구내염 빨리 낫는법과 입안 헐었을때 관리하는 방법 (구내염 원인)

[김정애]

구내염 빨리 낫는 법과 입안 헐었을 때 관리하는 방법

구내염이란?

구내염은 입 안 점막에 염증이 생기는 으로, 다양한 원인에 의해 발생합니다. 통증, 작열감, 음식 섭취 불편함 등을 동반하며, 심한 경우 출혈이 발생하기도 합니다.

구내염의 종류

• 아프타성 구내염: 가장 흔한 형태로, 작고 둥근 모양의 흰색 궤양이 생깁니다.
• 헤르페스성 구내염: 헤르페스 바이러스 감염으로 발생하며, 작은 물집이 여러 개 생기고 통증이 심합니다.
• 칸디다성 구내염: 곰팡이 감염으로 발생하며, 흰색 막이 입 안 전체에 덮이는 형태로 나타납니다.

구내염 원인

• 면역력 저하: 피로, 스트레스, 영양 불균형 등으로 면역력이 저하되면 구내염 발생 위험이 높아집니다.
• 구강 위생 불량: 세균, 바이러스, 곰팡이 감염은 구내염의 주요 원인입니다.
• 외상: 입 안 점막에 상처가 생기면 구내염으로 이어질 수 있습니다.
• 특정 : 베체트병, 크론병 등 자가면역이나 혈액 은 구내염을 유발할 수 있습니다.
• 약물: 일부 약물은 구내염을 유발할 수 있습니다.

구내염 빨리 낫는 법

• 구강 위생 관리:
  • 꼼꼼한 양치질과 가글로 입 안을 청결하게 유지합니다.
  • 자극적인 음식 (맵고 짠 음식, 뜨거운 음식)을 피합니다.
  • 부드러운 칫솔을 사용하고, 양치 시 상처 부위를 자극하지 않도록 주의합니다.
• 충분한 휴식과 영양 섭취:
  • 충분한 수면을 취하고 스트레스를 관리합니다.
  • 비타민 B, 철분 등 영양소를 충분히 섭취합니다.
• 약물 :
  • 통증 완화제, 항생제, 항바이러스제, 스테로이드제 등 약물을 의사 또는 약사와 상담 후 복용합니다.
  • 구내염 연고 또는 가글을 사용하여 염증을 완화합니다.
• 민간요법:
  • 꿀, 알로에베라, 카모마일 등 천연 성분이 염증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
  • 소금물로 가글하여 입 안을 소독합니다.

입안 헐었을 때 관리하는 방법

• 원인 파악: 구내염의 종류와 원인을 파악하여 적절한 법을 선택합니다.
• 자극 피하기: 맵고 짠 음식, 뜨거운 음식, 탄산음료 등 자극적인 음식을 피합니다.
• 부드러운 음식 섭취: 죽, 스프, 요구르트 등 부드러운 음식을 섭취하여 상처 부위에 자극을 줄입니다.
• 차가운 음식: 차가운 음식은 통증 완화에 도움이 됩니다.
• 충분한 수분 섭취: 물을 자주 마셔 입 안 건조를 방지합니다.
• 금연 및 금주: 흡연과 음주는 구내염을 악화시키므로 피합니다.

주의사항

• 구내염이 2주 이상 지속되거나 재발하는 경우, 반드시 병원에 방문하여 진료를 받습니다.
• 구내염은 전염될 수 있으므로, 타인과 식기나 수건 등을 함께 사용하지 않습니다.
• 면역력 저하가 원인인 경우, 원인 을 하는 것이 중요합니다.

면책 조항: 이 정보는 일반적인 지식을 제공하기 위한 것이며, 의학적 조언으로 간주되어서는 안 됩니다. 구내염 이 지속되거나 심해지는 경우, 반드시 의사 또는 약사와 상담하시기 바랍니다.