<p style="text-align: left;">브로콜리를 정기적으로 섭취하면 콜레스테롤 감소 외에도 다양한 건강상의 이점을 기대할 수 있다.<br><br>심혈관 건강 개선 – 브로콜리는 혈관 내 염증을 줄이고, 동맥경화 예방에 도움을 줄 수 있다.<br><br>장 건강 개선 – 풍부한 식이섬유가 장내 유익균을 증가시키고, 소화 기능을 개선하는 효과가 있다.<br><br>면역력 강화 – 설포라판이 활성산소를 억제하여 면역 체계를 강화하는 역할을 한다.<br><br>체중 관리에 도움 – 브로콜리는 칼로리가 낮으면서 포만감이 높아, 다이어트 식단에도 적합하다.</p>
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첫댓글 어제 저녁에 먹었네요.
먹어볼려고 사왔네요 ㅎㅎ