나의 내면을 발견하는 여행, 메타인지의 세계로 - 김태훈 지음

[녹양]

자유롭고 행복한 관계를 위한 18년차 교사가 전하는 조언 - 타인의 생각을 이해하는 힘, 메타인지로 우리 관계와 삶은 조금씩 변화합니다!

더 나은 삶을 원하는가? 행복한 관계를 꿈꾸는가? 그렇다면 지금 바로 메타인지를 활용해 인생을 바꾸자!

메타인지 : 자신의 인지과정에 대해 생각하여 자신이 아는 것과 모르는 것을 자각하는 것과 스스로 문제점을 찾아내고 해결하며 자신의 학습과정을 조절할 줄 아는 지능과 관련된 인식

사람들 간의 관계에 어려움을 호소하는 사람들이 많이 있습니다. 다른 사람에게 상처주지 않고 살아가는 방법은 어떤 것이 있을까요? 먼저 다른 사람보다 나를 생각해 보아야 합니다. 나는 어떤 사람인지? 무엇을 좋아하는지? 이런 것부터 알아야합니다. 자신을 객관적으로 바라보는 메타인지가 필요한 거죠. 사람들 간의 관계에서도 메타인지를 적용해야 하는 이유입니다. 나를 먼저 알아야 다른 사람과의 관계도 잘 이끌어 갈 수 있습니다.

사람은 성장하면서 성숙해야 합니다. 나이가 들면서 누군가를 배려할 줄 알아야 하고요. 누군가를 배려한다는 것은 무엇일까요? 소통을 위한 노력을 해야 합니다. 다른 사람을 이해할 수 있어야 하는 거죠. 같은 상황을 보고 다르게 생각하고 행동할 수도 있습니다.

많은 사람이 자신의 능력을 과대평가하는 경향이 있습니다. 알고 있는 지식이 얼마 되지 않는데 '모두 알고 있다'라고 생각하는 거죠. 메타인지는 이런 오류를 극복할 수 있게 도와줍니다.

다른 사람들과 대화를 많이 나누는 것도 정신 건강에 좋습니다. 사람들과의 대화는 서로의 생각을 이어줍니다. 대화는 다른 사람과 내 생각을 공유하고 덧대는 과정이기 때문입니다

메타인지로 나의 내면을 가꾸는 5가지 방법!

먼저 '진정한 나'를 발견하라 ; 내 삶의 주인공인 나를 위해 숨겨져 있던 나의 내면을 찾는 여정을 메타인지의 세계 속에서 시작해 보자!

독서와 기록으로 '진정한 나'를 만나라 ; 책 속에서 수많은 인물을 만나고 일상을 경험하며 기록하자. 그리고 미처 몰랐던 '진정한 나'를 만나 보라!

나와 타인과의 관계를 확인하라 ; 메타인지를 통해 주변에 있는 사람들과 가벼운 농담이라도 주고받는 여유 있는 일상을 보내 보자!

관계에도 메타인지를 적용하라 : 더 건강하고 나은 사회를 위해 메타인지를 활용하며 다른 사람들은 어떻게 생각할지 끊임없이 고민하자!

행복한 삶을 위한 방법을 찾아라 ; 현재를 잘 살아야 미래의 내가 변화할 수 있다. 오늘의 행복을 내일로 미루지 않으려면? 메타인지가 답이다