스마트시대에 양생법을 말하다
'상공 불치이병 치미병上工 不治已病 治未病’라는 말이 있지요
‘가장 뛰어난 의사(上工)는 병이 되기 전에 치료(治未病)하지 이미 병이 된 뒤에 치료하지 않는다(不治已病)’는 것이예요
건강 예방의 중요성을 강조한 것
입니다
병을 예방하기 위해서는 평소 건강관리, 생활습관 관리가 필요한데 이러한 것을 ‘양생(養生)’이라고 합지요
양생법을 사전에서 찾아 보니
"먹을 것을 가리고 몸과 마음을 다스려 건강한 몸으로 오래 살기 위한 방법"이라고 했네요
그렇습니다~ 어쩌면 누구나 알고 있는 당연한 내용일 수도 있지만, 그런 것일수록 우리가 쉽게 지나치고 잊어버리게 됩니다
자신이 알고는 있지만 실천하지 못하고 있는 양생법을 하나씩 실천해보면 먼 미래에 올지도
모르는 병을 미연에 막는
예방비책이 바로 양생수련입니다
양생법에도 금기 사항이 있는데 오늘은 금기법을 소개하렵니다
양생 금기법(禁忌法)
말(言語)을 적게 하고,
지나친 성생활을 경계하며,
자극적인 음식을 줄이고,
지나친 화(怒)를 삼가며,
음식을 적당히 먹고,
생각을 줄이라.
양생수련자들은 이러한 행동들이 기운(氣)을 소모하는 것을 알고 방지하기 위해 마음과 몸을 적당히 쓰고 건강에 이롭다 하더라도 지나치면 해당 부위가 손상되기 때문에 몸을 아껴 쓰고 기운을 돋우는 양생법을 수련합니다
동의보감에는 다양한 양생법에 관한 내용이 담겨 있는데 이는 한의학 자체가 정신수양과 신체수련을 강조한 ‘도가(道家)’적 사상에서 영향을 받았기 때문이지요
날씨가 갑자기 추워지네요
건조하고 차가운 대기는 민감한 눈에는 더욱 치명적일 수 있는데, 가벼운 충혈부터 안구건조증, 결막염 등 다양한 안질환의 원인이 될 수 있으니 현대의 양생비법 차훈명상 눈차훈 하도록 하세요
눈이 많이 불편하신 분이나
몸이 아픈 환자분들은 연락 주시고
방문하여 차훈명상체험 가능합니다
날씨가 추워지면 체온이 떨어지고
체온저하 때문에 몸이 차가운 사람은 많은 질병이 나타나게 됩니다.(체온 면역 요법, 이시하라 유미의 건강 저서 참고 바람)
체온 유지가 잘되면 혈액순환이나 신진대사가 원활하게 진행되어 면역력을 기르고 건강을 지킬 수 있습니다 따라서 체온을 높여주는데 차훈명상 양생법이 좋습니다.
저체온으로 발생하는 질병
1) 소화기 질환
2)갑상선 질환
갑상선 기능 항진증에 뇌하수체 주위의 온도가 낮아지면 갑상선을 관장하는 기능이 떨어져 호르몬 과잉 분비가 됩니다그리고 갑상선 기능저하증은 체온저하로 갑상선의 기능이 떨어져 필요로 하는 양의 갑상선호르몬을 만들어 내지 못하여 호르몬 분비가 감소하는 현상이예요 (차훈명상 목차훈을 권합니다)
3) 간 질환 4) 심혈관계 질환
5) 뼈와 관절에 관한 질환
* 암은 35도 정도의 저체온에서 발생하는 비정상적인 세포 덩어리예요 세포는 자체조절기능에 의해 분열, 성장, 사멸하여 수의 균형 유지합니다 사멸해야할 비정상 세포들이 과다 증식되고 주위 조직과 장기에 칩입해 덩어리를 형성하여 기존의 구조를 파괴하거나 변형시켜 손상을 입히는 것이지요
암 종류는 270여종이나 가장 뜨거운 심장과 비장에는 암이 생기지 않는다 는 것은 무슨 의미가 있을까요?
(아침에 일어나면 따뜻한 녹차로 차훈을 하고 그 물을 마시길 권합니다)
* 남성 질환에 저체온이면 혈액 순환이 안되어 전립선이 굳어지며 활동이 위축되는 것이 전립선 비대증입니다
우리의 체온이 정상체온에서 1도가 높아지면 혈액순환이나 신진대사가 원활하게 진행되어 면역력을 기르고 건강을 지킬 수 있는 몸체가 되어 위와 같은 많은 질병을 예방하고 치유할 수 있는 건강체가 됩니다.
양생법 처방과 차훈명상 처방을 국민 건강과 보건복지 차원에서 국민들께 보급하고 건강 상담 해 드립니다
상담전화 070 7526 2530
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