❒10월 6일 수요일 HeadlineNews

[박미경 11]

❒10월 6일 수요일 HeadlineNews

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■어제 오후 9시까지 전국서 1천871명
확진…오늘 2천명 안팎 예상
■코로나19 발생률 높은 곳은…
상위 10곳 중 8곳이 서울시 자치구
■코로나 감염재생산지수
1.2, 4주째 증가…"확산세 줄지 모호"
■코로나19 국내 현황
확진 +1,575명
사망 +11명
백신접종률 77.4%
■청와대, 대장동 파문에 첫 입장
"엄중히 지켜보고 있다"

■대장동 의혹 놓고 국감장 동시다발
충돌…곳곳서 파행도 속출
■與 "대장동 법조카르텔 수사해야"
野 "이재명, 수사 가이드라인"
■검찰, '화천대유 금고지기' 조사
김만배 소환 초읽기
■김은혜 "유동규, '내 말이 이재명의 말'"
취지 녹취록 공개
■성남시, '남욱-정영학팀'
대장동 개발 참여 사전인지 정황 확인

■코스피 6개월여만에 3,000선 붕괴
코스닥 2.83% 급락
■금융시장 불안 지속…
코스피·채권 약세
■코스피 '흔들'
시총 상위 10개 중 4개 연중 최저 마감
■정찬민 '제3자 뇌물' 혐의로 구속
"증거인멸 염려"
■노벨물리학상에 '지구온난화
수학적 예측' 마나베 등 3명

■노벨 물리학상에 '기후변화·복잡계'
연구 3인…역대 수상자는
■'무질서 속 질서' 복잡계연구…
지구온난화 밝히고 인공지능 직결
■홍남기 "부동산 가파른 오름세,
최근 주춤하면서 꺾였다 판단"
■홍남기 "이달 초순 가계부채 대책…
실수요자 영향 최소화"
■11월 가스요금 동결 하나 못하나…
홍남기 "합니다"

■BTS·콜드플레이 '마이 유니버스',
빌보드 '핫 100' 1위
■"중국 '오징어 게임' 불법복제 성행…
존중 배워야"
■우주서 영화 찍는 시대 열린다…
배우·감독 태운 우주선 발사
■새와 충돌해 엔진에 불붙은
미 항공기, 승객들 비상탈출
■오빠가 '올드맨'?…
'오징어 게임' 번역 이건 아닌데

■"대장동, 큰 짐…
대선 걱정" vs "정부 실책으로 땅값 올라"
■이준석 "대장동 자료,
민주당 다른 파벌이 들고 있는듯"
■카카오 김범수 "골목상권 침해 않겠다
…관여 사업 반드시 철수"
■윤미향, '정의연 돈 사적사용'
보도에 "사실 아니다"
■野 "편파방송" 주장에
與 "언론탄압" 반발…김어준 공방전

■오늘 동해안에 '가을비'…
강원 영동 최대 60㎜
■'아동 교육권 위해 함께 뛰어요'…
8일 국제어린이마라톤 개막
■"대장동 토지보상비 4천억원 절감…
화천대유 개발수익 급증"
■경찰청장 "초기판단 잘못"…
'대장동 의혹' 초동수사 실패 시인
■수원 다세대주택서 10대
여아 숨진 채 발견…부친은 의식없어

■산업계 덮친 공급망 쇼크…
물류대란까지 겹쳐 기업들 '비상'
■해외접종자도 접종 인센티브…
7일부터 사적모임 기준서 제외
■방역당국-교육부, 12∼17세
접종예약률 매일 공개하기로
■"文캠프 인사, 10년째 국유지
무단점거·수억대 변상금 체납"
■野이주환 "산업부 차관,
450만원 금품·향응수수 의혹"

■조성은, 윤석열·김웅 고소…
"허위 고발로 명예훼손"
■IMF 총재 "올해 세계경제 성장률
하향조정…6% 약간 못미쳐"
■또 외무상 맡은 모테기
"주변국에 주장할 것은 확실히 주장"
■대출가뭄 속 토스뱅크 출범…
2% 금리 통장·최저 2%대 신용대출
■남북통신연락선 복원
이틀째 정상운영…함정 핫라인도 응답

■"영변 등 북 핵시설서 일부 움직임"…
고급 피아노 수입도 확인
■'먹통' 사태 페이스북,
주가폭락에 내부고발까지 사면초가
■던킨 제보자 추가영상 공개…
"환풍기·시럽설비 위생 불량"
■'접대 의혹' 전·현직 검사들
"1인당 100만원 안돼"
■최강욱 "법무부 검사,
日검사에 '여직원 초이스' 발언"

■공정위원장 "머지포인트 판
오픈마켓에도 책임 묻도록 노력"
■공공기관 직원,
정직 징계받으면 월급 못 받는다
■왕(王)자 지워진…
윤석열 대선 경선 예비후보 손바닥
■'선서'…신임 법관 임명식
■'17안타 폭발' 롯데, KIA 꺾고 5연승
…'가을야구' 포기 없다

■이상수, 한국 선수로 첫 아시아
남자탁구 챔피언 올라
■'불혹의 20-20' 추신수
"못 뛴다고 생각하면 한도끝도 없다"
■'14승' 요키시 "다승 1위하려면
동료 도움도 필요…윈윈하길"
■kt 김재윤 시즌 30호·NC 이용찬
통산 100호 세이브 날리며 비겨
■노시환·페레즈 '쾅·쾅'…
꼴찌 한화, 두산 제압

■신유빈·전지희, 한국 선수로
21년 만에 아시아탁구 우승
■추신수 20홈런-20도루 달성한 날,
SSG도 2연패 끊었다
■'변상권 전력 질주' 키움,
삼성에 완승…요키시는 다승 단독선두
■KSPO, 서울시청에 2-1 역전승…
WK리그 3위도 '아직 모른다'
■삼성 2루수 2명, 연이어 부상 교체…
김상수 어깨·강한울 손가락

■'뉴스룸' 출연 이정재
"'오징어 게임' 시나리오 보고 확신"
■13년 만의 빌보드 1위
콜드플레이 "BTS 축하…'아미'에 감사"
■BTS·콜드플레이 '마이 유니버스',
빌보드 싱글 1위
■영화 촬영팀 태운 러 우주선 ISS 안착
…우주서 첫 장편영화 찍어(종합2보)
■넷플릭스, '오징어 게임' 속
전화번호 노출 장면 교체키로

■"OTT 시장 확대…영화발전기금에
비디오물 부과금 추가해야"
■13년 만의 빌보드 1위 콜드플레이
"BTS 축하…'아미'에 감사"
■'모가디슈', 제94회 아카데미
한국영화 출품작에 선정
■제4회 전주국제단편영화제,
대상작에 '블루 시티 서울' 선정
■'아내의 노래' 부른 원로가수
심연옥씨 미국서 타계

■[코스피] 57.01p(1.89%) 내린
2,962.17(장종료)
■[코스닥] 27.83p(2.83%) 내린
955.37(장종료)
■[외환] 원/달러 환율
1,188.7원 보합(마감)

■오늘의 건강상식

🗣요즘 잠은 충분히 주무시나요?
혹시 잠잘 때 어느쪽으로 해서 주무세요? 

잠자는 자세에 따라 우리 몸에 
큰 변화가 있다고 하는데요.
수면 자세를 왼쪽 방향으로 해서 자면
건강에 놀랄만큼 좋은 영향을 끼친다고 합니다.

오늘은 잠잘 때 왼쪽으로 자면 좋은점 
7가지에 대해 알려드리겠습니다~  

1. 속쓰림, 더부룩함 등의 증상을 완화한다
왼쪽으로 누우면 위산이 식도로 역류되는 현상을 방지해
속쓰림 완화와 소화 불량 개선에 도움이 된다.

반면 오른쪽으로 자면 식도괄약근이 이완돼 속쓰림을 더 악화시킨다. 
(역류성 식도염의 원인) 

2. 무호흡증, 코고는 것을 방지한다
주무실때 코고는 분들은 무호흡증도 함께 발생할 확률이 높은데 
이 증상을 방치하면 매우 위험하다고 한다. 
왼쪽으로 자세를 비틀어 누우면 
아래턱이 처지는 것을 방지해 
코를 고는 것과 무호흡증을 완화시킨다. 

3. 소화력을 향상시킨다
왼쪽으로 누워 자면 옆구리와 복부를 자극시켜 장 기능이 개선돼 소화력이 증진된다.
내장 기관에 쌓인 노폐물을 배출시켜
변비 개선에도 탁월한 효과를 누릴 수 있다.

4. 심장 질환을 예방한다
심장은 인체의 가장 중요한 장기이다.
왼쪽으로 누워서 잘 경우 
심장이 원할하게 박동하여 
전신에 피를 공급할 수 있다.
이는 혈액 순환에도 좋기 때문에 
숙면에도 도움이 된다.

5. 태아에 좋은 영향을 미친다
임신부일 경우 왼쪽 방향으로 
똑바로 누워 자면 태반에 연결된 탯줄에 혈액순환이 더 원활해져
태아의 건강에 유리하다.
반면 오른쪽으로 누워 자는 경우 
태아에게 산소, 영양분 등을 공급할 수 없다.

6. 기억력을 높일 수 있다
순환계의 발달에 도움을 주고 
지능 발달과 기억력을 높이는 효과가 있다.
또 정맥혈의 역류를 방지해 
혈액 순환을 향상시킨다.

7. 독소를 배출한다
림프계의 순환을 도와 몸에 쌓인 독소를 배출해주며 혈액 순환을 돕는다.
혈액이 원활이 공급되면 얼굴이 붓고
피부가 푸석해지는 것을 방지할 수 있다.

[쭈 비맘]

일상에서 지나쳤던 탑 뉴스 잘읽었습니다~~

[지우민]

오른쪽으로 ~ 누워자는 습관 ^^
오늘부터 ~ 왼쪽으로 ㅎ
건강 정보 감사 합니다 ~ ♡

[박미경 11]

ㅋㅋ 살이되고 피가되는 세상사는이야기

[옥분]

오늘부터 꼭 왼쪽으로 자고 건강 지킬겁니다.
좋은 정보 주셔서 감사합니다~~^^

[박미경 11]

네 저도 옛날부터 노력하고 있어요 ㅎ