![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9951373D5C29EE9B04)
회원님들 안녕하세요~!
오늘은 체지방뿌셔 울금에 대한 정보를 가지고 왔어요.
울금은 커큐민 성분이 가득 들어 있는 식품 중에 하나예요.
노란빛을 띄며 강한 쓴맛이 느꺼진답니다.
강황과 헷갈리시는 분들이 많으신데 엄연히 다.른.음.식 이랍니다~
강황은 성질이 더운반면 울금은 성질이 차답니다.
울금은 영양성분이 풍부해서 건강식품으로 최고!
생으로 먹기엔 조금 힘들고....![](//i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/ani_22.gif?v=2)
환,가루,즙 등으로 먹기좋게 가공해서 섭취하죠~
막힐 울, 쇠 금 , 막힌 울화를 뚫어주다 라는 뜻 을 가지고 있다고해요.
혈액순환 및 체지방 분해,아토피에 특히 효능 이 뛰어납니다.
울금속에 커큐민이라는 성분도 있지만 쿠르쿠민 이라는 성분이
특히 체지방 분해에 뛰어난 작용을 한다고 해요!
거기다 피부까지 좋아진다는 사실!
그럼 어떻게 복용하는것이 좋을까요?
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99347F335C29EEF918)
첫번째! 차로 따듯하게 꾸준히 마셔주세요~
생울금을 얇게 썰어 그늘에서 3~4일 말려 믹서기에 갈아 한티스푼 씩 차로 타서 드셔주세요.
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/992222335C29EF2A18)
두번째! 고기 삶을때 넣어주세요.
육질도 부드러워지고 고기 누린내도 잡고 기름기도 쏙 빼주니까 다이어트에 도움이 되겠죠??
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99ABD1395C29EF7B1E)
세번째! 밥지을때 한스푼씩 넣어주세요!
노오란 빛깔의 맛있은 울금밥!
찰지고 수분가득한 밥이 완성되고 건강은 덤으로 얻을 수 있답니다.
하루 정적 섭취량은 5~10g입니다 ^^
우리 회원님들 울금 맛있게 먹고 체지방 날려버리자구요!
여기에 리가야필라앤요가에 오셔서 운동까지 해주시면 금상첨화![](//i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_17.gif?v=2)
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99EE31415C29EFB407)
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9982F5395C29EFD009)