<P>역피라미드란 자세히 어떻게 하는건가요?</P> <P> </P> <P>만약에 처음셋트중량을 30으로하고 12회햇다가</P> <P> </P> <P>두번째 셋트를 더무겁게 10회 </P> <P> </P> <P>세번째 셋트를 더더무겁게 8회 그렇게 하는건가요?? <STYLE>P{margin-top:2px;margin-bottom:2px;}</STYLE> </P> <!-- -->
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역피라미드란??
알라웨이
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04.12.16 15:16
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씌버럴넘
04.12.16 16:53
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무거운 중량으로 시작해서 가벼운 중량으로 끝내주시는 거죠...
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첫댓글 무거운 중량으로 시작해서 가벼운 중량으로 끝내주시는 거죠...