노년이 걱정이라면 단월드 브레인명상

[초오록]

노년이 되면 신체 기능이 약해지는데

몸만을 나라고 여기고

젊음과 비교하기에

자신의 존재감이 저하되는 것으로 여긴다.

나이가 들어 갈수록 힘이 없고 생산력도 줄어들어 

삶의 질이 떨어지는 것처럼 여길수도 있겠지만

오히려 50세 이후부터 행복도가 증가한다는 연구결과들도 있다.

이런 저런 많은 경험들속에서 성격의 모난 것들이 둥글어지기도 하고

딱히 중요한것과 그렇지 않은 것들을 구분할 줄 아는 지혜도 생겼기에

웬만한 것은 웃어 넘길수 있으니 감정때문에 힘들다거나

에너지를 소모하는 일이 줄어든다.

 체력적으로도 늙음의 관념을 깨고

식습관과 운동에 신경쓰면서 젊은이 못지 않는

근육을 유지하는 사람들도 많다.

인지기능, 치매, 외로둠, 우울등 여러 걱정이 생길수 있겠지만

살아온 경험을 바탕으로 왕성하게 활동하거나 

두뇌기능을 유지하며 창의성을 발휘하는 기회를 갖기도 한다.

시간적인 여유가 있기때문에 새로운 것을 배우거나 취미를 가져보며

건강한 생활방식을 갖도록 노력하는 것이 중요하다.

스스로 고립되지 않도록 취미생활이나 사람들과의 교류도 필요하다.

나이드는 것이 걱정이라면 보다 더 높은 수준의 행복을 느낄수 있도록

지금 어떻게 살아갈지를 생각하고 계획을 세우고 삶을 디자인 해보자.

앞만 보고 바쁘게 살아와서 사람들과의 교류도 별로 없고

취미생활도 없다면 단월드 브레인명상을 추천한다.

나이들어 생기는 관절이나  심혈관계질환, 만성질환등의 예방에도 도움되고

 뇌 건강과 함께 마음을 충전하면서

노년생활을 활기차고 자신감있게 보낼수 있도록 돕는다.

단월드 브레인명상은 남녀노소 함께 운동하면서

건강관리 하는데 효과적이고 좋은 취미활동이 될수 있다.

[크리스탈]

단월드 브레인명상으로 노년생활 활기차게 시작할래요!!