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<P style="TEXT-ALIGN: center">내 나이 벌써 40대~</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">마음은 아직도 아가씨때나 변함이 없는데 이제는 눈가의 주름이 자글자글,</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">피부에 기미는 올라오고, 잠을 자고 일어나도 개운하지가 않네요.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">그런데 이 모든 증상들이 여성호르몬과 관계가 있다는 사실을 이번에 알게 되었어요.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">이 책을 통해 여성이 아름답고 건강할수 있는 이유가 </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">여성호르몬의 보호를 받기 때문이라는 것을 배웠지요.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">여성호르몬에 대해 알면 몸의 이상을 쉽게 감지하고 해결할수 있다고 하니</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">모든 여성들이 읽어봐야 할 책이 아닌가 싶어요.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">피부와 모발이 전과 같지 않을때,</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">효과적인 다이어트를 원할때,</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">몸이 피곤할때,</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">쉽게 화가 나고, 스트레스가 쌓일때,</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">임신과 관련된 여성호르몬등 여성으로써 알아두면 좋을 내용이 가득하네요.</P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG class=txc-image id=tx_entry_4449 style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/222F7D48524121F001" width=340 vspace=1 border=0 actualwidth="340" exif="{}" id="A_222F7D48524121F0014BA0"/><IMG class=txc-image id=tx_entry_9353 style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/26788148524121F128" width=340 vspace=1 border=0 actualwidth="340" exif="{}" id="A_26788148524121F12862B8"/></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">요즘 제가 짜증이 많아지고 화를 너무 자주 내는구나 싶은데요.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">난소의 기능 저하로 여성호르몬의 분비가 줄어들면 마음이 불안정해져서</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">그런 심리상태가 밖으로 표출된다고 해요.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">그럴때는 수욕과 족욕으로 뇌의 긴장을 풀고, 짜증을 해소하면 좋다고 하는데..</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">하는 방법도 그림으로 자세히 나와 있어서 따라해보면 좋겠어요.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">여자라면 누구나 예뻐지고 싶고 한살이라도 젊어 보이고 싶은게 당연한데요.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">우리 몸과 피부, 마음의 대부분이 여성호르몬과 관계가 있어서</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">여성호르몬을 어떻게 관리하느냐에 따라 신체나 정신적인 이상증상을 쉽게 극복할수 있다고 해요.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">스트레스를 해소하고 균형잡힌 식사와 적당한 운동,질좋은 수면으로</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">호르몬의 균형을 잡는 일이 무엇보다도 중요하다는 이야기지요.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">제 경우, 둘째가 안생겨서 어른들이 임신에 좋다는 것을 구해주셨고,</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">그것을 섭취하다보니..성인여드름이 생겨서 한동안 병원에 다녔는데 </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">얼굴에 뾰루지가 생기는 것도 여성호르몬과 밀접한 관계가 있었네요.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">에스트로겐과 프로게스테론의 분비가 불균형하면 나타나는 증상이라고 해요.<BR>단것을 줄이고 율무와 현미를 많이 섭취하면 좋다고 하네요.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">이렇게 자신의 상태를 파악해 문제점을 해결하다보면</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">좀더 건강한 아름다움을 유지할수 있겠더라구요.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">우리 모두 여성호르몬 관리로 빛나는 피부와 아름다운 몸매,건강미 모두를 챙기는 </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">멋진 여성이 되자구요~~^^</P>
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서평
(루비박스) 여성 호르몬 파워 - 여성호르몬을 알면 아름다움을 유지할수 있어요~~
조삼모사
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13.09.24 15:04
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