수족냉증에 좋은10가지 음식
수족냉증에 좋은10가지 음식
1. 수족냉증에 좋은음식 1- 인삼
인삼을 가루를 내신후에 꿀에 재우신후에 복용하시면
수족냉증치료에 좋습니다.
2. 수족냉증에 좋은음식 - 미나리
미나리가 냉증에 좋은
이유는 미나리의독특한 향기인 정유성분이 몸을
따뜻하게 해주는 보온 작용과 함께 몸속의 찬
기운을 내보내는 작용을 하여 냉증에 좋습니다.
3. 수족냉증에 좋은음식 - 마늘
마늘을 꿀에 재우셔서 한두달동안 묵혀주세요.
그래서 마늘이 흐물해지면 꺼내셔서 따뜻한 물에 타서 드시면
수족냉증 치료에 좋습니다.
4. 수족냉증에 좋은음식 - 양파
양파를 먹으면 양파의 유화알릴 성분이 혈소판에 영향을 미쳐 전신의
혈액순환을 좋게 해주어 손발을 따뜻하게 해주고
근육의 수축도 풀어 주어 냉증, 냉방병에 좋습니다.
5. 수족냉증에 좋은음식 - 쑥
쑥을 삶으신후 물을 꼭짜주세요.
그리고 계속 저어가시면서 불에다가 고우시면
조청처럼 만들어집니다.
이 쑥조청을 1~2티스푼으로 따스한 물에 타서 드시면
수족냉증 치료에 좋습니다.
6. 수족냉증에 좋은음식 - 땅콩
땅콩은 비타민B, E, 티록신 성분이
풍부하게 함유되어 있는
고지방식품으로써 혈액순환을 좋게해주어
냉증이나 동상에 좋습니다.
7. 수족냉증에 좋은음식 - 생강
장기간동안 복용하시면 좋습니다.
생강을 말리셔서 가루를 만들어서 끓여서 드세요.
이때 생강과 계피 가루를 5:1로 하시면
맛과 수족냉증치료에 더욱 효과적입니다
8. 수족냉증에 좋은 음식 _ 양배추
수족냉증에 좋은 음식인 양배추는
손과 발의 혈액순환을 돕고
차가운 혈과 따뜻한 혈이 잘 섞일 수 있도록 하는데
도움을 줄 수 있어요.
9. 수족냉증에 좋은 음식 - 단호박
단호박은 항산화 성분이 풍부하며
혈액순환을 활발하게 해주고
체온을 유지하는데 도움을 줄 수 있어요.
10. 수족냉증에 좋은 음식 - 부추
부추는 혈액을 맑게 해주고 혈액순환이 잘되게 도와주어서
복부를 따뜻하게 만들어주고 위액분비를 도와 소화를
촉진시켜 위장을 튼튼하게 만들어줍니다