이렇게기쁠수가~^0^ (염장용) 뚱아저씨의 걷기 다이어트 성공기 19탄 (사진 유)

[산맥처럼]

뚱아저씨의 걷기 다이어트 성공기 (19)

 

부제 : 사진을 곁들인 봄날의 뚝섬 서울숲 걷기 스케치 2탄

며칠 전까지만 해도 삭풍이 싸늘하게 불던 겨울이었는데 벌써 봄날이라는 표현을 쓰니 새삼스럽다. 하지만 2월 4일은 봄의 초입에 들어선다는 입춘이 아닌가. 겨울의 한 가운데 있는 봄이지만 이번 입춘은 여느 때보다도 따뜻한 봄을 만끽하게 해줬던 날이었다.

지난 12월 24일 크리스마스 이브 이후에 40일 만에 다시 뚝섬 서울숲을 찾았다. 그 때만 해도 과체중의 상태였는데 불과 40일만에 완전 정상 체중의 몸을 만들어 나간 봄나들이라 몸과 마음이 한결 가벼웠다. (11월 14일에 101kg에서 시작한 다이어트가 40일만인 12월 24일에 84kg, 다시 40일만인 2월 4일에는 73kg.. ^^ )

혹시 같이 걷기 운동하실 분 오시라고 공지는 올리긴 했지만 처음들이라 다들 어색하기도 하고 날씨가 추울 것 같아 약간 겁먹은 분도 계시고 다른 약속이 있는 분들도 있고, 이런 저런 사정으로 불참하여 나 혼자 걷기 운동을 하게 되었다.

예정대로 뚝섬역 8번 출구에서 딱 5분을 기다리고 난 후에 바로 출발하여 가는 길목에 혹시 좋은 카페가 있나 찾아보았다. 다음 모임 끝나고 나서 차 한 잔 할 곳을 미리 물색해 보는 확실한 준비성.. ㅎㅎㅎ ^^

< 뚝섬역 8번 출구의 예쁘고 친절한 서울숲 안내판 ^^ > 

뚝섬역에서 서울숲까지는 도보로 약 800미터 정도 거리에 있다. 지난 1탄에서도 잠깐 언급했지만 그곳은 뚝섬 경마장 자리였는데 시민의 숲으로 만들어 개방하게 된 곳인데 서울 시민들의 휴식 공간 역할을 잘하고 있다는 생각이 든다.

공원 초입에서부터 인라인을 멋지게 타는 아이들, 가족 단위로 나들이를 나온 사람들, 다정한 젊은 부부들, 노부부들, 그리고 젊은 연인들이 서로 어울려 즐겁게 걷기도 하고, 대화를 나누기도 하고, 벤치에 앉아 쉬기도 하며 자연스럽게 어울린다. 참 보기 좋은 모습이다.

< 멋지게 폼을 잡고 인라인 X-SPORTS를 즐기는 꼬마들. 자기 멋있게 한 장 찍어달란다. ^^ > 

서울 숲의 사슴 농장은 시민들의 기증으로 이루어졌다. 물론 기업 단위의 큰 기증도 있었지만 시민들의 십시일반의 정성이 모여 아주 보기 좋은 사슴 농장을 만들었는데 사슴을 직접 손으로 만질 수도 있을 만큼 가까이 볼 수 있다. 근처에는 사슴용 먹이 자판기가 있어 시민들이 사슴들에게 먹이를 직접 주기도 한다.

< 이렇게 가까이에서 사슴을 볼 수 있다. 직접 먹이도 줄 수 있고.. > 

< 멋지게 군락을 이룬 사슴떼들. 100마리 이상이 한꺼번에 모여 있는 모습이 장관이다.> 

사슴 농장을 지나면 한강 시민 공원 걷기 코스와 연결된 구름 다리가 나오는데 이것이 참으로 명물이다. 폭은 3미터 정도로 그리 넓지 않은데, 길이가 대략 500미터는 되보이는 아주 긴 다리이다. 그곳에서는 사슴 농장, 원앙새, 청둥오리 등을 구경할 수 있고, 성수대교 밑으로 쌩쌩 달리는 차 위를 지나가기도 한다.

< 내가 선정한 뚝섬 서울숲의 명물 중의 하나인 구름다리 ^^ > 

< 강변도로를 차로 달리다 보면 볼 수 있는 서울숲이라 써있는 글씨> 

지난번에 왔을 때보다 날씨가 따뜻해서 더욱 많은 사람들이 걷기, 달리기, 인라인 스케이팅, 자전거 타기 등을 하며 한강변을 가로 질러 간다. 뚝섬 서울숲에서 보이는 맨 처음 다리인 성수대교를 보니 문득 얼마 전 봤던 영화 ‘괴물’이 연상된다. 그 영화에서는 양화대교 밑에 ‘괴물’이 살고 있었지만 이 성수대교는 다리 자체가 괴물이었던 적이 있었다. 바로 94년에 있었던 성수대교 붕괴사고가 바로 그것이다.

나는 그 당시 자양동에 살면서 신림동까지 출퇴근했었는데, 마침 내 생애 첫 자가용인 당시 막 출시되었던 액센트를 타고 성수대교를 늘 건너다녔던 것이다. 그날이 아마 경찰의 날로 기억되는데 갑자기 내 앞을 달리던 대형 트럭이 급하게 브레이크를 밟아 멈춰서 나도 영문을 모른 채 브레이크를 밟았고, 곧 이어 라디오에서 갑자기 아나운서가 “성수대교 가운데 구멍이 뚫렸다는 소식입니다”라는 말을 했다.

그와 동시에 내 눈앞으로 아비규환의 사태가 벌어진 것이다. “아.. 인생이란.. 무엇인지.. 불과 10초.. 20초만 빨랐으면 나도 어찌될 지 모르는 아찔한 상황”이었던 것이다.

< 걷기 운동도 하고, 자전거도 타고, 조깅도 하고, 인라인도 타고.. ^^ > 

< 나를 한참 상념에 젖게 만들었던 성수대교 > 

그런 상념에 젖어 걷고 있는데 어느 새 영동대교 하단의 시민공원에 다다랐다. 그곳에는 인공암벽을 타는 사람들, X-SPORTS를 즐기는 사람들, 스파이더맨 밧줄타기 놀이를 즐기는 아이들, 눈썰매를 타고 노는 아이들이 따뜻한 봄날의 기분을 만끽하고 있다. 강변에는 연인들이 쌍쌍이 데이트를 하는 모습이 부럽기도 하고.. ㅎㅎㅎ

< 영동대교 하단 시민공원에 있는 인공암벽등반을 하는 어떤 아저씨 > 

< 스파이더맨 놀이를 즐기며 노는 아이들 > 

< 역시 인기가 좋은 인라인 X-SPORTS 놀이장 > 

< 인공으로 눈을 조성해 만든 눈썰매장, 여름에는 수영장으로 사용한다. >

어느새 영동대교와 청담대교를 지나고 종착지인 잠실대교에 도착했다. 원래 예정은 그곳에서 다시 서울숲으로 가는 계획이었는데 나 혼자 인데다가 쇼핑을 좀 할까 해서 거기서 다시 시내쪽으로 걸어 의류 전문 상가에 도착했다. 출근할 때 입을 와이셔츠 몇 벌을 살 생각이었다.

< 나름대로 멋있게 생긴 화장실, 안이 더욱 깔끔하다. 세면대 및 좌변기, 휴지 완비.. ^^> 

요즘 나는 예전에는 참 재미없었던 것들이었던 쇼핑하기, 그 중에서 특히 옷 쇼핑하기와 거울보기가 제일 재미있는 일 중에 하나가 되었다. 사지도 않으면서 양복을 몇 개 꺼내어 입어보기도 하고, 거울에 비춰보기도 하고, 볼 때 마다 흐뭇하다. 아마 왕자병 증세가 이런 게 아닐까. ㅎㅎㅎ

이번에 뚝섬 서울숲을 걸으면서 참 나혼자 걷기 아까웠다는 생각이 절로 들었다. 정말 따뜻한 날씨에 아름다운 정취들. 다음에는 꼭 다른 분들과 함께 걸었으면 하는 생각이 든다. 다음에 뚝섬 서울숲 걸을 날짜는 한 달 후인 3월 4일로 잡았다. 그 때는 날씨도 더 따뜻해질테니 봄날의 좋은 기운을 만끽하고 싶은 분들은 다들 오셔서 실컷 즐기시라. ^^

<101kg, 걷기 다이어트 하기 직전, 친구들과의 모임에서 한 컷, 11월 12일 촬영>

<84kg, 뚝섬 서울숲 1차 걷기 운동할 때 구름다리위에서 기념 사진 한 컷, 12월 24일>

< 73kg, 요즘 나의 취미 중 하나가 된 거울보며 사진찍기. ㅋㅋㅋ  걷기 운동을 마치고 의류 매장에서.. ^^ 2월 4일 > 

P.S. 뚱아저씨의 걷기 다이어트 성공기 1 ~ 19편을 모두 보고 싶은 분은 제 블로그에 와서 보세요.

산맥처럼의 블로그 : blog.naver.com/hdycc

[클레어*]

오!! 맨마지막사진 최강인데요~ 헐리우드 배우 누가 생각낫느데 ㅋㅋ 요즘 영화 홀릭

[산맥처럼]

헉.. 헐리우드배우.. ^^ 클레어님도 영화를 좋아하시는 군요. 저도 영화 매니아입니다. 영화 보고 나면 꼭 영화평을 쓰곤 했죠. 지금은 그거 보다 다이어트 하는 데 더 관심을 갖고 있어서 안쓰는데 곧 다시 영화평을 쓸 생각이에요. ^^

[v살빼면전지현v]

우와....멋지다 ㅠㅠ서울숲도 님도 멋지세요~

[산맥처럼]

살빼면전지현.. ^^ 고마워요. 꼭 살빼서 전지현보다 훨씬 날씬해지고 예뻐지세요. ^^

[돼지살빼자]

오오오 멋지세열 ㅎ ~~

[산맥처럼]

고마워요.. 님 덕분에 오늘도 기분좋은 하루 시작하게 됐습니다. 감사.. ^^

[〃약해지지말자〃]

산맥님 정말 대단하세요 며칠전에 블로그 가서 글 다 봤는데.. 성격도 호탕하시고 긍정적인 모습이 정말 보기 좋더라구요, 멋지십니다 ^^

[산맥처럼]

아.. 블로그 가서 글 다 보셨군요. 고마워요. 님 덕분에 블로그가 활성화 됐네요. ^^

[강해져야한다]

정말 최고~!! 너무 멋지세요~~저도 걷기 다이어트 하는데 용기 많이 얻었어요 고맙습니다~^^

[산맥처럼]

용기를 얻으셨다니 정말 다행이에요. 걷기 다이어트는 최고의 다이어트라고 생각합니다. 맘 다부지게 먹고 시작해서, 지치지 말고 꾸준히 하시면 반드시 좋은 결실을 맺습니다. 꼭 성공해서 빼고나니딴세상에 재밌게 글과 사진 올려주세요. ^^

[쓰러지는척]

와.. 사슴 너무 귀여워요!! 또보게됬네요~~ 그리구 그전보다 훨씬빠지셔서 부러워요.. 좋은사진이랑 글 잘보고 갑니다..^^

[산맥처럼]

사슴 참 예쁘죠. 직접 가서 보면 더 예쁘더군요. ㅎㅎㅎ 아이디가 쓰러지는척인데.. 혹시 다엿하다가 꾀가 나서 쓰러지는척.. ^^ ㅎㅎㅎ.. 즐거운 다엿으로 신나는 세상 만드세요. ^^

[나zzang]

서울숲~! 한번가보고싶었었는데 자세한 설명 들으니깐 정말 가보고 싶어졌네요~아이들이랑 같이 조만간 꼭 가서 귀여운 사슴들도 봐야겠어요~

[산맥처럼]

나짱님.. 반가워요.. ^^ 서울숲 가볼만한 곳이에요. 아이들이랑 같이 가면 아이들도 정말 좋아할 겁니다. ^^

[168cm52Kg♡]

와...좋은사진 감사해요~~~^^ 멋지십니다~ 항상 잘보고있어요~~~~

[산맥처럼]

잘 봐주셔서 고맙습니다. 덕분에 저도 즐겁게 다엿하면서 재밌게 글과 사진도 올리구 있어요. ^^ 님께서는 키가 크셔서 52kg로 만들면 완전 모델 같겠는걸요. 넘 멋있을 것 같아요. ^^

[만듀ㆀ]

매번 잘 보고 있습니다~ 앞으로도 꾸준히 올려주세요>_< 나중에 남자친구 생기면 서울숲 한 번 가봐야 겠네요^-^

[산맥처럼]

예.. 즐겁고 긍정적으로 다엿 성공하면 남자 친구들이 줄줄이 생길 겁니다. 그 때 괜찮은 넘으로 하나 골라 잡아서 꼭 서울숲에 놀러가서 데이트하세요. 분위기가 절로 무르익을겁니다. ^^

[Msjuice]

저 역시 매번 잘 보고있습니다! 하하하 저의 다이어트 성공을 위해~^^ 자극 짱!!

[산맥처럼]

자극 짱이면 염장질은 제대로 한거죠? ㅎㅎㅎ ^^ 열심히 다엿해서 꼭 성공하세요. ^^

[교복제발]

아저씨너무멋지세요 전에도글봤는데 정말존경스럽습니다

[산맥처럼]

에구.. 뭘 존경까지요.. 닉넴을 보니까 학생인가봐요. 다엿 꼭 성공하셔서 즐거운 학교 생활 보내세요. ^^

[Flowerain]

와 엄청 젊어지셨어요 물론 제가 굳이 말씀 안드려도 아실테지만 ^^ 마음씨도 참 좋으시고 생활의 여유도 즐길 줄 아는 멋진 분이신 것 같네요 ^^

[산맥처럼]

예.. 확실히 다엿하면서 인생관도 많이 달라졌어요. 전에는 직장 생활을 마치 전부인 것 처럼 생활했는데, 지금은 건강과 레져, 생활의 여유.. 이런 게 더 중요해졌어요. 그렇게 즐겁게 살아야 인생도 성공하는 것 같더라구요. ^^

[위위]

멋지세요 정말 +_+ 저도 요번엔 꼭 성공하고 싶어요 ㅜ

[산맥처럼]

예.. 위위님.. 이번에는 꼭 성공하세요. 틀림없이 잘 될겁니다. ^^

[발올림]

와 진짜 많이 빠지셨네요 10년은 더 젊어보이시네요 멋져요^^

[산맥처럼]

예.. 많이 빠졌어요. 이제는 몸짱에 도전하고 있습니다. ^^ 칭찬 고마워요. ^^

[비혈]

우와살 엄청많이빠지셨네요 ~ 꼭 보고서쓰시는것같아요 ㅎㅎ어떻게보면일기같기도? ㅎㅎ 저도 열심히!~

[산맥처럼]

제가 원래 보고서 쓰는 걸 워낙 좋아해서.. 염장질도 보고서식으로ㅎㅎㅎ ^^

[AYJ、]

굉장히 글이 길다는 ㅋㅋㅋ 이러면 글날라가지 않나요? 경험상-_-.....다음이 훼방을 놓죠 -_-

[산맥처럼]

괜찮아요.. 날라가면 다시 올리면 되죠. ㅎㅎㅎ 그런데.. 다음이 그런 훼방을 놓기도 하나요? ㅋㅋㅋ 글 날라가본 적이 한 번도 없어서 그런 걱정은 안되네요. ^^

[에즈민트]

정말 대단하십니다..멋지셔요~~~ 부럽습니다... 다시 저도 마음을 다지게 되네요

[산맥처럼]

대단하긴요. 지금 막판 마무리 다엿 하고 있는데 한 열흘만 마무리 하면 다엿은 이제 그만해도 될 것 같구, 그 다음부터는 근력 운동해서 몸짱 프로젝트 진행하려고 합니다. 나중에 왕자 복근 사진도 올려볼께요. ㅎㅎㅎ ^^

[하늘마루I]

맨위 클레어님 혹시 글레디에이터의 러셀 크로우 아닌가요?ㅋ 닮았어요 레셀 크로우ㅋㅋ

[산맥처럼]

허걱.. 글레디에이터의 러셀 크로우.. 용맹무쌍한 강철같은 전사.. 막시무스 말이죠? 캬.. 이런 최고의 찬사를.. 러셀 크로우 제가 참 좋아하는 배우입니다. 글래디에이터 외에도 천재 수학자로 나왔던 뷰티풀 마인드에서의 연기도 좋았고, 인질범 협상가 역할을 했던 프루프 오브 라이프 영화에서의 연기도 참 인상적이었죠. 암튼.. 하늘마루님 제가 좋아하는 인물과 비교해줘서 고마워요. ^^

[두잇나우]

사진감상 잘했어요 ~ 사진 정말 이쁘게 잘 찎으셨어요 ㅎ 저능 부산에 살아서 서울에 한번 놀러가고 싶네요.ㅎ

[산맥처럼]

고마워요.. 디카가 좀 구식 모델이라서 해상도가 좀 떨어지는데.. 저는 취미로 사진과 함께 엮는 스토리 작가가 함 되볼까 생각중.. ㅎㅎㅎ 나중에 서울 놀러 올 때 연락하세요. 뚝섬서울숲 구경시켜드릴께요. 더 좋은데도 많아요. ^^

[발광지존세영]

멋지세요!!!

[산맥처럼]

ㅎㅎㅎ.. 아이디가 참 멋지네요. 칭찬 고마워요. ^^

[발광지존세영]

멋지세요!!!

[아름다운츠자]

우와..멋져요............우리아빠도 좀......ㅠㅠ