창원시계 종주하실분!!!

[김정선]

새로 선임된 후년부장 김정선입니다.
달리기 시작한 지 2년 밖에 안된 제가 이런 중요한 자리를 맡게되어
앞으로 어떻게 해야할 지 깜깜!!!

생각된 계획은 많은데 잘 정리가 안 되네요.
저는 1주일에 4~5일정도의 훈련을 기본으로 하고있고요.
중간에 웨이트나, 하체운동을 겸하고, 때로는 여러분들도 간혹 보셨겠지만,
자전거로 출,퇴근도 하고 그렇게 지냅니다.

훈련량은 1달 평균300km는 뛰려하구요.

2주일에 한번 쯤은 26km쯤은 뛰려하구요.
달리기가 하루이틀만에 이루어지 않듯,
항상 풀 코스 완주를 염두에 두는 저는 늘 거기에 맞춰 스케줄을 잡고있습니다.

이번주 토요일에도 고성 풀 대비 26km이상 달리려합니다.

양곡 출(09:00)~~회사~성주사+로드2회~양곡정도로요.

다음기회에 자세한 저의 계획을 띄우려합니다.
개인적으로 열심히하시는 분들의 적극적인 호응으로 대림마클의
힘을 한 번 보여줍시다.

마라톤은 가장 순수한 종목이라 생각합니다 어떤 부정도 있어서는 진정한
달림이라 할 수 없겠죠! 누군가가 나를 보고있겠지, 설마!!
나 자신과의 싸움! 나와의 싸움에서 이기는자 만이 마라톤의 진정한 승리자가 아닐까요?

요즘 기온차가 많아 뛰시기에 힘이듭니다.
이렇때일 수록 용기가 더욱 필요하고, 게으름과의 전쟁입니다.

힘내세요!

2005년 상반기 저의 대회참가 계획입니다.
작년에는 총18회를 참가했더군요. 큰 대회 보다는 작고 재밌고, 알찬 대회를 다녔습니다.
그 생각은 변함없구요. 기회가 닿는다면 서바이벌 울트라에 한 번 도전해 보고 싶구요.

1월=1/23 고성 풀
2월=2/27 서귀포대회 하프
3월=광양항하프, 3/15=페이스 메이커정도
4월=합천 풀, 대구하프
5월=산청 하프, 삼성현하프

작년과 똑 같네요.

아! 12/23일 창립기념일에
창원시계종주 하려고합니다.

관심있는 분들의 연락바랍니다.
선착순 5명정도...

계획=23일 06시 양곡교회 집결후 출발
~정상(07:30)~안민고개(09:00)~불모산(10:20)~용지봉(11:20)
~대암산(12:00)~용추휴계소(13:10)~봉림산(14:20)~사격장(14:40)~집으로

총=8시간30분입니다.

경비=각자 간식(김밥,꿀물,쵸코렛,카보쌋,물,렌튼,장갑,방풍의,비상금,....

[강재성]

2004년 년말실사때문에 시간이 가능할지 의문 입니다만.... 신청 하겠습니다. 한번은 완전종주를 해야 할 구간 입니다. 늘 마음에 걸려있는 창원시계 종주코스....!

[김정선]

오늘 09:15~11:27=28km 뛰고왔습니다. 몸이 많이 무거워 LSD형식으로 뛰었어요. 오늘밤에 백두대간 31KM를 무박으로 해야하기에 천천히...

[김용규]

훈련부장님의 신년계획에 기대가 자못큽니다.대.마.동의 활력소가 될 것입니다. 화이팅! 창원시계종주코스 함께 하고픈 마음이 큰데.... 거두절미하고 참여치 못해 미안한 마음 전합니다. 잘 댕겨오십시오.

[문금식]

멋진 계획입니다. 잘 댕겨 오십시요. 그리고 창원을 둘러싸고 있는 산들의 이름이 창원외륜(外輪)산맥으로 정해졌답니다. 메리크리스마스 & 해피뉴이어!!!! 창원외륜산맥 종주 잘 하셔여~~~

[강재성]

창원외륜산맥종주는 잘 하셨는지요? 전 출근해서 재고조사 준비 하느라고 참석하질 못했습니다. 이젠 5월1일 입니까? ^^