완산체련~청정수련원왕복35km

[터미네이터]

오늘은고성말톤대비오랜만에장거리훈련을계획하고완산체련에서6시에만나기로하였다.급수은감사하게도써니형수가봉사해주기로하여한결홀가분한기분이다.청정수련원까지는매훈련때마다힘든기억밖에없다.속속들이모여간단히몸을풀고만반에준비를하고출발!오늘은신입회원이신윤태호회원님과백마칭구가나와분위기가후끈달아오른다.다행히어제부터날씨가풀려뛰기에는더없이좋은날씨다.구이모악산을넘어원기리마을부터는아직도눈이녹지않아힘이든다.급수를담당하신써니형수님이어두운새벽때문에길을잘못들어애를먹고,다행히잘찾아중간주유소에멈춰따끈한유자차와커피,귤,초코파이로요기를하고청정수련원을향해또다시출발.신입과백마칭구첨이지만너무잘뛰신다.조금만더훈련하면기존에회원들은다주것써^^모두들청정에도착몸을녹인후완산체련을향해출발!이제부터가진짜다!!!오늘은시간주거리주의장거리훈련이라무리하지않고모두들완주하여무사히완산체련에도착!곧바로샤워장으로직행.정말매번느끼는거지만뜨신물이펑펑^^와~이기분이야~청국장과김치찌게에막걸리로피로를풀고오늘훈련을마무리!!급수해주신써니형수님고생많으셨습니다.사랑합니다♥오늘참석해주신회원님들수고많으셨구요^^
참석해주신분:조수곤.정하용.김정섭.류길만.조용철.김재성.최병남.신동완.윤태호.이상훈.백마칭구
급수:김선희 (존칭생략)

[조용철]

간간히 미끄럽기도 했지만 기억에남는 런링이였습니다 끝까지 같이뛰어주신 세잔형님 감사합니다
써니형수 새벽에 나오셔서 뜨거운음료랑 자봉해주신거 진심으로 감사드립니다..
비호 사랑합니다^^

[세잔]

함께한 회원님들! 넘 재미있었습니다. 훈장님 말씀데로 추운 새벽에 봉사 해 주신 써니님! 감사드림니다. 장거리 훈련인데도 횐님 덕에 힘든 줄 모를정도 즐겁게 달렸네요.. 담 주에도...

[김정섭]

함께하신 회원님들 수고하셨고 즐거웠습니다.
빙판길에 넘어졌더니 다리가 많이 아프네요!!! 걱정입니다.
부상조심하시고 감기 조심하세요.

[산사나이[李其楨]]

비호는역쉬 전주의 기본 바탕입니다.비호힘!!!!!!!!!!

[달림23]

저는 일단은 홀로 10킬로부터 서서히 뛰고 쫌 있다 덤빌께요..
성님들 각오들 하고 계셔~!!!!

[류길만]

길이 미끄러운 데도 불구하고 많은회원님이 참석하여 좋았습니다