첫댓글운동하다가 통증이나 이상이 있는가 오면은 다 당분간 운동하지말고, 푹 쉬라고 하지요! 치료가 아니라면, 의사들이 할수있는게 서로 불이익이 없게 할수있는게 그런말이지요! 제대로 알아보고 싶으시면 병원 여러군데 다녀서 확실히 정확하게 알려주라고 하세요! 단, 운동 하고 싶으시다면.......
ㅡㅡ;; 운동하시는데 자기과시를 해봤자 남이 봤을때 속으로 욕합니다;; 차라리 자기에게 맞는 무게에 맞춰 땀흘리면서 열심히 하는게 멋져보일텐데.. 운동시작하신지 얼마 안되신거 같은데 먹는것도 물론 큰 역할을 하지만 그전에 운동할때 포즈는 물론이고 삼가야 할것과 삼가지 않아야 할것을 먼저 아시는게 중요합니다.
첫댓글 운동하다가 통증이나 이상이 있는가 오면은 다 당분간 운동하지말고, 푹 쉬라고 하지요! 치료가 아니라면, 의사들이 할수있는게 서로 불이익이 없게 할수있는게 그런말이지요! 제대로 알아보고 싶으시면 병원 여러군데 다녀서 확실히 정확하게 알려주라고 하세요! 단, 운동 하고 싶으시다면.......
헉..전 팔꿈치 삼두 부분이 아파서 3주정도 쉬고 지금 다시 운동하고 있는데요...엑스레이 찍고 물리치료 받고 아무이상이 없다고 했습니다..얼음찜질도 가끔씩 해주고..많이 좋아졌다고 생각하는데 팔굽혀펴기 덤벨프레스 삼두운동 할때 뚝뚝 소리나고 뻣뻣하다고 해야될까 아무튼 조금아프더군요...
많이 나아졌지만 아직은 무리인거 같고 나도 혹시 삼두파열 인가 걱정이되네^^;가슴이 답답하고 요즘 밥맛도 없고 저도 죽을 맛입니다..몸조리 잘하세요
ㅡㅡ;; 운동하시는데 자기과시를 해봤자 남이 봤을때 속으로 욕합니다;; 차라리 자기에게 맞는 무게에 맞춰 땀흘리면서 열심히 하는게 멋져보일텐데.. 운동시작하신지 얼마 안되신거 같은데 먹는것도 물론 큰 역할을 하지만 그전에 운동할때 포즈는 물론이고 삼가야 할것과 삼가지 않아야 할것을 먼저 아시는게 중요합니다.