미토콘드리아의 기능을 약화시키는 활성산소
미토콘드리아의 역할은 산소와 영양소를 사용하여 세포가 활동하기 위해 없어서는 안 되는 필수 에너지원이 되는 ATP(아데노신 3인산)를 만들고 있습니다. 세포는 이 에너지를 사용함으로써 새로운 세포를 만들 수 있거나 손상된 세포를 복구하는 데 사용됩니다.세포가 건강하다는 것은 몸이 건강하다는 것을 의미하지만, 나이가 들면 미토콘드리아는 감소하고 기능도 저하되어 쇠약해진다고 생각됩니다.
미토콘드리아가 쇠퇴하는 그 큰 원인 중 하나라고 알려져 있는 것이 활성산소입니다.활성산소에 의해 미토콘드리아 DNA가 손상을 입기 때문이라고 알려져 있습니다.활성산소는 세포를, 즉 인간이나 동물, 미생물 등의 신체에 손상을 주고 있다는 것은 유명한 이야기입니다. 활성산소의 발생 요인으로는 노화나 스트레스, 과식, 수면부족, 금연, 운동부족 등이 있다고 합니다.
원래 활성산소란 무엇일까요?활성산소는 인간 등이 산소를 몸 안에 섭취하는데, 그 산소를 이용해서 에너지 생성할 때 발생하는 물자가 활성산소가 됩니다.인간의 신체 속에는 활성산소를 없애는 시스템이 존재합니다.그러나 활성산소가 과도하게 늘어나면 그것을 할 수 없게 되어 세포를 손상시키게 됩니다.