만성 콩팥병: 조용히 다가오는 건강의 위협, 그 원인, , 예방, 까지!
만성 콩팥병은 우리 몸의 필터 역할을 하는 콩팥 기능이 점차 저하되어 노폐물과 여분의 수분을 제거하지 못하게 되는 입니다.
1. 만성 콩팥병의 원인은 무엇일까요?
- 당뇨병 및 고혈압: 당뇨병과 고혈압은 콩팥을 손상시키는 가장 흔한 두 가지 원인입니다.
- 사구체 신염: 사구체는 콩팥에서 혈액을 여과하는 필터 역할을 하는 미세한 혈관 덩어리입니다. 사구체 신염은 이러한 사구체에 영향을 미치는 염증입니다.
- 다낭성 콩팥 : 이 유전성 은 콩팥에 다낭성 종양이 생기게 합니다.
- 요로 감염: 반복되거나 심각한 요로 감염은 콩팥에 영향을 미칠 수 있습니다.
- 자동면역 : 루푸스나 관절염과 같은 일부 자가면역 은 콩팥을 공격할 수 있습니다.
- 약물 : 일부 진통제, 항생제 및 기타 약물은 콩팥에 손상을 줄 수 있습니다.
2. 만성 콩팥병의 은 무엇일까요?
- 피로: 콩팥이 노폐물을 제거하지 못하면 피로감을 느낄 수 있습니다.
- 호흡곤란: 폐에 액체가 축적되면 호흡이 어려워질 수 있습니다.
- 붓기: 콩팥이 액체를 제거하지 못하면 다리, 발, 발목, 얼굴에 붓기가 생길 수 있습니다.
- 식욕 감퇴: 혈액 내 독소 수치가 상승하면 식욕이 감퇴할 수 있습니다.
- 메스꺼움 및 구토: 혈액 내 독소 수치가 상승하면 메스꺼움과 구토가 발생할 수 있습니다.
- 수면 장애: 콩팥 기능이 저하되면 수면 문제가 발생할 수 있습니다.
- 피부 건조 및 가려움증: 콩팥이 노폐물을 제거하지 못하면 피부가 건조하고 가려울 수 있습니다.
- 근육 경련: 혈액 내 전해질 불균형은 근육 경련을 유발할 수 있습니다.
- 혈뇨: 소변에 혈액이 섞일 수 있습니다.
- 거품 소변: 소변에 거품이 생길 수 있습니다.
- 야뇨증: 밤에 자주 소변을 볼 수 있습니다.
3. 만성 콩팥병을 예방하는 방법은 무엇일까요?
- 당뇨병 및 고혈압 관리: 당뇨병과 고혈압을 잘 관리하는 것이 만성 콩팥병 예방에 가장 중요합니다.
- 건강한 식습관 유지: 과일, 채소, 통곡물이 풍부하고 포화 지방, 콜레스테롤, 나트륨이 적은 식단을 유지하십시오.
- 규칙적인 운동: 매일 30분 이상의 중간 강도 운동을 목표로 하십시오.
- 금연: 흡연은 콩팥 기능을 손상시킬 수 있습니다.
- 체중 관리: 과체중 또는 비만인 경우 체중 감량이 도움이 될 수 있습니다.
- 약물 복용 지침 준수: 받은 약물을 지침에 따라 복용하십시오.
- 정기적인 검진: 만성 , 특히 당뇨병이나 고혈압이 있는 경우 정기적으로 콩팥 기능 검사를 받으십시오.
4. 만성 콩팥병의 방법은 무엇일까요?
만성 콩팥병의 는 콩팥 기능 손상을 늦추고 합병증