여름에는 역시 수박이 최곱니다.

한여름 땀 뻘뻘 달린 후 수박이 춤을 춥니다. 오늘 새벽 애조로 뜀 춤 마친 후 시원한 수박이 정신을 맑게 합니다. 고효숙 요셉피나께서 사랑과 정성으로 잘게 썰어 고운 그릇에 장만 하였습니다. 수박에는 토마도처럼 리코펜이 많이 함유되어 있어 전립선,폐암,직장암 등 여러 암 예방에 탁월한 효능을 나타내며 신장병 당뇨병을 예방하고 숙취해소 해열 해독효과가 탁월한   만병 통치 한여름 한약입니다.   황춘경 소화데레사는 "수박 껍질로 물 김치를 만들거나 장아찌를 담그면 여름 별미" 라 합니다. 이런 수박의 칼로리는 100g당 약 25-30Kcal로 꽤 높은 열량입니다. 이는 당도가 상당히 높기 때문에 다이어트 식품이라고 하기엔 조금 거시기 합니다. 보통 수박을 먹을 때 여러 조각을 한꺼번에 잡수는 경향이 있으므로 염려가 되긴하지만 한 여름을 한방에 날려 버리는데 시원한 수박만 한게 어디 있습니까?   요셉피나표 수박 잘도 맛 좋데.   금번 제주교구 제69차 꾸르실료 교육에서 서문성당 이현석 프란치소 형제가 제 69차 꾸르실료 교육을 받았는데 평생 맛 깊은 신앙 양식이 될 겁니다. 김승호 암브로시오는 많은 봉사자들을 아우르는 회장 역을 맡으셨는데 교육기간 내내 에어컨 바람으로 많은 고생을 하였다 합니다. 제주가톨릭마라톤에는 제주교구 꾸르실료 교육을 이끌어가는 두 기둥, 고효숙 요셉피나와 김승호 암브로시오 두갓 있음에 너무 자랑스럽습니다.   69차 꾸르실료 동광성당 셋,이현석 프란치스코,그리고 성산포 주임 임낭용 라파엘 신부님께 '의사에게 살해 당하지 않는 47가지 요령'(곤도마코토 지음)을 드렸습니다.             <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/262BD63E53D7016C11" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="DSCF0989.jpg" border="0" hspace="1" vspace="1" width="1024" id="A_262BD63E53D7016C11C87E"/>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2525313E53D7016F1B" class="txc-image" style="FLOAT: none; 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