 풍부한 단백질 공급원이므로 많이 섭취한다.
특히 돼지고기는 비타민 B군이 풍부하므로 자주 이용한다.
우유는 단백질, 무기질이 풍부하고, 비타민 D의 함량도 높아 갑상선기능항진증에 좋은 식품이다.
☞ 닭강정 / 탕수육 / 돼지고기버섯조림/ 고등어구이 / 안심스테이크 / 갈비찜 / 복어냄비
탄수화물 식품
열량을 많이 섭취해야하기 때문에 곡류를 많이 섭취하고, 과자, 빵같은 간식도 자주 섭취한다.
☞ 카스테라 / 약식 / 감자전 / 짜장면 / 야채쇠고기볶음밥 / 쵸코칩쿠키 / 치즈샌드위치
비타민 및 무기질 식품
비타민 C, A가 풍부한 과일, 녹황색 채소를 많이 섭취하고,
양배추, 케일 등 야채를 녹즙으로 마시는 것도 좋다.
주의】해조류(김, 미역, 다시마 등)에는 요오드가 많이 들어있으므로 먹는 것을 제한한다.
또, 설사증상이 있을 때는 섬유소를 너무 많이 섭취하지 않도록 주의한다.
☞ 석류씨 양배추 주스 / 애플파이 / 딸기쨈 / 시금치무침 / 야채튀김 / 버섯피망볶음 / 잡채
▶민간요법
-하고초 (漢)夏枯草 (同)꿀풀
열을 식히고 단단한 종을 잘 풀기 때문에 갑상선기능항진증뿐만 아니라
평소에 갑상선이 잘 붓거나 편도선이 잘 붓는 경우에도 효과적이다.
하루 10-15g을 달여서 3회로 나누어 먹는다.
-연교 (漢)連翹
쓰고 찬 성질을 지니고 있고, 대표적인 염증 치료제이다.
해독작용을 하고 응결된 것을 부드럽게 하기 때문에 갑상선기능항진증에 주로 사용한다.
열감을 느끼는 경우에 좋다. 하루 3-15g을 달여서 3회로 나누어 먹는다.
-패모 (漢)貝母
열을 식히고 담이 뭉친 것을 풀어 주는데 좋다. 하루 3-9g을 달여서 3회로 나누어 먹는다.
가루로 먹을 경우에는 1회에 0.9-1.5g씩 먹는다.
-용골 (漢)龍骨
심장의 흥분을 진정시키고 기운을 수렴한다.
갑상선기능항진증으로 가슴이 뛰는 증상이 심한 사람에게 좋다.
가루내어 하루 3-24g을 3회로 나누어 먹는다.
-모려 (漢)牡蠣
응결된 것을 풀어주는 성질을 이용하여 갑상선기능항진증에 사용한다.
용골과 유사하게 흥분을 진정시키는 작용을 한다. 하루 6-30g을 3회로 나누어 먹는다.
-황기 (同)단너삼
기운을 돕고 땀을 거두는 약으로 많이 사용되는데, 허한 사람의 종기를 수렴하고
새살을 돋게하는 약으로도 훌륭한 약효를 가지고 있어서 갑상선기능항진으로
기운이 떨어진 사람에게 효과적이다.
또한 황기는 이뇨작용도 한다. 하루 3-15g을 달여서 3회로 나누어 먹는다 |
갑상선에 좋은 운동
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등을 펴는 운동(갑상선 기능항진 증상때)
-효능
이 방법은 등의 근육을 펴고, 기극근(起棘筋)을 운동시키며, 다리의 비복근(?腹筋)을 늘어나게 하여, 지각신경에 자극을 주고, 갑상선의 기능이 항진(亢進)한 것을 교정하는 효과가 있습니다.
-방법
바로 누운 자세에서 서서히 몸을 일으키고(양 팔을 머리위로 쭉 펴서 되도록 평면에 닿을 정도로 수평으로 하며, 팔에 반동을 붙이지 말고 조용히 몸을 일으킵니다), 점점 상반신을 굽혀서 손끝이 발끝을 넘어서 발뒤꿈치에 닿도록 하는 것을 두 번 반복합니다.
위의 운동은 갑상선의 기능이 항진된것은 교정해주는! 운동입니다.
병원을 잘 다니신다니 아시겠지만
갑상선 기능 저하와 기능 항진의 증상, 원인, 치료는 정반대입니다.
님의 아버님께서 어떤 상태인지 알수가 없어서;;
반대로 감상선 기능 저하 상태라면 빠르게 걷기가 가장 좋은 운동이라고 하네요
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