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<p>안녕하세요 불멸의 이순신입니다 .날씨가 많이 덥기도 덥지만 </p><p>메르스 때문에 다들 걱정들이 많으셨죠 ?그래도 우리처럼 운동해서 건강하신 분들은 메르스 따위 머야 하시죠 ?</p><p>저는 2015년 미스터 천안과 미스터 충북에 참가했습니다 .</p><p>성적은 그닥 좋진 않았지만 그래도 제가 노력한만큼 딱 그만큼 성적이 나온듯 합니다.</p><p>매년 시합이 끝나면 미친듯이 먹고 하루 이틀만에 몸이 뒤덮히고 돼지가 됐는데 </p><p>올해는 좀 다르게 하고 싶어서 시합준비도 예정에 없다가 다이어트를 천천히 했습니다 .</p><p>시합후 과식과 폭식에 시달리지 않으려고요 프로도 아니고 보디빌더도 아니고 그냥 매니아 수준이기에 천천히 무언가를</p><p>이루어 보자는 생각이 문득 들어서 올해는 뭔가 다르게 해보려고 합니다.</p><p>그래서 그런지 컨디션도 좋고 운동도 매우매우 잘되네요 .</p><p>요즘은 부스터 매니아가 다됬습니다. 예전에는 부스터 그까이꺼 라고 생각했는데 요즘엔 부스터가 왜케 잘받는지 </p><p>그래서 부스터에 들어가는 성분들 공부도 하고 .ㅋㅋ 알아가는 재미가 쏠쏠합니다 .</p><p>다시 초보자가 된 거 같습니다 .너무 우물안에 갇혀있었던거 같습니다 .항상 무언가를 배우고 열심히 해야 겠단 생각이</p><p>다시 다시 들고 있습니다 .항상 겸손하고 배우는 자세에 임하는 사람이 되겠습니다.</p><p> </p><p>다들 메르스 조심하시구요 부상 조심하세요 ~</p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2640FD4F55971B2E1D" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="20150519_064302.jpg" id="A_2640FD4F55971B2E1DF8B0"/></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2443F14F55971B2F1C" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="20150519_064333.jpg" id="A_2443F14F55971B2F1CA042"/></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/224B7F4F55971B3119" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="20150519_064343.jpg" id="A_224B7F4F55971B3119452E"/></p><p> </p><p style="text-align: center;"></p><p>시합 준비기간에 등운동 하면서 찍은 사진입니다 .지방을 다 못 빼서 창피하긴 하지만 그래도 이쁘게 봐주세요 ~^^;</p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/27079E4D55971B531C" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="20150616_090206.jpg" id="A_27079E4D55971B531CCA69"/></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2317F74D55971B5615" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="20150627_161206.jpg" id="A_2317F74D55971B56154764"/></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/22014C4D55971B581F" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="20150627_161213.jpg" id="A_22014C4D55971B581F3EE2"/></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/210EDD4D55971B5B19" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="20150627_161807.jpg" id="A_210EDD4D55971B5B196984"/></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2403394D55971B5D1E" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="20150627_161815.jpg" id="A_2403394D55971B5D1E8D5B"/></p><p>가장 최근 사진입니다 .계속 유지하려고 하는데 유지하는게 어렵긴 합니다 .ㅋㅋ 먹을것에 대한 유혹이 굉장합니다 .</p><p>자주 무너지긴 하는데 무너져도 다음날 운동량을 좀 만이 늘려서 전날 섭취한 구린 음식들을 다 빼내려고 노력합니다.</p><p>항상 열심히 하겠습니다 .다들 부상조심하세요~</p>
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카페 게시글
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안녕하세요 불멸의 이순신입니다 .
불멸의이순신
추천 1
조회 6,903
15.07.04 08:32
댓글 43
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첫댓글 살벌하십니다!! 선수수준이 적당한 표현일듯 하네요!!
감사합니다 선수수준은 안됩니다 ㅋ동호인수준입니다딱
와 정말 제가 바라는 이상적인 몸이시네요~!!
감사합니다 더 열심히하겠습니다
이정도 몸으로 성적이 안좋나요?!
네 제체급으로 나간것도아니지만 제체급으로 나갔어도 성적은 그냥그랬을듯 합니다
와....등하부가..... 로우로 자동차도 드시겠네요
감사합니다 중량은 마니못듭니다
우와
맨 아래 사진의 체지방은 몇% 정도 될까요?
키랑 몸무게도 궁금합니다 ㅜ
태릉 선수촌 유도 선수 같습니다
172/86~7유지중이구요 체지방측정은12~13프로 나올거같습니다
계속 발전하시는군요~
등하부가 인상적이네요ㅎㅎ
카이그린인줄!!ㅋㅋ
멋집니다^
안녕하세요 좋은말씀감사합니다 열심히하겠습니다
이건 뭐 후덜덜 하신데요. 왜케 고수 분들이 많으신지ㅠㅠ 부상 조심하시고 열운 하세요.
전고수는아닌데 정말좋은말씀감사합니다 부상조심하세요
와.. 외국빌더처럼 크고 단단하십니다;; 팔과 가슴이 특히 멋지신거 같습니다.
그런데 혹시 부스터 어떤거 드시는지 알 수 있을까요?
다 먹어서 새로 시켜야하는데 추천해주시면 정말 감사드리겠습니다..
좋은말씀 감사합니다.저도요즘 이것저것 시켜먹고있는데 자극이잘왔던 제품들은 슈펌 킬잇 어썰트 제품이좋았습니다. 아그마틴이 들어있는제품들이 펌핑감이 좋았습니다. 킬잇이 가장최근에 먹어봤는데 상당히좋은느낌을받았습니다
등이 짱 멋지십니다 두터운^^!+
감사합니다 사진이 잘나와써요
갑옷을 두르고 계시군요 몸 엄청 이쁘네요!!
진짜 장난 아니십니다...
감사합니다 열심히하겠습니다
부스터 하나만 추천해주세요^^
최근에 먹어본것중 킬잇이좋구요 베타알라닌과 아그마틴 기반이 좋은거같습니다
허벅지에 뽕 넣으신것같은 착각...
거울이좋은거같습니다
삭제된 댓글 입니다.
감사합니다하체는별볼이없답니다ㅜ
와우~ 하체 등하부 부럽습니다. 대단하시네요.
감사합니다근데포징하면등하부가텅비어있어요
도대체 운동을 어떻게 하는거니...;;
역시 헤비급은 엄청나구나...부상 조심하고 찬영아1
형님 조만간찾아뵐게용
헐,,,등 하부 노하우좀 가르쳐 주세요 ;;!!!!!!!!!!
노하우가없어요그냥 다기본적인것만해서요
아침에 한번 점심에 한번 두번 보고있습니다. 멋지십니다!
진심감사합니다열심히할게요
몸 정말 멋지시네요. 역시나 80kg 대는 가야 이런 몸이 나오는군요..제가 지금 75정도에 체지방률은 13%정도 유지중인데, 항상 벌크에 대한 아쉬움이 큰데...역시 한 10kg 정도는 늘려야 원하는 몸이 될듯 하네요. 벌크업하다 살크업만 잔뜩할까 걱정이네요
저도 살크업만 하다가 이번에 이제 체지방관리를 좀하면서 해보자 하고 있는데요 사실 사이즈는 안늘어나는 거 같은데 그냥 보기는 좋은 거 같습니다 .ㅋㅋ
등 근육이 흘러내리네요..대단하세요..
살들이 너무 많아서 흘러내리는 듯 합니다 .ㅜㅜ;
와진짜... 할말을잃었습니다. 어떻게해야 그런몸을 가질수있나요? 조언좀요ㅠㅠ
그냥 닭먹고 꾸준히 운동하면 되는거 같습니다 .다른 특별한 노하우 가 없습니다요 ~좋게 말씀해주셔서 감사합니다 .
자비가 없는 몸이군요;;;;
예 자비가 없습니다 .지방들이 ㅎㅎㄷㄷㄷㄷ
바디페인팅으로 갑옷 그려넣으면 진짜 갑옷인 줄 알겠네요.