[타목시펜]유방암 항암 호르몬 치료_관절통증 부작용_대처방법

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유방암 호르몬 치료제로 타목시펜을 장기 복용하면 관절통증이라는 부작용이 나타날 수 있습니다. 타목시펜은 에스트로겐 수용체에 결합하여 유방암의 성장을 억제하는 약물입니다. 하지만 에스트로겐은 뼈와 관절에도 영향을 주는 호르몬이기 때문에, 타목시펜은 뼈와 관절의 건강에도 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 타목시펜으로 인한 관절통증은 다음과 같은 방법으로 대처할 수 있습니다.

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1.

통증이 심한 관절에 찜질, 마사지, 냉찜질 등을 적용하여 통증을 완화시키세요.

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2.

비스테로이드성 항염증제 (NSAIDs)나 아세트아미노펜과 같은 진통제를 복용하여 통증을 줄이세요. 단, 이러한 약물은 위장관 출혈, 신장 손상 등의 부작용이 있을 수 있으므로, 의사와 상담 후에 복용하세요.

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3.

칼슘과 비타민 D를 충분히 섭취하여 뼈와 관절의 건강을 유지하세요. 칼슘은 우유, 치즈, 요거트, 콩류, 두부, 채소 등에 풍부하게 들어 있습니다. 비타민 D는 햇빛을 통해 피부에서 생성되며, 생선, 버섯, 계란, 간 등에도 함유되어 있습니다.

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4.

적절한 운동을 통해 관절의 유연성과 근력을 강화하세요. 운동은 뼈와 관절에 영양분을 공급하고, 염증을 감소시키고, 통증을 완화시킬 수 있습니다. 하지만 과도한 운동은 관절에 부담을 줄 수 있으므로, 저강도의 유산소 운동이나 스트레칭 운동을 권장합니다.

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5.

체중을 관리하세요. 과체중은 관절에 무리를 주고, 염증을 촉진하고, 통증을 악화시킬 수 있습니다. 적정 체중을 유지하기 위해, 건강한 식습관을 갖고, 정기적으로 운동하세요.

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6.

스트레스를 줄이세요. 스트레스는 통증을 느끼는 뇌의 영역에 영향을 주고, 통증을 심화시킬 수 있습니다. 스트레스를 줄이기 위해, 호흡법, 명상, 요가, 아로마테라피, 음악, 취미 등을 활용하세요.

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7

타목시펜으로 인한 관절통증은 개인차가 있으며, 복용 기간이 길어질수록 증상이 완화될 수 있습니다. 하지만 통증이 지속되거나 심해지면, 주치의사와 상담하여 타목시펜의 복용량을 조절하거나, 다른 호르몬 치료제로 변경등을 고려 할 수 있습니다.

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