저도 첫아이땐 단식으로 몸만들어 아이가졌었어요...^^ 아기에게도 태어난지 3일간은 절대 아무것도 먹이지 말고 죽염(옅게 탄)물만 먹여 보세요. 평생건강 지켜집니다. 우리 세령이 사탕보다 죽염을 더 좋아해요.(가격도 비싼데...ㅎㅎ) 단식보다 더 중요한 것이 보식입니다....이 기간이 몸이 완성되는 시기입니다. 저는 하루 두끼 식사를 하고, 한달에 하루 완전 단식을 해요. 몸이 많이 가볍습니다. 글로리아님 몸만드는 단식에 좋은 에너지 보내드릴께요.
그러셨군요... 생후아기 3일단식도 책에 있던데... ㅎ 역쉬 차차로님~^^* 안그래도 단식보다 보식이 힘들다고... 먼저 단식하고 아기 낳은 친구가 그래서 보식이 더 걱정이여요~ ( 차차로님 아름이 아시죠? 자연학교서 본 목소리 이쁜 친구.. 얼마전 싱가폴서 수중분만으로 이쁜 딸 낳았어요~^^) 단식 마무리합장과 보식 방법 배우러 서울가고 있어요~~ 단식 잘했으니 보식도 잘해야겠죠? ㅎㅎ 다음 한주는 죽 보식으로 이어집니다~***
저는 남자라서 몸을 만들기위한 단식은 못 해 봤어요.. 종교 관계로 금식은 일주일정도 여러번 해 봤읍니다.. 금식 할때는 예비금식 3~4일정도 하고 본금식에 들어가면 일주일동안 생수만 마시고 다른것은 절대 안 먹어요.. 중요한것은 보식 이지요.. 금식후 첫날은 도도리 가루로 엷게 미음을 쑤어 조금씩 3~4차례 먹읍니다.. 다음날은 조금 더 되게 쑤어 먹구요, 3일째 되는날부터 쌀로 미음을 쑤어 먹읍니다.그렇게 일주일을 보식을 하지요. 일주일 후 부터 몇일간은 밥으로 죽을 쑤어 먹구요.그후에나 밥을 먹읍니다. 과식과 고기 생선등 위에 부담을 주는 음식은 거의 한달 동안은 안 먹읍니다.
기회가 되시면 단식 프로그램 신청을 하시고 직접 들으시는것도 좋아요... 그냥 글로 읽고 하는것보다 직접듣고 단식용품 받으시면 매일 전화확인도 해줘요... 혼자 하긴 힘들지 싶네요... 5일단식은 혼자가 좀 무리인데...1일 단식도 있어요~ 주1회 실시하는건데.. 1일차감식(죽)-2일차 단식(풍욕, 냉온욕, 소금, 단분섭취, 저녁관장필요) -3일차보식(죽) - 식사량 50~70% 이런식으로 꾸준히 해도 좋다고 하네요~~
첫댓글 그런 단식법도 있군요.
건강한 아가를 위해 엄마는 이런 준비도 하는군요.
꼭 임신위해 하는건 아니구 몸 건강을 위해서 많이 오셔요~ 늘 피로하거나 소화가 안되거나 체질개선이나 다이어트 등... 보통 하루 500그람씩 빠져서 2-3 키로 감량되는거 같아요~ 많이 빠지는 경우도 있구요~
처음 들어봐요 건강한몸 만들어서 이쁜아가 가지세요^^노력하는모습이 대단하세요 홧팅!
ㅎㅎㅎ 평소 운동하고 음식 조절하면 안해도 될텐데 이렇게 호들갑을 떨어요 ㅎ 단식이 예상보다 힘들진 않아요~^^
저도 첫아이땐 단식으로 몸만들어 아이가졌었어요...^^
아기에게도 태어난지 3일간은 절대 아무것도 먹이지 말고 죽염(옅게 탄)물만 먹여 보세요.
평생건강 지켜집니다. 우리 세령이 사탕보다 죽염을 더 좋아해요.(가격도 비싼데...ㅎㅎ)
단식보다 더 중요한 것이 보식입니다....이 기간이 몸이 완성되는 시기입니다.
저는 하루 두끼 식사를 하고, 한달에 하루 완전 단식을 해요. 몸이 많이 가볍습니다.
글로리아님 몸만드는 단식에 좋은 에너지 보내드릴께요.
그러셨군요... 생후아기 3일단식도 책에 있던데... ㅎ 역쉬 차차로님~^^* 안그래도 단식보다 보식이 힘들다고... 먼저 단식하고 아기 낳은 친구가 그래서 보식이 더 걱정이여요~ ( 차차로님 아름이 아시죠? 자연학교서 본 목소리 이쁜 친구.. 얼마전 싱가폴서 수중분만으로 이쁜 딸 낳았어요~^^) 단식 마무리합장과 보식 방법 배우러 서울가고 있어요~~ 단식 잘했으니 보식도 잘해야겠죠? ㅎㅎ 다음 한주는 죽 보식으로 이어집니다~***
차차로님^^ 서울가려 나오늘 길* 택배기사님이 차차로님 한라봉 배송해주셨어요~^^* ㅎㅎ 넘 좋고 맛나보이던데... 보식후 아껴가며 맛나게 먹을게요~^^* 키위값 입금하고 연락드리겠습니다~^^*
보식후에도 과일은 당분간 안 드시는 것이 좋습니다. 과일 성질이 차서요. 한참 지난 후 드세요.
그래서 세령아기가 그처럼 귀엽고 능청스런 예쁨을 가졌군요.. 볼수록 볼수록 귀여워 죽겠어요...ㅎㅎ
와우 이런 단식법도 있네요. ㅎㅎㅎ
ㅎㅎㅎ 단식이 밥만 안먹는게 아니라 부지런해야 될거같아요 ㅎ 울신랑 시어머님이 신청해주신 50마넌짜리 효소단식은... 힘도들고 매일 체크하는 관리전화도 없는데... 제가 하는 단식은 자연요법 단식이라 좋아요~ 힘도 덜들고.. 근데 보식이 더 힘들다니 보식 체험기도 올려볼게요~^^*
수수팥떡 사이트로 저도 건강한 아기 키웠지요 딸아들 잘 자라서 두 아이 모두 병원한번 안가고 전교에서 손가락 안에 드는 키를 자랑합니당 ^^.글로리아님 몸도 마음도 건강하셔서 좋은 엄마 되시길 기원합니다
제가 예전에 명동에서 근무할때 수수팥떡과 황금똥 사이트 자주 이용했었는데...아궁 이젠 뭔 옛일이 되어 버렸네욧. ㅎㅎ
자주루비님 차차로님도 수수팥떡 아시는군요~ 떡도 맛나지만... 사이트는 더 유용한거 같아요^^+
저는 남자라서 몸을 만들기위한 단식은 못 해 봤어요..
종교 관계로 금식은 일주일정도 여러번 해 봤읍니다..
금식 할때는 예비금식 3~4일정도 하고 본금식에 들어가면
일주일동안 생수만 마시고 다른것은 절대 안 먹어요..
중요한것은 보식 이지요..
금식후 첫날은 도도리 가루로 엷게 미음을 쑤어 조금씩 3~4차례 먹읍니다..
다음날은 조금 더 되게 쑤어 먹구요,
3일째 되는날부터 쌀로 미음을 쑤어 먹읍니다.그렇게 일주일을 보식을 하지요.
일주일 후 부터 몇일간은 밥으로 죽을 쑤어 먹구요.그후에나 밥을 먹읍니다.
과식과 고기 생선등 위에 부담을 주는 음식은 거의 한달 동안은 안 먹읍니다.
오늘 보식방법 배우고 왔어요~ 비슷하구요~ 자세히 알려주셔서 감사해요~~
엄마의 이런정성과 노력을 받아서 꼭 이쁜아가 가지실거에요 건강해지셔서 이쁜아기 가지시길 바래요^^ 아자아자 화이팅입니다~~~!!!^^
ㅎㅎㅎ 진즉 준비할걸 그랬어요... 몸만드는데만도 한참이니 말입니다~~
건강한 몸으로 예쁜 아가 가지시길 바랄게요~*
엄마가 건강해야 아가가 건강하대요~~ 열심히 노력해야겠어요~~
삭제된 댓글 입니다.
감사합니다~ 정말 지극정성이 필요한거 같아요...
단식을 한다고 여러번 시도는 해 보았지만 이렇게 지극정성으로 하는것은 처음보는것 같아요..글을 자세히 올려 주셨으니
다시한번 시도 해야겠어요...
기회가 되시면 단식 프로그램 신청을 하시고 직접 들으시는것도 좋아요... 그냥 글로 읽고 하는것보다 직접듣고 단식용품 받으시면 매일 전화확인도 해줘요... 혼자 하긴 힘들지 싶네요... 5일단식은 혼자가 좀 무리인데...1일 단식도 있어요~ 주1회 실시하는건데.. 1일차감식(죽)-2일차 단식(풍욕, 냉온욕, 소금, 단분섭취, 저녁관장필요) -3일차보식(죽) - 식사량 50~70% 이런식으로 꾸준히 해도 좋다고 하네요~~
건강한 몸 만드셔요.
요즘 최고로 좋은 것이 건강이랍니다.
그러게 무엇보다 건강이 최고~*** 돈도 일도 명예도 사랑도... 건강이 바탕이겠죠? 귀한농부가족들은 좋은 먹거리 드셔서 건강하시리라 생각되옵니다만~^^
저두 수수팥떡아이사랑 사이트에서 여러 글들 읽어보고 몇년 전 신문에서도 수수팥떡 기사도 봤는데...운동만이라도 따라 해보려 몇번 해봤는데요~정말 부지런하고 굳은 의지?ㅋㅋ도 필요한듯^^정말 대단하시네요~~ㅎㅎ좋은 결과 있길 바래요!~`
다들 수수팥떡을 아시는군여~ 전 얼마전 알게되서.. 책사고 단식도 했죠~ 단식은 어렵더라도 괜찮은 운동이 많아요~ 합장합척운동(개구리운동) 모관운동, 붕어운동은 그냥 누워쉴때 하시면 좋은거 같아요~ㅎㅎ